Pedalare senza mani

[Johan]

Eh si ... ora nn mi ricordo la squadra di preciso, era 1 lombarda. Nel circuito c'era una zona rifornimentodove i ds fermavano le ammiraglie e davano le borracce. 1 fa x prenderla ma nn l'afferra. gli cade, 20 m dietro questo corridore c'era il socio che china la schiena e la raccoglie. andando sempre oltre i 45-50, è ovvio ...

<se ne vedono di tt i colori, ogni domenica ne imparo 1 in + .. che goduria...

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[Galdos]

Oppure, domenica l'ho vista bella, sul finale 1 della viris mi pare ha mancato la presa di una borraccia, gli è caduta a terra e 1 compagno che era poco dietro l'ha raccolta senza fermarsi e ovviamente senza scendere dal mezzo!!

Ci vuole solo allenamento, ora non ce la faccio più, ma raccogliere le cose da terra quando ci si allenava da ragazzi era da tutti i giorni(raccoglievamo i pacchetti vuoti di sigarette di una nota marca, perchè c'era una raccolta punti ), o passare sotto le sbarre del passaggio a livello senza scendere dalla bike

 

[Johan]

Oppure, domenica l'ho vista bella, sul finale 1 della viris mi pare ha mancato la presa di una borraccia, gli è caduta a terra e 1 compagno che era poco dietro l'ha raccolta senza fermarsi e ovviamente senza scendere dal mezzo!!

Ci vuole solo allenamento, ora non ce la faccio più, ma raccogliere le cose da terra quando ci si allenava da ragazzi era da tutti i giorni(raccoglievamo i pacchetti vuoti di sigarette di una nota marca, perchè c'era una raccolta punti ), o passare sotto le sbarre del passaggio a livello senza scendere dalla bike

Impossible... la mia bike è tg 58 e il manubrio non passa sotto le sbarre... ma la testa ci passerebbe!!
Il mio d.s a pivens gli fa fare esercizi specifici di abilità, tipo raccogliere gli EURI a terra ... si va co le palle sull' orizzontale e via!!
Sinceramente io che sono 1m80 e spingi non ce la faccio, ma lui, scalatorino da 1m65 va giù che è 1 piacere

 

[stambecco]

o passare sotto le sbarre del passaggio a livello senza scendere dalla bike

egoista, potevi almeno insegnarlo anche a boonen e ballan... :smile:

 

[urgnanese]

io una volta ho provato ad andare senza mani con la bici di mia mamma e mi sembrava semplicissimo.. poi x rendere la ocsa + difficile ho provato ad incrociare le mani sul manubrio.. non fatelo!!! :smile:

 

[Galdos]

Impossible... la mia bike è tg 58 e il manubrio non passa sotto le sbarre... ma la testa ci passerebbe!!

Certamente dipende anche dall'altezza delle sbarre, ma il modus operandi era che la bici veniva inclinata da una parte e tutto il corpo dall'altra.....una sorta di motore a "V" non so se mi spiego

 

[lance23]

io purtroppo ho la parte sinistra del corpo dal bacino in giu' 0,8 cm piu' corta e quindi non riesco e' un trauma........

chiedo a emanuele........ci sono rimedi?

 

[Emanuele]

io purtroppo ho la parte sinistra del corpo dal bacino in giu' 0,8 cm piu' corta e quindi non riesco e' un trauma........

chiedo a emanuele........ci sono rimedi?

ci potrebbero essere, ma c'è da valutare se la correzione non va a crare scompensi diversi.
In linea di massima si valuta se procedere a spessori sotto la suola. Ma va fatto con attenzione e progressivamente.

 

[Giancarla]

Riuscite a pedalare tranquillamente senza mani?

Che esercitazioni mi consigliate per migliorarmi?

Assolutamente no. Ci riesco senza problemi con la bici da passeggio, ma non con la BDC. Mangio, bevo e cambio canzone sul lettore Mp3 con una mano, ma l'altra dev'essere sempre saldamente sul manubrio. E' solo uno dei difetti collaterali della mia cronica mancanza di equilibrio.

 

[lance23]

al velosystem me li hanno messi gli spessori tramite plantari.........non ce la facevo piu' a pedalare.........li ho dovuti togliere....

 

[Emanuele]

al velosystem me li hanno messi gli spessori tramite plantari.........non ce la facevo piu' a pedalare.........li ho dovuti togliere....

immagino.
sentivi premere il piede nella scarpa?

 

[lance23]

l'avanpiede......(m?)

non riuscivo ad imprimere forza minimamente.Ho dovuto arretrare la sella a tal punto che pedalavo con i talloni bassi (spingevo da dietro)


avevo l'attacco newton,loro me lo hanno rigirato (piu' alto) e mi hanno messo 4,5 cm di spessori ( non avevo tagliato la forcella-le trek sono bici molto 'basse')

io ho una 56,altezza 1,80 cavallo 85,5

56 trek se non sbaglio e' 52,4di piantone (avanzato di circa 1 cm sul movimento centrale) per 56,2 di orizzontale

attualmente ho stravolto tutto,pedalo a 75,8 altezza sella con soltanto due cm di spessori,abbastanza scarto sella manubrio ,attacco da 12 cm e ho levato i plantari

vorrei scendere ancora di livello.Ho fatto caso dopo per aver smesso per un lungo periodo di andare in bici ,e aver fatto molta molta palestra (inizialmente non specifica per il ciclismo) che la mia flessibilita' totale e' molto aumentata sulla shiena.Credo il merito sia del crunch (?) della panca per i dorsali,del rotary torso e macchine simili.

 

[Homer]

io una volta ho provato ad andare senza mani con la bici di mia mamma e mi sembrava semplicissimo.. poi x rendere la ocsa + difficile ho provato ad incrociare le mani sul manubrio.. non fatelo!!! :smile:

Confermo, non fatelo!

 

[Kéo]

ad andare senza mani si impara da piccoli..

In bici da corsa è semplice, però devi andare ad una discreta velocità altrimenti t si gira il manubrio, sei agganciato cn i pedali, non può metterti in equilibrio e si finisce a terra come si è visto in un video quì nel forum..

penso ke in bdc l'unica cosa cui prestare attenzione siano i pedali..

per il resto + c provi più t riuscirà bene..

 

[Giancarla]

Beccati questo sito, uomo di poca fede! :-)

www.giulianocalore.it

Conoscevo la fama delle sue imprese, ma queste foto sono spettacolari! Se solo potessi avere una piccola trasfusione del suo equilibrio...

 

[New]

Conoscevo la fama delle sue imprese, ma queste foto sono spettacolari! Se solo potessi avere una piccola trasfusione del suo equilibrio...

ci sono degli esercizi semplici da fare per migliorare questo aspetto... per esempio fare palleggi con un pallone da pallacanestro mentre sei in piedi su uno coso di questi:

Tutto ciò migliora tantissimo non tanto il tuo equilibrio, quanto la tua "percezione di te stessa nello spazio che ti circonda".

 

[New]

o anche dei "cosi" così

su cui fare esercizi che non ti facciano pensare a stare in equilibrio (ti deve venire in automatico mentre fai altre cose che attirano maggiormente la tua attenzione).

 

[No fear]

Riuscite a pedalare tranquillamente senza mani?

Che esercitazioni mi consigliate per migliorarmi?

per necessità bisogna essere in grado di muoversi tranquillamente senza mani, per mangiare, vestirsi, spogliarsi e perchè no..............per esultare quando si vince

 

[SimonRussi]

o anche dei "cosi" così

su cui fare esercizi che non ti facciano pensare a stare in equilibrio (ti deve venire in automatico mentre fai altre cose che attirano maggiormente la tua attenzione).

esiste un (non dico tanto, solo uno) argomento al mondo per il quale tu non abbia una foto?

 

[New]

esiste un (non dico tanto, solo uno) argomento al mondo per il quale tu non abbia una foto?

ma questa non l'ho mica fatta io però... ho fatto una ricerchetta su internet.