Flavio... Scalpiti troppo...
Ricordati che il riposo ha ruolo importante tanto quanto l'allenamento...
Se il fisico è messo sotto stress non risponde in modo adeguato... E per questo è anche più facile prendere qualche malanno...
E anche oggi ho fatto la mia parte di addominali e di rulli.
Il catarro non mi molla.Non sò ho molta voglia di andare in piscina a lavorare,ma ho anche paura di peggiorare il mio stato e quindi allungare poi i tempi.Tommi per questa settimana direi di lasciar stare,se poi ci sei il pomeriggio facciamo qualcosa la prossima,anche solo un giorno,solo per farmi vedere.Min come mi girano....
Guadagni sempre più punti...
grazie grazie.... e quanti ne ho fino ad ora???? sono curiosa
scherzo ovviamente
Si, in testa!
Ma lo fondiamo un Flaviano Fan's Club?? Davvero eh, non scherzo..
Flavio... Scalpiti troppo...
Ricordati che il riposo ha ruolo importante tanto quanto l'allenamento...
Se il fisico è messo sotto stress non risponde in modo adeguato... E per questo è anche più facile prendere qualche malanno...
:angrymod::angrymod: di punti in testa ne ho già talmente tanti che non ce ne stanno altri :angrymod::angrymod:
io ci sono per il Flaviano fan's club e voglio dei gadget anche, avevo proposto la piccola muta con portachiavi attaccato
No e che sono preoccupato per il nuoto.E vero che manca ancora tanto ma corro il rischio di fermarmi già alla prima frazione e mi girerebbero tantissimo,perchè per la seconda e la terza mi sento a posto.
No la muta no,mi stà gia sui co......prima ancora di provarla.Inizio a odiare l'acqua.....
Sono d'accordo, ma cura la tecnica prima poi aumenti la durata degli allenamenti...
P.S. Venerdì vado a Savigliano...
No e che sono preoccupato per il nuoto.E vero che manca ancora tanto ma corro il rischio di fermarmi già alla prima frazione e mi girerebbero tantissimo,perchè per la seconda e la terza mi sento a posto.
No la muta no,mi stà gia sui co......prima ancora di provarla.Inizio a odiare l'acqua.....
Flavio... Scalpiti troppo...
...perchè per la seconda e la terza mi sento a posto.
ho pensato la stessa identica cosa.....Non solo. Io questa affermazione non la farei :
Per la seconda e la terza ti potrai sentire a posto quando le avrai fatte almeno una volta tutt'e due di fila e non solo singolarmente.
Altrimenti di triatleti ne sarebbe pieno il forum visto che tanta gente va in bici, corre e nuota. Ma questo non vuol dire fare le tre cose insieme di fila.
Massimo
ho pensato la stessa identica cosa.....
180km x 2200 di dislivello senza scia.... per me non è una proprio una passeggiata in 8h30'..
inoltre non so se hai già provato il passaggio bici/corsa.... devi allenare anche quello perchè nei primi km di corsa non riuscirai quasi a correre ma sarai come "legato" per effetto della "pedalata"... senzazione strana ma da tenere a mente e quindi allenare...
mi raccomando: sono e vogliono essere solo critiche costruttive!!!giusto per non lasciare nulla al caso
urkaA Nizza nella maratona corrono solo i primi... Visto con i miei occhi...
P.S. Ho dato un occhiata per fare l'ordine, ma non capisco nulla... Ho la testa un po' coinfusa in questo periodo...
per (la seconda e) la terza mi sento a posto.
urkae gli altri 2000 camminano come nella Perugia - Assisi??
azzz
A Nizza nella maratona corrono solo i primi... Visto con i miei occhi...
P.S. Ho dato un occhiata per fare l'ordine, ma non capisco nulla... Ho la testa un po' coinfusa in questo periodo...
penso che fare una maratona dopo nuoto e bici non sara' come fare una maratona fresco e riposato... come ho gia' fatto notare, io quando ero ben allenato per la maratona facevo fatica a correre 12km dopo il corto delle Nove Colli.
inoltre non so se hai già provato il passaggio bici/corsa.... devi allenare anche quello perchè nei primi km di corsa non riuscirai quasi a correre ma sarai come "legato" per effetto della precedente "pedalata"... senzazione strana ma da tenere a mente e quindi allenare...
Io dopo una pedalata di 180 km fatico a fare le scale di casa, altro che correre
Pur non avendo mai veramente corso, mi è capitato di accennare una corsa dopo una lunga pedalata. Non ce la fai, ti senti un deficiente, e devo dire che la sensazione è proprio strana. Ed è ancora peggio se lo fai dopo aver fatto tipo 2h-3h di rulli dove la pedalata è continua e senza interruzioni nemmeno per 1 secondo.
Massimo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?