Esatto. Il video parla del durante. E anche i protagonisti del video escludono l'utilità di certe sostanze, quando non la controindicazione ad assumerle durante (stessa cosa nel video di gcn).
Alimentazione Come alimentarsi quando si va in bici da corsa
- Creatore Discussione marco
- Data di inizio
Assolutamente si. Quelli che negli alberghi che ti davano la colazione alle 5, si facevano fare pasta o riso, mi hanno sempre fatto spanciare dalle risate.....a maggior ragione visto che il corpo non è generalmente abituato a mangiare certi alimenti a certi orari.
Te lo credi tu.... oggi una bella colazione direi.... elettrizzante!Da quando non vediamo più il diario alimentare di Tommaso elettrico la discussione di "alimentazione durante le uscite" ha perso vigore
Il Michelino che prende baci e abbracci con bottiglia al seguito è da leggenda
eh altri tempi
, niente solfiti nel vino, no antiossidanti nei salumi e anche le bionde se la tiravano meno
Tranquillo, ormai è risaputo che sono le mogli che portano i pantaloni in famiglia!vergognoso per me è arrivare 20 minuti dopo la moglie, come quest'anno alla fausto coppi.
ragione per cui prossimo anno sarò al via a cuneo per cercare di fare un tempo meno vergognoso, che non è detto sia inferiore al 2021, ma mi basta metterle le ruote davanti.
Avrà qualche interesse per farlo!Non mi era ancora capitato di voler segnalare ai moderatori una discussione in cui uno dei litiganti è il Direttore
Vedi l'allegato 304870
Ciao a tutti , avrei bisogno di un consiglio: se parto in bici subito dopo pranzo (mangio pasta carne pane e verdura) per 2 h di bici può andare bene una banana? Grazie mille
@K-Climber
subito dopo pranzo..
Che vuol dire? 30 minuti!??
In tal caso
È gia eccesssivo anche il pranzo.
subito dopo pranzo..
Che vuol dire? 30 minuti!??
In tal caso
È gia eccesssivo anche il pranzo.
Parto dopo pranzo e faccio 2h 70 km circa sul vallonato. Durante va bene un banana?
E io Ti richiedo
""Se Parto in bici subito dopo pranzo""
In termini di tempo cosa intendi????
10 minuti dopo?
20 minuti dopo?
30 minuti dopo??
1 ora?
2 ore?
Immediatamente: mangio , mi lavo i denti e parto, sono abituato….
Per fare 2 ore con tutto quello che hai mangiato la banana non ti serve!
Comunque ti devo fare i complimenti, per fare una media di 35 km/h, dopo mangiato, quindi in piena fase digestiva, a frequenza cardiaca direi sui 140/150 bpm, devi avere delle ottime doti!
andry96
Ammiraglia
A parte le facili battute. 
Allo sfinimento...per 2 h anche niente...
Allo sfinimento...per 2 h anche niente...
Esatto! 140/150bpm Mi do il cambio con mio fratello di buon passo tipo cronocoppie
Ti serve un bicchierino di digestivo non la banana
boh eppure sono magrissimo anche se mangio un casino…
Beato te! Quando vado a casa e vedo quello che mangia mio fratello...penso che potrei arrivare al centone in 3 mesi!