Vabbè, capita una giornata storta, dai, l'importante è avwerci provato e hai fatto comunque un ottimo giro....
La convinzione c'era, e questa è già una buona cosa....
Preparati bene per il prossimo anno .....
mortirolo-gavia-stelvio
- Creatore Discussione dave_and_roll
- Data di inizio
La convinzione c'era, e questa è già una buona cosa....
Preparati bene per il prossimo anno .....
Bravo lo stesso ,capita la giornata storta e cmq non è un giro mica da ridere.
Non so i dettagli ma la prossima volta cura meglio alimentazione prima e durante il giro
Ciao
Rapa
il prossimo grande obbiettivo è fiandre (lungo) 2014. inizio a raccogliere info e consigli su preparazione. ciaoooooooooooooooooooooooo
come alimentazione avevo 5 barrette energetiche, 3 di gel enervit, 100g di miele e l'equivalente di 5 borracce di sali minerali zuccheri e carboidrati da sciogliere. ma dopo 6 km di stelvio avevo finito tutto e nn ho trovato neanche una fontanella per riempire le borracce di acqua. ho resistito un pò ma poi...
Mi sa che ti eri spremuto talmente tanto che anche se avessi mangiato qualcosa, si sarebbe esaurito subito...
Comunque hai fatto un bellissimo giro e ti rinnovo i miei complimenti...
hai un motore che consuma molto...
potresti allenarti o sperimentare anche a questo
comunque hai fatto molto lo stesso
beh per tirar su 90 kg ce ne vuole di benzina...
alla prossima!!!!!!!!!!!!!!! e grazie dei consigli.
alla prossima!!!!!!!!!!!!!!! e grazie dei consigli.
beh per tirar su 90 kg ce ne vuole di benzina...
alla prossima!!!!!!!!!!!!!!! e grazie dei consigli.
Vabbene che volere è potere,ma non eri caduto pochi giorni fà,il minimo era che sto ginocchio ti avrebbe fatto male.....
ma nell'avvicinamento,ovvero negli ultimi 15 gg,non credo che tu ti sia allenato(causa caduta),quindi per me hai comunque fatto l'impresa.bravo
pagata.Solo ora ho trovato questo post.
Dave_and_roll non darti per vinto che si può fare. Ti posso dire che quel giro è probabilmente il più bel giro che abbia mai fatto. Per darti un'idea dei miei tempi guarda qui: http://connect.garmin.com/activity/103154008 Io la presi molto tranquilla e montavo un 34x27. Mi ricordo che mi fermavo spesso a mangiare una barretta, acqua e via. Nessuno mi correva dietro, Avrò fatto 6 o 7 soste; l'unico vincolo che mi ero posto fu di fare le salite tt una tirata senza spezzarle.
Sicuramente se qualcuno mi dicesse di rifarlo lo rifarei. E sei ben accetto se programmiamo la cosa per tempo.
Ero partito da quassu (Nord della Svizzera, un posto triste) Vado fino a Tirano, parcheggio. Parto con l'idea di fare Mortirolo e Gavia, al limite qualche altra "salitella" tipo tresenda lì intorno, ma su per giu il giro della pantani. Parto da casa la mattina alle 6 con l'idea di tornare la sera.
Faccio mortirolo, mangio bevo, foto col cartello etc etc. Scendo, gavia, arrivo su e mangio bevo, foto. Arrivo a Bormio e..... non capii più niente. Come un bambino che vede la macchinina nuova. Mi ricordo che mi dissi "ma sì inizio, vedo com'è e torno indietro, devo farmi altre 3-4 ore di macchina". Macchè ti vedo quello spettacolo della strada che passa sotto quei ponticelli e poi lassù lassù in cima fa zig zag. Mi sono ricordato che tale spettacolo lo avevo visto solo in TV. Ricordo che con 110 120 km avevo già 3300 mt di dislivello ed una media da pensionato.
Passatemi il termine, ero distrutto, ma con quello spettacolo lì mi stavo per venire nei pantaloncini. Andavo su a testate. Arrivo su in cima, erano le 18. Al solito acqua, mangio un boccone, foto. Foglio di giornale e riparto, su in cima faceva freddo. Per arrivare a Tirano non si può fare la statale. E non si arrivava mai. Inutile dire com'ero ditrutto. Nella testa ero leggero, spensierato, come qualcuno che sa di aver fatto qualcosa che ricorderà per un pò e racconterà come una cosa che lo ha reso felice, gioioso.
Arrivo alla macchina, parcheggiata sopra Tirano. Saranno state le 1930-2000. Solo per cambiarmi e mettere la bici in macchina avrò impiegato mezz'ora.
Cerco una pizzeria per mangiare, mi faccio 3 birre, antipasto, 2 pizze, insalata, dolce. La cameriera mi prese per un affamato scappato da un campo di concentramento. Alla fine erano le 22 e dovevo sempre tornare in quel posto lassu in svizzera. Mi dico "fanculo" prendo una stanzetta a Tirano, 35 euro dormo lì senza pigiama, senza spazzolino, senza ciabatte. E riparto all'indomani.
Ad oggi posso dire di averne fatti di bei giri, di giri lunghi, di aver passato parecchie volte la soglia dei 5000 mt di dislivello. Ma mai ho avuto le sensazioni che mi ha lasciato quel giro lì.
Che giornata indimenticabile. E grazie a te di avermela fatta rivivere!
Dave_and_roll non darti per vinto che si può fare. Ti posso dire che quel giro è probabilmente il più bel giro che abbia mai fatto. Per darti un'idea dei miei tempi guarda qui: http://connect.garmin.com/activity/103154008 Io la presi molto tranquilla e montavo un 34x27. Mi ricordo che mi fermavo spesso a mangiare una barretta, acqua e via. Nessuno mi correva dietro, Avrò fatto 6 o 7 soste; l'unico vincolo che mi ero posto fu di fare le salite tt una tirata senza spezzarle.
Sicuramente se qualcuno mi dicesse di rifarlo lo rifarei. E sei ben accetto se programmiamo la cosa per tempo.
Ero partito da quassu (Nord della Svizzera, un posto triste) Vado fino a Tirano, parcheggio. Parto con l'idea di fare Mortirolo e Gavia, al limite qualche altra "salitella" tipo tresenda lì intorno, ma su per giu il giro della pantani. Parto da casa la mattina alle 6 con l'idea di tornare la sera.
Faccio mortirolo, mangio bevo, foto col cartello etc etc. Scendo, gavia, arrivo su e mangio bevo, foto. Arrivo a Bormio e..... non capii più niente. Come un bambino che vede la macchinina nuova. Mi ricordo che mi dissi "ma sì inizio, vedo com'è e torno indietro, devo farmi altre 3-4 ore di macchina". Macchè ti vedo quello spettacolo della strada che passa sotto quei ponticelli e poi lassù lassù in cima fa zig zag. Mi sono ricordato che tale spettacolo lo avevo visto solo in TV. Ricordo che con 110 120 km avevo già 3300 mt di dislivello ed una media da pensionato.
Passatemi il termine, ero distrutto, ma con quello spettacolo lì mi stavo per venire nei pantaloncini. Andavo su a testate. Arrivo su in cima, erano le 18. Al solito acqua, mangio un boccone, foto. Foglio di giornale e riparto, su in cima faceva freddo. Per arrivare a Tirano non si può fare la statale. E non si arrivava mai. Inutile dire com'ero ditrutto. Nella testa ero leggero, spensierato, come qualcuno che sa di aver fatto qualcosa che ricorderà per un pò e racconterà come una cosa che lo ha reso felice, gioioso.
Arrivo alla macchina, parcheggiata sopra Tirano. Saranno state le 1930-2000. Solo per cambiarmi e mettere la bici in macchina avrò impiegato mezz'ora.
Cerco una pizzeria per mangiare, mi faccio 3 birre, antipasto, 2 pizze, insalata, dolce. La cameriera mi prese per un affamato scappato da un campo di concentramento. Alla fine erano le 22 e dovevo sempre tornare in quel posto lassu in svizzera. Mi dico "fanculo" prendo una stanzetta a Tirano, 35 euro dormo lì senza pigiama, senza spazzolino, senza ciabatte. E riparto all'indomani.
Ad oggi posso dire di averne fatti di bei giri, di giri lunghi, di aver passato parecchie volte la soglia dei 5000 mt di dislivello. Ma mai ho avuto le sensazioni che mi ha lasciato quel giro lì.
Che giornata indimenticabile. E grazie a te di avermela fatta rivivere!
No, no, io non cercavo i complimenti, vorrei solo che lo facessi pure te dave_and_roll. Quasi quasi il week end 1-2 settembre mi riprendo una stanzetta da qualche parte e lo rifaccio. Se nelle gambe ancora ce ne è
Postando il link del garmin sotto sotto qualche complimento lo volevi (e te lo meriti). Una media di 21 km/h in un giro 177x5100 di dislivello non é affatto di chi è piantato in salita. Una sportful la chiuderesti alla media di 23 in 9 ore, quindi non creiamo illusioni, un mortirolo, gavia e Stelvio é giro per pochi eletti.
Detto questo rinnovo i complimenti, giro magnifico e bel racconto
Quindi mi beccherei 2 ore da J.Burrow :-)Postando il link del garmin sotto sotto qualche complimento lo volevi (e te lo meriti). Una media di 21 km/h in un giro 177x5100 di dislivello non é affatto di chi è piantato in salita. Una sportful la chiuderesti alla media di 23 in 9 ore, quindi non creiamo illusioni, un mortirolo, gavia e Stelvio é giro per pochi eletti.
Detto questo rinnovo i complimenti, giro magnifico e bel racconto
Garian
Apprendista Scalatore
- 23 Aprile 2011
- 2.111
- 10
- 38
- Bici
- Giant Propel (2017), Gruppo Ultegra DI2, guarnitura Rotor 3D, Ruote Mavic COSMIC CARBONE 40 ELITE
Raga... per fare questo giro... da dove bisogna partire? presumo Bormio ma in che sequenza bisogna fare le salite per poter fare un giro ad anello?
Non puoi mai fare un anello impossibile...io 2 anni fa ho fatto:
Macchina a prato poi passo stelvio mortirolo passo gavia e di nuovo stelvio ma da bormio...na passeggiata di salute :D
Garian
Apprendista Scalatore
- 23 Aprile 2011
- 2.111
- 10
- 38
- Bici
- Giant Propel (2017), Gruppo Ultegra DI2, guarnitura Rotor 3D, Ruote Mavic COSMIC CARBONE 40 ELITE
cavolo ma cos' i passi sono 4farne sono tre nn si può?
No tranne se parti da bormio ti fai lo stelvio poi torni indietroce ti fai mortirolo e gavia ad anello ritornando a bormio.
Anello puro is not possible