E' una battuta , lo so. Anche perchè , come tu sai benissimo, talpa, troppe proteine fanno cmq male a prescindere. Fare BB fa male, soprattutto se lo si fa come alcuni che si forzano a mangiare 3 g pro/kg di peso, ovvero petto di pollo a tutte le ore , whey e quant'altro. Che serva a mettere massa sì. Che faccia bene no. Non fa bene nemmeno fare 200 e passa km in bici, oppure le rando da 400. Anche se penso faccia meno male l'endurance che il BB.
Ci sono tante cose che fanno male: fare una famiglia con al persona sbagliata, lavorare sotto stress, la povertà,il carcere etc etc . I nostri nonni facevano una vita di stenti tra guerra, fame e lavori pesanti/usuranti . E morivano presto, proprio per lo stress della vita che conducevano, perchè certi stress alla lunga debilitano il fisico e la mente e lo ammazzano. Ecco perchè non sono i 5 giorni di dieta depurativa a migliorare la salute di una persona, ma lo stile di vita perpetrato negli anni. Per dire, vivere in una famiglia ostile e stressante è molto peggio che mangiare "male". Per cui uno muore presto per tutti questi stress intrinseci. I due estremi sono : famiglia pessima, cattiva alimentazione, stress lavorativo e di "vita", pessima attività fisica, povertà. Al contrario: famiglia ottimale, ottima alimentazione, niente stress lavorativo ( o poca roba), ottimale attività fisica, benessere economico.
Ovviamente per benessere economico si intende non certo essere milionari, ma almeno senza debiti e senza dover chiedere un prestito per comprare un frigorifero.