ho dovuto aspettare fino al 28 ottobre, ma finalmente ho fatto un tempo che mi piace... ovvero record dell'annata ed esattamente come il tuo (secondo più, secondo meno....)
oggi al braida
- Creatore Discussione riky76
- Data di inizio
ho dovuto aspettare fino al 28 ottobre, ma finalmente ho fatto un tempo che mi piace... ovvero record dell'annata ed esattamente come il tuo (secondo più, secondo meno....)
ho dovuto aspettare fino al 28 ottobre, ma finalmente ho fatto un tempo che mi piace... ovvero record dell'annata ed esattamente come il tuo (secondo più, secondo meno....)
complimenti per il tuo record!!
grazie
anche se lo scorso anno ero sceso sotto i 40' e ancora non me ne capacito di come ci riuscivo
grazie
anche se lo scorso anno ero sceso sotto i 40' e ancora non me ne capacito di come ci riuscivo
Il massimo risultato a cui si può ambire alla nostra età è peggiorare ogni anno il meno possibile
(se no poi andiamo a finire come Roberto che il braida non lo sente nemmeno più come una salita impegnativa visto che a fare il tempo non ci pensa più
)
Il massimo risultato a cui si può ambire alla nostra età è peggiorare ogni anno il meno possibile
(se no poi andiamo a finire come Roberto che il braida non lo sente nemmeno più come una salita impegnativa visto che a fare il tempo non ci pensa più
Ahahahahahah mi fai scassare
la verità non è che non ci penso più... e che non ci ho mai pensato 
Il massimo risultato a cui si può ambire alla nostra età è peggiorare ogni anno il meno possibile
(se no poi andiamo a finire come Roberto che il braida non lo sente nemmeno più come una salita impegnativa visto che a fare il tempo non ci pensa più
Ogni anno si migliora...altro che peggiorare il meno possibile!Io quest'anno ho fatto tempi impensabili per me negli anni passati!
Io, dall'alto dei miei 44 anni ci metto 45' per fare la "salitella del Braida". Esattamente come quando avevo 25 anni.
Quindi o facevo schifo prima o sono buono oggi!?
Quindi o facevo schifo prima o sono buono oggi!?
perché TU sei giovane
oltre che mio coscritto
usti che bella banda di cuscrit che siamo, incluso [MENTION=9502]enzonocera76[/MENTION]
comunque concordo con Marco, ogni anno si migliora, io non sono migliorato in salita ma sul piatto e su altre cose che mi interessava migliorare son cresciuto... se vedo uno come Roberto Dardi che a 50 anni manda a casa tutti nelle volate, ecco mi convinco che per lo meno ho ancora 15 anni da menare secco e senza pietà... ed intendo sfruttarli tutti e 15.
usti che bella banda di cuscrit che siamo, incluso @enzonocera76
comunque concordo con Marco, ogni anno si migliora, io non sono migliorato in salita ma sul piatto e su altre cose che mi interessava migliorare son cresciuto... se vedo uno come Roberto Dardi che a 50 anni manda a casa tutti nelle volate, ecco mi convinco che per lo meno ho ancora 15 anni da menare secco e senza pietà... ed intendo sfruttarli tutti e 15.
si migliora solo innanzitutto perchè ci si allena con costanza senza scarichi troppo lunghi, senza infortuni, senza intoppi extrasportivi senza tutto ciò che non permette costanza e di fare km su km (anche rispetto i propri standard e rispetto l'anno precedente).....non penso si migliori perchè si invecchia...
se stai fermo 6 mesi il tuo tempo al braida diventa di 45 minuti (sparo a caso).. così come se fai 10.000km in sei mesi arriveresti a 37 senza problemi...
Ultima modifica:
si migliora solo innanzitutto perchè ci si allena con costanza senza scarichi troppo lunghi, senza infortuni, senza intoppi extrasportivi senza tutto ciò che non permette costanza e di fare km su km (anche rispetto i propri standard e rispetto l'anno precedente).....non penso si migliori perchè si invecchia...
se stai fermo 6 mesi il tuo tempo al braida diventa di 45 minuti (sparo a caso).. così come se fai 10.000km in sei mesi arriveresti a 37 senza problemi...
Non sono così convinto di questi miglioramenti miracolosi solo facendo km....mentre per il peggioramento sono d'accordo.
Chi migliora molto con l'età è perché prima era davvero lontano dal limite.
Anzi forse facendo 10000 km in 6 mesi su uno strappetto corto come il braida potresti addirittura fare peggio
...cosa diversa invece sarebbe su una gara lunga dove conta avere il fondo
si migliora solo innanzitutto perchè ci si allena con costanza senza scarichi troppo lunghi, senza infortuni, senza intoppi extrasportivi senza tutto ciò che non permette costanza e di fare km su km (anche rispetto i propri standard e rispetto l'anno precedente).....non penso si migliori perchè si invecchia...
se stai fermo 6 mesi il tuo tempo al braida diventa di 45 minuti (sparo a caso).. così come se fai 10.000km in sei mesi arriveresti a 37 senza problemi...
ma questo è chiaro, lo davo per scontato. Preciso solo che non è nemmeno troppo la quantità di km, ma la costanza e la voglia di sfondarsi in allenamento che ti fa migliorare.... a passeggiare in bici resti sempre uno che passeggia in bici
sicuramente come dici tu il fisico e la propensione fisica/sportiva di ogni individuo è unica e cambia.. c'è chi è più o meno propoenso ai miglioramenti/peggioramenti eccc...Non sono così convinto di questi miglioramenti miracolosi solo facendo km....mentre per il peggioramento sono d'accordo.
Chi migliora molto con l'età è perché prima era davvero lontano dal limite.
Anzi forse facendo 10000 km in 6 mesi su uno strappetto corto come il braida potresti addirittura fare peggio
sui 10.000 dipende solo come e cosa fai e quanta "qualità" metti nelle tue uscite
ovvio
se un 50enne da merda a un 20enne è perchè si allena e si allena molto meglio rispetto quel 20enne...
ovvio
se un 50enne da merda a un 20enne è perchè si allena e si allena molto meglio rispetto quel 20enne...
....e non solo! Magari segue anche una dieta ferrea e magari possiede già in partenza doti genetiche superiori...e magari all'arrivo non c'è l'antidoping
....e non solo! Magari segue anche una dieta ferrea e magari possiede già in partenza doti genetiche superiori...e magari all'arrivo non c'è l'antidoping
Beh,al di là del numero di km dipende da come si fanno e da quanto si è portati.Altrimenti a parità di allenamento tutti farebbero lo stesso tempo.
Conosco ciclisti che con 10000 all'anno i 37' se li sognano chi li fa praticamente senza pedalare.
si migliora solo innanzitutto perchè ci si allena con costanza senza scarichi troppo lunghi, senza infortuni, senza intoppi extrasportivi senza tutto ciò che non permette costanza e di fare km su km (anche rispetto i propri standard e rispetto l'anno precedente).....non penso si migliori perchè si invecchia...
se stai fermo 6 mesi il tuo tempo al braida diventa di 45 minuti (sparo a caso).. così come se fai 10.000km in sei mesi arriveresti a 37 senza problemi...
Magari fosse così semplice
Sembra che ci leggano nel pensiero e gli ultimi due articoli pubblicati nella home page del forum su km in allenamento e uso di steroidi spiegano molte cose sulle prestazioni....
sicuramente come dici tu il fisico e la propensione fisica/sportiva di ogni individuo è unica e cambia.. c'è chi è più o meno propoenso ai miglioramenti/peggioramenti eccc...
sui 10.000 dipende solo come e cosa fai e quanta "qualità" metti nelle tue uscite
Io propendo sempre per la seconda
....e non solo! Magari segue anche una dieta ferrea e magari possiede già in partenza doti genetiche superiori...e magari all'arrivo non c'è l'antidoping
bhe no..io quell'aspetto non lo tengo proprio in considerazione..e fino a prova contrario non giudico ne sparo a caso...
sarò ingenuo.. ma preferisco così...
sono argomenti troppo delicati per parlarne con leggerezza (secondo me) soprattutto su un forum pubblico concordo su tutto
i numeri li avevo sparati
..è però anche vero che la "curva del miglioramento" è esponenziale: è più "facile" migliorare (ad esempio sul braida) il proprio tempo di 5 minuti da 50' a 45' con 5.000km totali nelle gambe che buttarlo giù di un minuto da 37' a 36' con mesi e mesi se non anni di allenamento alle spalle ma mollaaaaaaaaaIo propendo sempre per la seconda