Quelli della Palestra....I "manzi" del pedale

[sovrasterzo85]

Spalleggiato stamani
Dolori nell ultimo esercizio (piegamenti tra panche)... spero siano sintomi di un buon lavoro

... usque ad finem ...

Prodotti bici scontati

 

[el pistolero 95]

Spalleggiato stamani
Dolori nell ultimo esercizio (piegamenti tra panche)... spero siano sintomi di un buon lavoro

... usque ad finem ...

sono sintomi che devi riposare!
quante altre attività stai facendo oltre a rulli,corsa e palestra?

 

[sovrasterzo85]

sono sintomi che devi riposare!
quante altre attività stai facendo oltre a rulli,corsa e palestra?

sono doms... caricato bene oggi

 

[talpa]

sono doms... caricato bene oggi

non sono DOMS.....quelli vengono fuori il giorno successivo, non 1-2 ore dopo l'allenamento


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[sovrasterzo85]

non sono DOMS.....quelli vengono fuori il giorno successivo, non 1-2 ore dopo l'allenamento


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ma che 1 o 2 ore
durante li avevo!

 

[talpa]

ma che 1 o 2 ore
durante li avevo!

allora è ancora più impossibile che siano DOMS



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[talpa]

sono doms... caricato bene oggi

http://m.my-personaltrainer.it/allenamento/doms-bodybuilding.html


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[sovrasterzo85]

probabilmente sono doms dovuti all'ultimo wo che ho fatto, perché nn li ho mai avuti in quel punto e in quell esercizio

 

[talpa]

probabilmente sono doms dovuti all'ultimo wo che ho fatto, perché nn li ho mai avuti in quel punto e in quell esercizio

oppure è un altro tipo di dolore causato da qualcos'altro.....non è che ogni dolore muscolare deve per forza essere un DOMS eh


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[sovrasterzo85]

oppure è un altro tipo di dolore causato da qualcos'altro.....non è che ogni dolore muscolare deve per forza essere un DOMS eh


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solitamente li ho rare volte
quindi sarei orgoglioso fossero tali

 

[talpa]

oggi petto+20' di tappeto a 7 km/h


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[el pistolero 95]

oggi petto+20' di tappeto a 7 km/h


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ottimo!

 

[msmtrt1]

sono doms... caricato bene oggi

non sono DOMS.....quelli vengono fuori il giorno successivo, non 1-2 ore dopo l'allenamento


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Sicuramente non sono DOMS, al limite, anche se non mi pare l'acronimo esista, nel qual caso sarebbe AOMS, potrebbe essere indolenzimento muscolare a insorgenza acuta, dovuto per lo piu ad un eccesso di acido lattico e si dovrebbe manifestare con bruciore nella fase finale dell'esercizi per scomparire nell'arco di un'ora.
Se non era bruciore, ma altro allora... "so cazzi"

 

[talpa]

ottimo!

prima volta in vita mia che sono salito su un tappeto.....un sensazione un po' strana in mezzo alle casalinghe cicciottelle

 

[msmtrt1]

prima volta in vita mia che sono salito su un tappeto.....un sensazione un po' strana in mezzo alle casalinghe cicciottelle

Studi scientifici hanno dimostrato che 20' di tappeto di fianco a lei equivalgano a 20h in mezzo a casalinghe cicciottelle...

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[stambe]

Si, per le calorie perse nei giorni successivi a forza di s...

 

[stambe]

delete

 

[msmtrt1]

Si, per le calorie perse nei giorni successivi a forza di s...

E per l'innalzamento della secrezione di testosterone!!!

 

[talpa]

Studi scientifici hanno dimostrato che 20' di tappeto di fianco a lei equivalgano a 20h in mezzo a casalinghe cicciottelle...

purtroppo non avevo la scelta

 

[andreaRVR]

per una serie di impegni è la terza settimana di fila che vado a fare la sessione di gambe in palestra il venerdì, risultato il sabato sono strapiantanto con le gambe diventati tronchi, aggiungiamo che mi hanno bidonato tutti i compagni, il tempo fa schifo ed è venuto fuori un giro del menga, devo assolutamente infilare il leg day a inizio/metà settimana