E' circa un mese che con un certo criterio sto facendo degli esercizi in palestra sia x la gambe che x i l busto.....
Questo mio piccolo thread è dedicato a tutti quelli che ancora rifiutano questo tipo di preparazione.
Capisco che, se ad qualcuno non piace non lo si puo fozare e mandarcelo controvoja ma posso dire che appunto dopo circa 10 12 sedute di palestra per le gambe e alrettante per il busto, posso dire che la palestra e' fondamentale e formidabile.
Sono praticamente ciclisticamente rinato, sento la leggerezza delle gambe il fatto di non sentir minimanete la forza contraria del pedale la gamba va su e giu che e' un piacere senza tanto soffrir di fiato e di cuore...
Stesso discorso per il busto che anche dopo tre ore di bici rimane diciamo cosi pronto e forte alle scorribande delle figlie sul mio corpo .....
Io, tornando ad un discorso + in generale, considero l'allenamento un discorso di piccoli mattoni che giorno dopo giorno ci arriscono potenzialkemnte e prestazionalmente, non si puo costruire un muro evitando di mettere le fondamenta e magari senza parte di questi mattoncini ne tantomeno si puo costruire questo muro con mattoni piu grandi e alti.
Questo e' lallenamento, e la base di questo nostro muro e la forza di base la potenza di base che non puo mancare questa forza a mio parere la puo dare solo la Palestra con degli esercizi mirati e studiati.....
Scusate questa mio, forse innutile ma tale e' la modificazione che sento che avevo bisogno di dirlo e di condivederlo....
Questo mio piccolo thread è dedicato a tutti quelli che ancora rifiutano questo tipo di preparazione.
Capisco che, se ad qualcuno non piace non lo si puo fozare e mandarcelo controvoja ma posso dire che appunto dopo circa 10 12 sedute di palestra per le gambe e alrettante per il busto, posso dire che la palestra e' fondamentale e formidabile.
Sono praticamente ciclisticamente rinato, sento la leggerezza delle gambe il fatto di non sentir minimanete la forza contraria del pedale la gamba va su e giu che e' un piacere senza tanto soffrir di fiato e di cuore...
Stesso discorso per il busto che anche dopo tre ore di bici rimane diciamo cosi pronto e forte alle scorribande delle figlie sul mio corpo .....
Io, tornando ad un discorso + in generale, considero l'allenamento un discorso di piccoli mattoni che giorno dopo giorno ci arriscono potenzialkemnte e prestazionalmente, non si puo costruire un muro evitando di mettere le fondamenta e magari senza parte di questi mattoncini ne tantomeno si puo costruire questo muro con mattoni piu grandi e alti.
Questo e' lallenamento, e la base di questo nostro muro e la forza di base la potenza di base che non puo mancare questa forza a mio parere la puo dare solo la Palestra con degli esercizi mirati e studiati.....
Scusate questa mio, forse innutile ma tale e' la modificazione che sento che avevo bisogno di dirlo e di condivederlo....
Non è facile :asd: 
