Ottima analisi! Condivido in pieno! Sarà tutta farina del tuo sacco? :-) Vorrei solo ribadire l'importanza dei recuperi, quando il lavoro è intenso e fondamentale lasciare il tempo ai muscoli di recuperare...
Ultima modifica:
Domanda : questa settimana la ho di scarico dalla corsa con un terzo del chilometraggio solito visto la carica chilometrica delle scorse 3 settimane, la domanda è : voi cambiate la quota calorica o dei macro quando scaricate o tenete lo stesso carico ? Io di solito non cambio nulla ma non è che abbia le idee molto chiare visto la poca bibliografia in merito
Inviato dal mio ALE-L21 utilizzando Tapatalk
Nooo, non mi dire che i demoni prendono anche te ogni tanto! Mi sento già più umano!!!io quoto (e faccio come) [MENTION=12152]gx2[/MENTION] ...
e si vede
alcuni demoni affollano l'anima...urge capire e porre rimedio...
Nooo, non mi dire che i demoni prendono anche te ogni tanto! Mi sento già più umano!!!
max....intendevo anche questo.... E non facciamo ne un dramma...la coerenza è un ottimo aiuto e pone quasi sempre rimedio[MENTION=70373]Antelao[/MENTION]
Marco, il discorso, per me, non è legato unicamente al discorso peso, sono proprio alcune situazione che si verificano che non sono corrette*, poi, inevitabilmente, si riperquotono sul peso.
* tipo (esagerando per rendere l'idea) : leggero languorino...mangio una mela...poi finita la mela si prosegue svuotanto il frigo...tutto questo dopo cena, avendo mangianto, durante la giornata, il giusto o addirittura con un po' di surplus...
questi sono i demoni
l'analisi non può essere solo fisica in questi casi
max....intendevo anche questo.... E non facciamo ne un dramma...la coerenza è un ottimo aiuto e pone quasi sempre rimedio
in questo periodo sto vivendo un po tutto con serenità e ho notato che l'ossessione non porta da nessuna parte, sto realizzando che il triangolo postato in un altro 3D è importantissimo anche a fronte di qualche attimo di "mona"nessun dramma...
infatti i giorni seguenti mangio normale, non faccio un altro errore (es. digiuno) per rimediare ad un eccesso...
cerco di analizzare (per quanto possa fare ) la cosa a 360°...
giusto così...in questo periodo sto vivendo un po tutto con serenità e ho notato che l'ossessione non porta da nessuna parte, sto realizzando che il triangolo postato in un altro 3D è importantissimo anche a fronte di qualche attimo di "mona"
ne abbiamo già discusso, non sei un estremista,ma so che,queste cose ti danno "un po" fastidiogiusto così...
poi, però, la vita, ci riserva situazioni che minano quest'equilibrio...
p.s. in generale, non sto vivendo situazioni gravi / serie
ma anche piccole cose ci mettono alla prova
[MENTION=70373]Antelao[/MENTION]
Marco, il discorso, per me, non è legato unicamente al discorso peso, sono proprio alcune situazione che si verificano che non sono corrette*, poi, inevitabilmente, si riperquotono sul peso.
* tipo (esagerando per rendere l'idea) : leggero languorino...mangio una mela...poi finita la mela si prosegue svuotanto il frigo...tutto questo dopo cena, avendo mangianto, durante la giornata, il giusto o addirittura con un po' di surplus...
questi sono i demoni
l'analisi non può essere solo fisica in questi casi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?