Cioccolato con le pere? Bleah... Cioccolato sul pane!!!
Anche sono sempre in bici e a pranzo una banana. Ma la colazione è sacra con dolci(marmellata miele, qualche concessione)
Tu sì che sei un saggio!
Mai che ci sia qualcuno che poi se ne esce "Eh sai, oggi non vado, ho mangiato a colazione mezzo kiwi anziché tre quarti di mela e m'è mancato l'apporto proteico-vitaminico-mineral-pippologico"!!!
ho sbagliato preposizione... cioccolato sulle pere!
allora:
1. i pro si allenano tutti i giorni ed io non riesco; anch'io vorrei farmi 6h di bici e mangiarmi 500gr di pasta ... ma lavorando 12 ore al giorno ...
2. non sto a vedere se ho mangiato tot proteine o cazzimazzi per potermi allenare, ma almeno se posso migliorarmi mangiando cose che mi piacciono i cui effettibenefici non avevo considerato
3. a me mangiare le porcate stile nutella fa schifo di default e quindi non ne mangio, al di là di bici, diete o apporti nutrienti, IG o altro
4. peso uguale rispetto a quando giocavio a basket, correvo, nuotavo, facevo wakeboard o bici, insomma non cambia niente; ma visto che qui sul forum ci sono delle persone che dicono cose interessanti mi sarebbe piaciuto sapere da loro se, a livello chimico, nutrizionale etc., ci fossere differenze.
visto che non è possibile perchè chi è attento a queste cose viene visto sempre, e non solo qui, ma nella società, come un pazzo esagerato, isterico e con problemi comportamentali, mi accontenterò mi mangiarmi la mia solita pera, sperando che faccia bene
Ma guarda che io non ti ho preso per pazzo, sapere cosa fa piu' bene che male è interessante a livello alimentare... non ci trovo niente di male.. anzi..il discorso cambia se si parla di diete esagerate per cercare la prestazione e basta( ma questo è solo un mio punto di vista che non condivido) in fondo penso che ognuno sia libero di fare cio' che ritiene piu' opportuno per lui..
allora:
1. i pro si allenano tutti i giorni ed io non riesco; anch'io vorrei farmi 6h di bici e mangiarmi 500gr di pasta ... ma lavorando 12 ore al giorno ...
2. non sto a vedere se ho mangiato tot proteine o cazzimazzi per potermi allenare, ma almeno se posso migliorarmi mangiando cose che mi piacciono i cui effettibenefici non avevo considerato
3. a me mangiare le porcate stile nutella fa schifo di default e quindi non ne mangio, al di là di bici, diete o apporti nutrienti, IG o altro
4. peso uguale rispetto a quando giocavio a basket, correvo, nuotavo, facevo wakeboard o bici, insomma non cambia niente; ma visto che qui sul forum ci sono delle persone che dicono cose interessanti mi sarebbe piaciuto sapere da loro se, a livello chimico, nutrizionale etc., ci fossere differenze.
visto che non è possibile perchè chi è attento a queste cose viene visto sempre, e non solo qui, ma nella società, come un pazzo esagerato, isterico e con problemi comportamentali, mi accontenterò mi mangiarmi la mia solita pera, sperando che faccia bene
hai ragione...
hai aperto un thread per sapere qualcosa di interessante e...
personalmente a me piace imparare sempre qualcosa di nuovo
sta poi ad ognuno non diventare schiavo di certe abitudini
se non le si sentono costrittive problema c'è!?
beh, seghe mentali - pippe mentali etc ...
comunque non mi sono mica offeso, era solo per riprendere il discorso e metterlo su un punto più tecnico ..
sai, a volte quando stai con quelli che non fanno sport, tu ti mangia la bistecchina e le verdure, loro la majonese, fritto, unto, dolce, creme etc. e sei tu il malato che mangia schifezze ...
insomma, dopo un po' t'incazzi, nO?
quoto rubens e jack...
se qualcuno ha interessi piu' marcati per alimentazione (per benessere fisico almeno per me) viene taciato di malato di mente, pazzo furioso e
incapace di godersi la vita....
Dal mio punto di vista no, pero' qui siamo in tanti con idee diverse tutte rispettabili.
I fenomeni di fermentazione sono dovuti al fatto che siamo abituati a mangiare la frutta a fine pasto mentre si dovrebbe fare il contrario o, meglio ancora, mangiarla lontano dai pasti.
In più, a voler essere dei "puristi", bisognerebbe rispettare gli abbinamenti tra i diversi tipi di frutta (mai frutta acida con frutta dolce).
Io in genere mangio la frutta una mezz'ora prima di cena (ho una scorta di mele che tengo in macchina e che mi sparo mentro sono in viaggio verso casa) e poi ceno con un secondo paleo + 1 contorno di verdura, senza esagerare troppo con le quantità perchè in effetti tende a gonfiare, se assunta a kg.
Le varie teorie di dissociazione alimentare dividono la frutta in tre gruppi:
Frutta acida: kiwi, ananas, arance, mandarini, fragole e limoni.
Frutta semiacida: mele, pesche, amarene, lamponi
Frutta dolce: albicocche, banane, fichi, angurie, pere, prugne e uva.
E' possibile abbinare tra loro i frutti appartenenti ad un gruppo (es. kiwi + ananas) e, al limite, abbinare un frutto semiacido con uno dolce o con uno acido.
Non andrebbero abbinati tra loro frutti acidi e dolci (es. arance + pere).
Aggiungo che la frutta andrebbe mangiata all'inizio dei pasti, mai alla fine.
Consiglio infine l'abbinamento di frutta acida (molto ricca di vitamina C) con carne rossa (ricca di ferro eme).
a me non importa chi mangia da mcdonald, mi fa solo tristezza così come per chi fuma o si butta sotto al tram ..
ma non sopporto chi critica senza cognizione o chi dice che sei troppo magro perchè lui è abituato a vedersi con la panza
ovvio ogni cosa va affrontata con equilibrio: sia l'allenamento, che la competizione in gara, che la dieta così come la ricerca della leggerezza della biga ...
poi onestamente la dieta la faccio per senso estetico, per avere gli addominali, piuttosto che tirar giù di 30 secondi la mia salita preferita ...
da ignorante in materia (mi sto applicando) ti suggerisco di variare da mele a pere,da pesche a kiwi,da albicocche a ciliege,ecc privilegiando la frutta di stagione
grazie a Fabulous...
io non prendo nulla come il vangelo (e neanche quello che ho riportato) ma cerco di imparare dai forumendoli che dimostrano più conoscenza e senso critico
spero di non essere sembrato troppo serio
a me non importa chi mangia da mcdonald, mi fa solo tristezza così come per chi fuma o si butta sotto al tram ..
ma non sopporto chi critica senza cognizione o chi dice che sei troppo magro perchè lui è abituato a vedersi con la panza
ovvio ogni cosa va affrontata con equilibrio: sia l'allenamento, che la competizione in gara, che la dieta così come la ricerca della leggerezza della biga ...
poi onestamente la dieta la faccio per senso estetico, per avere gli addominali, piuttosto che tirar giù di 30 secondi la mia salita preferita ...
Io per principio certo di non criticare mai nessuno, anche perchè non sopporto chi non da rispetto alla persona altrui forse sono un illuso o un pazzo ma la penso così .
sono la bellezza di 80kg non faccio diete, se non quelle di evitare gli zuccheri, in bici non faccio gare cerco di divertirmi e ci riesco, mi piace questo sport per la passione che mi è stata tramandata.
A chi critica lascio criticare tanto poi la scelta finale su come pensare o comportarmi è sempre la mia, sono d' accordo con te che chi critica senza cognizione fa incazzare ma fa parte del forum e penso anche nella vita di tutti i giorni
per carità, mi riferivo alla gente che non fa sport etc., almeno qui nel forum sono tutti più o meno atleti che condivido sacrifici e sanno cosa significa avere la panza e fare le salite ...
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