formula x potenza

[Hard_climber]

Per fare paragoni bisogna vedere dove vengono registrati questi tempi.
In una unica salita, dopo quanti km, in ungiro a tappe ecc.
Gli specialisti di cronoscalate amatoriali, i primi intendo, pesso superano
vam di 1400 1500, ma in una sola salita e dopo pochissimi km.

Vero. Si allenano solo su uno sforzo di 1ora, al massimo 1ora e mezzo.
Mi sembra che il campione italiano e mondiale 2006 sia Magli, che corre per una squadra di Udine. Lui ha una VAM intorno ai 1400-1500

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[JFB'07]

CIAUUU...

Ringrazio Airone del Chianti per la precisione dei dati...
io mi ero rifatto ai valori del mio Polar per l'altimetria...
e dava circa 1000m di ascesa...
segnava 50m giù all'incrocio dove si svolta a dx dopo lo statalone e comincia la salita (poi dopo poco c'è il bivio a sx)...
e circa 1050m su in cima dove c'è il belvedere dove c'è anche il cartello "CONSUMA 1050m"...
imprecisione del mio Polar...
Boh forse è variata la pressione barometrica...
beh almeno lo so per la prossima volta che la farò...
Allora...
il vero dislivello è 906m...
i km sono 14,8
il tempo impiegato: un pò meno di 40min (non stiamo a guardare i secondi)
la salita è stata affrontata dopo circa 15km di pianura (Firenze - incrocio sopra descritto), quindi ancora belli freschi, andando su con FC tra FVL e SAS... solo l'ultimo strappetto dopo il paese a tutta...

Quindi, reinserendo i valori corretti...

pendenza media: 6,12%
velocità media: 22,2Km/h
VAM: 1359m/h
Potenza TOTALE: 374,73Watt
peso ciclista: 73kg
Rapporto potenza/peso: 5,13Watt/kg

Tornando all'esempio di Pantani:
VAM: 1789m/h
Potenza TOTALE: 354,25Watt
peso ciclista: 54kg
Rapporto potenza/peso: 6,56Watt/kg MOSTRO!!!

Direi che mi faceva le piroette attorno con una bella piadina romagnola in una mano e la Gazzetta nell'altra...

Scusate per l'errore...

CIAUUU...

 

[Airone del Chianti]

CIAUUU...

Ringrazio Airone del Chianti per la precisione dei dati...

...
Allora...
il vero dislivello è 906m...
i km sono 14,8
il tempo impiegato: un pò meno di 40min (non stiamo a guardare i secondi)
la salita è stata affrontata dopo circa 15km di pianura (Firenze - incrocio sopra descritto), quindi ancora belli freschi, andando su con FC tra FVL e SAS... solo l'ultimo strappetto dopo il paese a tutta...

Quindi, reinserendo i valori corretti...

pendenza media: 6,12%
velocità media: 22,2Km/h
VAM: 1359m/h
Potenza TOTALE: 374,73Watt
peso ciclista: 73kg
Rapporto potenza/peso: 5,13Watt/kg

Non a caso mi chiamano il Tom Tom della Toscana!! (oltre che pignolo rompi*oglioni... :culo: )
Venendo ai tuoi dati (interessante il calcolo della potenza!!!) devo dire che è una VAM di tutto rispetto anche se la salita è fatta in condizioni di freschezza, anche perché la Consuma con quel falsopiano finale è una salita che porta con sé una lieve sottostima...
E anche perché il mio record (1999) è 46'48" (VAM 1168 )... :asd:

 

[Matteo]

Leggendo i post di questo thread mi è venuta l'idea seguente: perchè non stabiliamo un criterio univoco per tutto il forum nel calcolo della potenza cosi da poterci confrontare?

Ho preparato un foglio excel che fa il calcolo (con le approssimazioni e i limiti di tutti i programmi di questo tipo) da cui potremmo trarre (copia e incolla) dei risultati da mettere in un thread-archivio sul forum.

 

[Doctor Speck]

Leggendo i post di questo thread mi è venuta l'idea seguente: perchè non stabiliamo un criterio univoco per tutto il forum nel calcolo della potenza cosi da poterci confrontare?

Ho preparato un foglio excel che fa il calcolo (con le approssimazioni e i limiti di tutti i programmi di questo tipo) da cui potremmo trarre (copia e incolla) dei risultati da mettere in un thread-archivio sul forum.

Simpatico, ma sarebbe il classico 3D da pescatori credo...:asd2:

 

[brianza]

mi avete incuriosito......
e ci ho provato a inserire i dati della mia unica e sola prestazione
su una salita di un certo rilievo
lo stelvio da prato
dopo solo 5 mesi di bici e poco oltre i 2000km sulle gambe
mamma mia

La pendenza media è del 7.4%
La velocità media è di 10.96 km/h
La VAM è di 815.64 m/h
Il CX è pari a 0.34
La potenza per vincere le resitenze del peso è di 184.48 watt
La potenza per vincere le resitenze degli attriti è di 12.4 watt
La potenza per vincere le resitenze aerodinamiche è di 4.8 watt
La potenza totale è di 201.67 watt

che ridere

 

[BOSE]

che ridere

perchè, mi sembra una discreta prestazione.

 

[Matteo]

mi avete incuriosito......
e ci ho provato a inserire i dati della mia unica e sola prestazione
su una salita di un certo rilievo
lo stelvio da prato
dopo solo 5 mesi di bici e poco oltre i 2000km sulle gambe
mamma mia

La pendenza media è del 7.4%
La velocità media è di 10.96 km/h
La VAM è di 815.64 m/h
Il CX è pari a 0.34
La potenza per vincere le resitenze del peso è di 184.48 watt
La potenza per vincere le resitenze degli attriti è di 12.4 watt
La potenza per vincere le resitenze aerodinamiche è di 4.8 watt
La potenza totale è di 201.67 watt

che ridere

Anche a me non sembra male la prestazione:asd2:

 

[JackSawyer]

mi avete incuriosito......
e ci ho provato a inserire i dati della mia unica e sola prestazione
su una salita di un certo rilievo
lo stelvio da prato
dopo solo 5 mesi di bici e poco oltre i 2000km sulle gambe
mamma mia

La pendenza media è del 7.4%
La velocità media è di 10.96 km/h
La VAM è di 815.64 m/h
Il CX è pari a 0.34
La potenza per vincere le resitenze del peso è di 184.48 watt
La potenza per vincere le resitenze degli attriti è di 12.4 watt
La potenza per vincere le resitenze aerodinamiche è di 4.8 watt
La potenza totale è di 201.67 watt

che ridere

uno del mio livello friends :-)

 

[ede]

Infatti non é male su una salita di 10 km. 815 divam non é male, io non credo di fare meglio, ma questo non vuole dire nulla :)

 

[Airone del Chianti]

Complimenti a Matteo per il file postato.
Così l'ho potuto provare anch'io con 2 esempi.

1. Passo Giau durante MdD 2006
Dislivello: 919 m - Lungh. 10,0 Km - Pend.media 9,19%
Velocità media: 11,24 Km/h - VAM 1033 m/h - Cadenza media 64 rpm
Potenza totale: 248 W (3,42 W/Kg) a 162 hrm (84,8% fmax - fondo medio)

2. Alpe d'Huez il giorno della tappa del Tour (da fresco, fino all'Ufficio Turistico)
Dislivello: 1058 m - Lungh. 12,3 Km - Pend.media 8,60%
Velocità media: 12,72 Km/h - VAM 1094 m/h - Cadenza media 72 rpm
Potenza totale: 266 W (3,67 W/Kg) a 167 hrm (87,5% fmax - fondo veloce)

Direi che mi torna...

 

[brianza]

Infatti non é male su una salita di 10 km. 815 divam non é male, io non credo di fare meglio, ma questo non vuole dire nulla :)

grazie a tutti quelli che dicono che non'e' male....
pure io quando sono partito almeno come tempo mi aspettavo non meno di 2h30' prendendo come riferimento salite di km dimezzato della zona
anche se meno dure....

@ede: la velocita' e' di 10kmh la salita e' lunga 24,3 km

http://ciclismo.sitiasp.it/altimetria.aspx?sid=1ad55f82da9b4bb3a8a35b0cc5fcb3bf&id=949

il che ridere cmq era riferito al fatto che ho im mente di fare qualcosa quest'anno :afraid: che probabilmente mi fara' pentire sotto certi aspetti
di volerci provare....
vedremo.....