chiamasi test di salita forza resistenza. Se penso a 5 o 6 anni fa che con un amico più pazzo di me ci simo fatti il Morti sino al santuario io col 50 e lui col 52La domanda che sorge spontanea in questi casi è:
PERCHE'????
Oggi alla Colletta - time
- Creatore Discussione _Flavio_
- Data di inizio
fla#34
Passista
- 10 Novembre 2007
- 3.997
- 222
- Bici
- Bianchi Oltre/Cinese FM 098/Mountain Scott/Sui rulli Pennarola
Se lo si fa in ottica di un allenamento va benissimo,ma sentir dire che uno fa una cosa cosi,che non è per niente divertente,per vedere che effetto che fa...
fla#34
Passista
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protagonismo.....secondo meLa domanda che sorge spontanea in questi casi è:
PERCHE'????
chiamasi test di salita forza resistenza. Se penso a 5 o 6 anni fa che con un amico più pazzo di me ci simo fatti il Morti sino al santuario io col 50 e lui col 52
Secondo me 20 rpm non è proprio il range di rpm che raccomandano per le sfr
Poi magari qualcuno dice che i 500 km in mezzo alle montagne si fanno per protagonismo
oppure che chi fa le randonnee ha solo tempo da perdereSecondo me 20 rpm non è proprio il range di rpm che raccomandano per le sfr
Poi magari qualcuno dice che i 500 km in mezzo alle montagne si fanno per protagoniosmo
pepe
Scalatore
assolutamente.
va sempre ricordato che quello che per te può essere "la normalità" per altri è follia e viceversa.
dipende da come ogniuno interpreta il ciclismo.
E.... sai che noia pensarla tutti allo stesso modo?
Rimane una cosa su cui possiamo più o meno tutti essere d'accordo: il giro di ricky sarà stato veramente allenante?
Pensa fossimo tutti dell'INTERRRRR !!!
20 rpm? ma che cavolo dici? Mica eri lì a contarle, almeno non mi ricordo il tuo brutto muso quella seraSecondo me 20 rpm non è proprio il range di rpm che raccomandano per le sfr
Poi magari qualcuno dice che i 500 km in mezzo alle montagne si fanno per protagonismo
:eek:
Perchè per 6900m D+ ci vogliono 20h e ci vorrebbe un giorno lungo come quello di Mercurio
Per il Barbara non serve la graziella, è una salita mistica anche così
Su questo spezzo un lancia a favore di [MENTION=9234]riky76[/MENTION].
Tutto ciò che non è poltrire su divano è comunque sempre allenante. Poi si può discutere sul fatto che alcuni allenamenti siano potenzialmente anche dannosi (come le SFR anche se in questo caso siamo pure al di sotto come cadenza). Esistono "esercizi" che allenano determinate caratteristiche, altri che ne allenano altre ma farsi una salita tutta di forza non si può dire che comunque non sia a modo suo allenante.
fla#34
Passista
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Perchè per 6900m D+ ci vogliono 20h e ci vorrebbe un giorno lungo come quello di Mercurio
Min... un 600 con 7 d+ in 20 ore.....Dove firmo???
Ci avete anche ragione voi, ho letto 6900 e mi sono perso i Km
un 7000 x 250/300 si fa tranquillamente in 20 ore.
Ci avete anche ragione voi, ho letto 6900 e mi sono perso i Km
un 7000 x 250/300 si fa tranquillamente in 20 ore.
200x 6300 in 12 ore l'ho già fatti, poi 380 e 8700 in 24 ore e anche 305x7800, sempre in 24 ore circa. Tutto sta nel dosare forze e cervello, perchè conta molto anche la testa e non lasciare niente al caso, se c'è la notte da passare oltre i 2000 non puoi permetterti di sbagliare niente altrimenti sei fatto.
fermandosi pure a costinare e riposarsi per la mangiataCi avete anche ragione voi, ho letto 6900 e mi sono perso i Km
un 7000 x 250/300 si fa tranquillamente in 20 ore.
no no, al contrario, divertente o almeno lo è stata per me. Al pari della soddisfazione di esserci riuscito
esatto, ma almeno abbiamo rianimato una discussione stantìa
ma de che??
Secondo me 20 rpm non è proprio il range di rpm che raccomandano per le sfr
Poi magari qualcuno dice che i 500 km in mezzo alle montagne si fanno per protagonismo
no no, la mia ottica non era allenarmi, ma cercare un mio limite, ben più interessante.
no, anzi, lo ritengo fortunato ad aver molto tempo a sua disposizione per dedicarlo alla passione, anche se io avessi tutto quel tempo lo dedicherei ad altro (ma sempre cose che si fanno in sella ad una bici eh...)
assolutamente.
va sempre ricordato che quello che per te può essere "la normalità" per altri è follia e viceversa.
dipende da come ogniuno interpreta il ciclismo.
E.... sai che noia pensarla tutti allo stesso modo?
Rimane una cosa su cui possiamo più o meno tutti essere d'accordo: il giro di ricky sarà stato veramente allenante?
Pensa fossimo tutti dell'INTERRRRR !!!
infatti!
(calcio? ma quello che fa bene alle ossa??)
Perchè per 6900m D+ ci vogliono 20h e ci vorrebbe un giorno lungo come quello di Mercurio
Per il Barbara non serve la graziella, è una salita mistica anche così
Su questo spezzo un lancia a favore di [MENTION=9234]riky76[/MENTION].
Tutto ciò che non è poltrire su divano è comunque sempre allenante. Poi si può discutere sul fatto che alcuni allenamenti siano potenzialmente anche dannosi (come le SFR anche se in questo caso siamo pure al di sotto come cadenza). Esistono "esercizi" che allenano determinate caratteristiche, altri che ne allenano altre ma farsi una salita tutta di forza non si può dire che comunque non sia a modo suo allenante.
questa stupenda, me la segno!
Oggi ho fatto per la prima volta questa salita spinto dalla curiosità di confrontarmi col cronometro...e sono rimasto fregato
Mi sono fatto ingannare dal primo km facile facile e negli ultimi 800 m mi sono un pò piantato. Alla fine ho fatto 15' 50"...mi ero prefissato di metterci entro i 16 minuti, ma mi aspettavo un pò meno. Sarà per la prossima.
PS: nel tratto centrale c'è un asfalto molto grossolano. Presumo sia lasciato apposta così per evitare pericolose lastre di ghiaccio in inverno.
Mi sono fatto ingannare dal primo km facile facile e negli ultimi 800 m mi sono un pò piantato. Alla fine ho fatto 15' 50"...mi ero prefissato di metterci entro i 16 minuti, ma mi aspettavo un pò meno. Sarà per la prossima.
PS: nel tratto centrale c'è un asfalto molto grossolano. Presumo sia lasciato apposta così per evitare pericolose lastre di ghiaccio in inverno.