Uscita di 4 ore sotto il sole ma con anche lungh tratti ombreggiati. Sono partito con protezione 50 sui quadricipiti e, dopo nemmeno due ore, verso le 10, ho messo i gambali...niente da fare, ecco il risultato...a casa, dopo la doccia, ci ho messo un pò di pomata refrigerante ed ho provato a metterci la borsa del freddo, non che mi dessero fastidio, ma per vedere se si decongestionavano. Sotto la salopette quasi nulla, giusto un pò nella parte con il silicone, sotto, come se non avessi usato alcuna precauzione...per me è ancora un mistero, allergia? Eritema solare? Iritazione da sudore? 
A parte il rischio di collasso, in un giro che faccio di solito, ad una media anche più bassa, i battiti cardiaci sono stati costantemente 15-20 di più del solito, penso nel tentativo di raffreddare il corpo...comunque, con una salopette che arriva sotto il ginocchio, ma sempre con striscia di silicone in fondo, sulle cosce, nonostante il caldo allucinante, quasi niente, invece, dalla fine della salopette al calzino, macchie che non ricordo di aver mai riscontrato, nessun prurito, a questo punto penso che la striscia di silicone rilasci, con il gran caldo, sostanze tossiche che irritano la mia pelle, da sempre piuttosto delicata. Penso che aprirò una discussione alla ricerca delle salopette senza silicone, ma ne esistono? 
