3-4h di fondo lento sono di una noia pazzesca, il panino con il mars serve per dare un minimo di stimolo per portare a termine il giro...
E' buone e a me piace ma roba con 8% di grassi saturi, anche se non si hanno problemi di colesterolo alto, ti vengono!Il Mars contiene il 18 %di grassi di cui l'8 %saturi .
Non è l' ideale da mangiare in bici, appesantisce e allunga la digestione, al limite per un giro lungo di fondo lento.
Per un allenamento più intenso sono da preferire alimenti con pochi grassi e poco elaborati.
E' buone e a me piace ma roba con 8% di grassi saturi, anche se non si hanno problemi di colesterolo alto, ti vengono!
Ultimo ventennio di studi approfonditi in cui hanno correlato finalmente colesterolo alto con l'eccesso calorico come principale implicazione (con la genetica già si sapeva da tempo) improvvisamente buttati nel cesso da uno che dice che il Mars fa venire il colesterolo alto perché #igrassisaturifannomale (*)mai saputo che il MArs, o che orbe con l'8% dei grassi saturi, facessero venire il colesterolo alto
soprattutto, se il MArs in questione, viene mangiato durante un attività fisica
perdipiù, micca si stà dicendo che uno mangia MArs tutti i giorni
ah, leggendo sui libri, e sentendo il medico non più tardi di sabato scorso, il colesterolo alto è per un buon 80% questione di genetica
E poi che hai fatto?Stamattina
40gr baby oats alla vaniglia
40gr muesli sarchio banana cioccolato
250gr mela
200 soia
150 albume
Schifo.E poi che hai fatto?
corretto, quindi il 20% (che a me non pare poco,) dipende proprio dalle abituti alimentarimai saputo che il MArs, o che orbe con l'8% dei grassi saturi, facessero venire il colesterolo alto
soprattutto, se il MArs in questione, viene mangiato durante un attività fisica
perdipiù, micca si stà dicendo che uno mangia MArs tutti i giorni
ah, leggendo sui libri, e sentendo il medico non più tardi di sabato scorso, il colesterolo alto è per un buon 80% questione di genetica
appunto abitudiniabituti alimentari
Si ma un Mars in attivita, per un amatore, se da appagamento, non è considerabile uno sgarro a rischio salute. Anzi, è piu patologico se qualcuno volesse mangiarsi il mars ma non lo facesse per paura di ingrassare/alimento non sano (ortoressia).corretto, quindi il 20% (che a me non pare poco,) dipende proprio dalle abituti alimentari
corretto, quindi il 20% (che a me non pare poco,) dipende proprio dalle abituti alimentari
Non è di certo un mars consumato mentre stai brucando 5/6/700kcal/h a farti alzare il colesterolo, o a creare problemi cardiovascolaricorretto, quindi il 20% (che a me non pare poco,) dipende proprio dalle abituti alimentari
Ma nemmeno il Mars consumato a riposo se il resto dell’alimentazione è ben calibrata.Non è di certo un mars consumato mentre stai brucando 5/6/700kcal/h a farti alzare il colesterolo, o a creare problemi cardiovascolari
Beh ma cocco=grassi MCT quindi giù il colesterolo e 50w in piùBasta che non mi mettete il Bounty…quel coso al cocco proprio no…
A dire il vero sceglierei il Lion e il Twix…
Il kinder Bueno sarebbe il top…ma si sbriciola.
ma cosa vi ha fatto l'acqua?Ieri post oretta agile per sciogliere i 31km di corse di mercoledi ho fatto colazione con avanzi pre trasferta.
Avena + muesli cioccolato e banana, non avevo il latte ma solo l'albume.
Ho provato a cuocerlo insieme all'avena in microonde (6' a 600W).senza latte la consistenza è la stessa del calcestruzzo. Davvero poco piacevole, ho aggiunto una mela cotta che almeno ammorbidiva un po.