Quello che scrivi è giusto Stambecco, però se uno segue tabelle con i paraocchi, IMHO, vuol dire due cose:
O è nuovo, e capirà che una tabella con il 53 in salita non è per lui; e ne cercherà altre, o meglio si potrebbe rivolgere di persona ad un preparatore.
O è pigro, perchè dovrebbe, una tabella essere complementare alle conoscenze di base che si presume uno abbia dopo qualche anno di bicicletta.
Se uno è pigro, nel senso benevolo della parola, intendiamoci, è meglio che si rivolga veramente ad un preparatore che gli struttura l'allenamento in base a tutti i parametri neccessari.
Seguire tabelle ad capocchiam senza cognizione di base, secondo me, è un errore.
Il suo TOPIC consigliava in modo generico, non c'era scritto a chi era rivolto, con quali caratteristiche fisico/atletiche o etc, etc. Poi ognuno li interpreta a modo suo e ne fa uso e consumo a propria discrezione, ma se vogliamo adattarlo alle nostre capacità allora datemi ascolto: contattate JFB'07 che vi crea l'allenamento appropriato.! 
Non è pubblicità gratuita indiretta, ma esperienza fatta di persona!
) che l'allenamento è un adattamento e quindi per fare qualcosa è indispensabile essersi comportati in modo corretto prima.
,insomma un immenso GRAZIE penso sia il minimo...
