Pescaresi e dintorni (parte prima)

arciere ha scritto:

Ragazzi vi salito tutti....... e ora di andare a letto.

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arciere ha scritto:

Ragazzi vi salito tutti....... e ora di andare a letto.

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mino ha scritto:

ciao enzo!!!buonanotte anche a te!!!
stacco anch'io che sono davvero stanco...quindi fernando buonanotte anche a te!!!

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mino ha scritto:

allora fino a quando nn faccio la visita dal cardiologo(che ho gia' prenotato) il cardio me lo metto al collo...

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1. Puoi empiricamente trovare il tuo massimale sottraendo la tua età a 220 e poi stare circa tra 70 e 85 % del risultato.
2. Se non hai comprato il cardio di Hello Kitti, dovrebbe avere una funzione per calcolarti le tue soglie (sempre empiricamente)
3. Fino ad una visita cardiologica seria, io non giocherei a fare il record di frequenza :angrymod:

206valentinik ha scritto:

buondì... oggi 2h di allenamento sotto l'acqua, come si dice dalle mie parti.. m so fatt com nu picin!! ( translate --> inzuppato di acqua :D)
allora come ci organizziamo x tollo...ci si vede al pasta party??
un bicchiere di vino (anche 2 o 3) a fine gara tutti insieme è d'obbligo.. o no!?!?

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206valentinik ha scritto:

la mattina? volentieri...io non vi conosco xò, quindi non so se vi riconoscerò.

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silpe81 ha scritto:

buonasera a tutti

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