neo_MI ha scritto:
la pendenza la capisci, perchè la senti sotto le gambe. Basta un po di esperienza e di conoscienza di se stessi. Penso che ognuno sappia a che velocità può andare sulle diverse pendenze, e quindi più o meno la pendenza la si capisce; si può anche sbagliare dello 0.5% anche 1% ma non ti cambia la vitaneo_MI ha scritto:
lollo ha scritto:
atsic ha scritto:
IL CICLISTA DELLA TERRA D ha scritto:Si infatti è irregolare come salita, ma è l'unica decente vicina. In alternativa, quando ho tempo, carico la bici in macchina, mi faccio 40 km e trovo una salita di 1800 m. con pendenza costante intorno al 7/8% credo, con un bel panorama sul mare, a Sant' Cesarea, dove tra l'altro in aprile si corre una bellissima granfondo con dei panorami mozzafiato, fatevi un giro!
Ciao
pie_tr0 ha scritto:IL CICLISTA DELLA TERRA D ha scritto:Si infatti è irregolare come salita, ma è l'unica decente vicina. In alternativa, quando ho tempo, carico la bici in macchina, mi faccio 40 km e trovo una salita di 1800 m. con pendenza costante intorno al 7/8% credo, con un bel panorama sul mare, a Sant' Cesarea, dove tra l'altro in aprile si corre una bellissima granfondo con dei panorami mozzafiato, fatevi un giro!
Ciao
Una bella salita per allenarsi la puoi trovare a Collepasso, e' la strada Alezio-Collepasso, il tratto in salita e' di 3,5km e il dislivello e' di 140m (da 50m a 190m) si ha una pendenza media del 4% ma in realta' variano tra il 3% e 6% (dati ottenuti col Garmin Forerunner 201)
Collepasso (localita' S.Eleuterio) e' il punto piu' "alto" :-) del Salento:
195m.
IL CICLISTA DELLA TERRA D ha scritto:
) 
pie_tr0 ha scritto:IL CICLISTA DELLA TERRA D ha scritto:
In fondo sei piu' vicino di me, io per andare da quelle parti devo fare una quarantina di Km e il giro completo (casa-casa) in genere supera gli 80Km, i tuoi 25Km vanno benissimo come riscaldamento :-) .
Io abito a S. Cesario di Lecce quando esco solo o vado verso l'Adriatico e in genere arrivo fino ad Otranto e torno da Martano (o viceversa) oppure vado verso lo Ionio e quindi vado verso Porto Cesario fino giu' verso S.Caterina facendo la salitella di Porto Selvaggio rientrando poi dalla 101.
Se esco col gruppetto a volte andiamo anche fino a Brindisi o fino ad Oria.
Se esco nella pausa pranzo mi faccio un giro fino a Borgagne via Martano.
Per incontrarci... non ci sono problemi, quando vuoi... possiamo anche sentirci per telefono e darci un appuntamento.....ma dopo il 18 febbraio (quando rientro in Italia)
... non e' da escludere pero' che non abbiamo gia' pedalato insieme qualche volta
... mi giro praticamente tutto il Salento e se sono solo e trovo qualche gruppetto normalmente mi ci aggrego (... se non mi fanno morire
per le granfondo nostrane.... spero di fare quest'anno quella di Santa Cesarea Terme. Negli anni passati mi e mancata la preparazione per motivi vari (per lo piu' motivi di lavoro).
Fammi sapere poi dove possiamo incontrarci
Pietro
PS: c'e' un altro utente del forum, fa99 di Casarano ... magari si puo' fare un mini raduno
... se ci sono altri forumendoli della provincia di Lecce si facciano vivi
AleGiant ha scritto:
AleGiant ha scritto:
a stancarti.... 