Ciao a tutti. mi stavo rileggendo questa discussione e ho cambiato la forma da livello assoluto a %. la cosa che mi pare strana è che così facendo da ottimale passa ad alto rischio e non capisco perchè e cosa devo considerareVedi l'allegato 401568
io uso percentuale
Grazie, mi si è aperto un mondo!al tuo calendario puoi aggiungere dei workout.
per farlo clicchi su un giorno e lo crei con tutti i passaggi che vuoi, come da guida linkata
es: Vedi l'allegato 441816
i workout che crei li puoi anche salvare nella tua "libreria", è l'icona a forma di libro che c'è in alto a sx. basta che apri la libreria e trascini li dentro i workout che vuoi salvare. cosi se in futuro li vuoi rifare li trascini da li al calendario senza doverli ricreare.
Poi ci sono i piani. sempre dalla libreria puoi creare un piano. Vuol dire organizzare una o più settimane aggiungendo i vari workout che ti interessano. Trascini poi il piano nel calendario e così hai tutto "pronto" senza doverlo fare workout per workout
es:
Vedi l'allegato 441818
I piani li puoi creare tu o scegliere da quelli condivisi dalla community, cercandoli con la lente di ingrandimento
Vedi l'allegato 441817
Ma hai collegato Strava p Garmin connect a interval.icu ?mi sono collegato al sito dopo un pò di tempo ma non c'è più nessuna attività attuale. è cambiato qualcosa? c'è da fare un intervento manuale per riportare i dati di strava?
avevo collegato strava ed ha sempre funzionatoMa hai collegato Strava p Garmin connect a interval.icu ?
Se non hai un account premium non sincronizza più con Strava.avevo collegato strava ed ha sempre funzionato
Ps ho capito il motivo, sembra che sia andata in pausa la sincronizzazione in quanto non sostenitore
Sicuramente passi da GC, io ho dovuto modificare facendo la sincronizzazione da Wahoo dopo che sono state cambiate le condizioni.Io non ho account premium ma ho tutte le attività sincronizzate.
Non ricordo se tramite connect o strava, ma nessuno problema.
Sincronizza solo gli ultimi 3 mesi da strava, se non sbaglio, tenendo le attività già sincronizzate in precedenza,mi sono collegato al sito dopo un pò di tempo ma non c'è più nessuna attività attuale. è cambiato qualcosa? c'è da fare un intervento manuale per riportare i dati di strava?
ciao! ho richiesto e d ottenuto il file di garmin. l'ho caricato su intervals, ma non mi carica i dati tipo sonno,hrv,passi ecc. a qualcun altro è successo?Da Garmin Connect puoi caricare tutto lo storico manualmente, se non ricordo male devi richiedere a Garmin il file da caricare poi su intervals ma è comunque una procedura da pochi minuti
Non ricordo se mi aveva importato o meno anche i vecchi dati "benessere" ma quelli recenti sicuramente li aggiornava (parlo al passato perchè il mio Garmin Instinct mi ha da poco abbandonatociao! ho richiesto e d ottenuto il file di garmin. l'ho caricato su intervals, ma non mi carica i dati tipo sonno,hrv,passi ecc. a qualcun altro è successo?
Si tutto flaggato…Non ricordo se mi aveva importato o meno anche i vecchi dati "benessere" ma quelli recenti sicuramente li aggiornava (parlo al passato perchè il mio Garmin Instinct mi ha da poco abbandonato)
Hai controllato di aver spuntato tutto?
Vedi l'allegato 465926
Ti analizza in automatico gli allenamenti rilevando autonomamente gli intervalli.poi come mai non si vedono i lap che si effettuano durante gli allenamenti?
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