Polignanesi pedalatori cercasi :-)
- Creatore Discussione nexuspolaris
- Data di inizio
ricapitolando il tutto:
io e bianchi22 + amico?, ci vediamo alle 7:50 a sammichele, poi arriviamo a turi per le 8:15 e incontriamo nexuspolaris, facciamo il giro:
http://img189.imageshack.us/img189/4553/oicg.png
nexuspolaris ci lascia, e noi continuamo per casamassima-acquaviva e poi ci dividiamo.
io e bianchi22 + amico?, ci vediamo alle 7:50 a sammichele, poi arriviamo a turi per le 8:15 e incontriamo nexuspolaris, facciamo il giro:
http://img189.imageshack.us/img189/4553/oicg.png
nexuspolaris ci lascia, e noi continuamo per casamassima-acquaviva e poi ci dividiamo.
Giro andato. Tutto perfetto, anche la compagnia. Grazie a tutti.
Adesso aspetto per la replica :-)
Adesso aspetto per la replica :-)
Allora che facciamo?
idee per il giro? pianura o pianura con qualche salitella?
come chilometraggio? nexuspolaris forse domenica corre.
se qualcun altro si vuole unire... stiamo organizzando per sabato mattina presto.
idee per il giro? pianura o pianura con qualche salitella?
come chilometraggio? nexuspolaris forse domenica corre.
se qualcun altro si vuole unire... stiamo organizzando per sabato mattina presto.
Ciao domenica mediofondo 90km quindi sabato relax... Riusciamo ad organizzare un'uscita domani? A me va bene come chilometraggio anche sui 100km e le salite non devono mai mancare
A parte questo, vuoi mica provare a fare la mediofondo? Nelle gambe c l'hai e potresti usarla come curriculum per il tuo provino...
farei volentieri la mediofondo... ma per il documento agonistico-medico? bisogna andare dal medico sportivo o dal medico di famiglia?
Certificato agonistico... Se non ce l'hai non puoi gareggiare. Andrebbe fatto ogni anno, specie se la tua intenzione fosse quella di correre in bici.
Non so proprio
Da chi tu possa andare per fartelo fare. Te lo fanno in giornata ma devi contattare un medico sportivo ed anche di corsa se vorrai gareggiare domenica.
A Corato ti porto io se riesci a fare tutto.
Fammi sapere.
bisogna prenotare per la visita... è troppo tardi.
ora vado a mangiare, dopo pranzo vedo un pò per il giro... io preferirei farlo sabato perchè sono abbastanza stanco (stamattina altri 90km).
Non é tardi, fidati. Se chiami oggi e dici che ti serve perché hai una gara domenica, te lo fanno in giornata.
Al massimo domani hai il certificato... Ma devi chiamare e spiegare la tua necessità anche tira fuori la balla che ti é scaduto e non te ne eri accorto.
Alla fine loro ci guadagnano per mezz'ora di visita...e tu hai il certificato e la possibilità di fare una mediofondo in zona.
no, vabbè dai... ho impegni sabato sera, non posso ritirarmi presto e la domenica devo andare al mare con gli amici.
ho dato un'occhiata per il giro, ed è un macello, per mettere una salitella, perchè fare la capitolo-selva viene un giro molto lungo per @Bianchi22
EDIT: ho rivisto e l'unica salita che possiamo fare è uno strappo di 800m al 8% medio (con tratti al 12), e dopo una 10ina di km con saliscendi discretamente pesanti per prepararti alla mediofondo! dovremmo vederci a castellana.
ecco quà:
http://img577.imageshack.us/img577/5968/4moo.png
questo è il tratto che faremmo tutti e 4 insieme.
ho dato un'occhiata per il giro, ed è un macello, per mettere una salitella, perchè fare la capitolo-selva viene un giro molto lungo per @Bianchi22
EDIT: ho rivisto e l'unica salita che possiamo fare è uno strappo di 800m al 8% medio (con tratti al 12), e dopo una 10ina di km con saliscendi discretamente pesanti per prepararti alla mediofondo! dovremmo vederci a castellana.
ecco quà:
http://img577.imageshack.us/img577/5968/4moo.png
questo è il tratto che faremmo tutti e 4 insieme.
Ultima modifica:
Ok nessun problema ma sabato io riposo per la gara. Il giro tosto tienilo per la prodsima settimana :-)
Allora domattina neanche un giretto, vengo io dalle tue parti partirei sempre alle 7. Piuttosto faccio io piú strada per raggiungervi, che ne pensi?
Allora domattina neanche un giretto, vengo io dalle tue parti partirei sempre alle 7. Piuttosto faccio io piú strada per raggiungervi, che ne pensi?
ok, ma faremmo solo pianura, quanti km vorresti fare?
se volete proporre voi qualche giro, ditelo pure.
se volete proporre voi qualche giro, ditelo pure.
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Preferisco scelga tu il giro, conosci meglio di me dove girare. Io dovrei mettermi a tavolino e studiarmi un giro ma tra internet che non va e i dislivelli non visualizzabili finirei per fare un disastro di giro.
Va benissimo pianura, la distanza come viene meglio a te poi, se ne ho ancora mi allungo per conto mio.
Senza problema. Siamo andati bene ieri se vuoi da turi posso venirti incontro e restare piú vicini alle tue parti e a quelle di Bianchi22 cosí il mio rientro mi aggiunge altri km.
Fammi sapere domattina dove vederci cosí mi studio la strada :-)
Allora con Cesare abbiamo deciso di riprendere questo, per te va bene Giuseppe?
Alle 7:40 ci incontriamo noi a Sammichele quindi credo che per le 8,15 - 8,20 siamo a conversano
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