l'everesting che ho sofferto di più è stato senza dubbio quello delle 64 ripetizioni (nago vecchia).... ad un certo punto avevo una mezza idea di mollare....
ho pensato più volte alla causa della "sofferenza" su questa salita e mi sono dato due spiegazioni:
1) forse ho patito per via del caldo (odio il caldo) su quella strada dalle 11 al tramonto non c'è praticamente ombra e si è ad una quota "bassa" max 200 m....
2) nella prima metà dei giri andavo benissimo (per i miei standard) poi ho avuto un grosso calo... dopo la metà impiegavo circa 12 minuti in salita e 2 -2 e mezzo in discesa... all'inizio i 2 minuti di recupero ad ogni giro probabilmente erano sufficienti ma poi quando ero più stanco i 2 minuti di recupero non li sentivo nemmeno e quindi era come essere sempre in salita....
non saprei dirti quale ha inciso più tra la motivazione 1 e la 2... e magari ho patito di più su questa salita per tutt'altro... bo....
arrivata l'omologazione del giau:
https://www.everestingitaly.it/wp-content/uploads/maraner-2.png