ROUVY (ex CVT CycleopsVirtualTrainer)
- Creatore Discussione iodeviz
- Data di inizio
Se avete paura di stare soli, oggi (giovedì) alle 18:00 c'é questa :
my.rouvy.com
646 iscritti, al momento.
Rouvy | Races - #20 TORTOUR Ultracycling Race Series
On route:TORTOUR - Flaach - Feuerthalen Distance: 11.66mi, Avg. slope: 1%, Ascended: 557.74ft.
my.rouvy.com
Ok ok allora ho fatto il test in modo non corretto dovrò rifarlo....
Una piccola curiosità le zone della potenza corrispondono a quelle della frequenza cardiaca? Tipo il medio per la frequenza cardiaca è il medio per la potenza???
qualcuno usa rouvy solo per fare tabelle ed usa il PM della bici...? vorrei capire se l'app ti fa tenere i watt impostati nella tabella in modo corretto...?!
perchè al momento ho provato la tacx app, funziona bene e mi fa eseguire le tabelle in maniera perfetta solo che purtroppo non si può usare un PM esterno ed il rullo sovrastima di circa 10-15watt...ho provato ad impostare le tabelle sul garmin, collegato al rullo per sfruttare l'erg ed il PM della bici, solo che mi fa tenere watt più bassi di quelli impostati ed il valore è molto legato alla cadenza, non so come mai ma se rimango sulle 85rpm circa si avvicina ai watt richiesti ma se aumento o diminuisco la cadenza i watt calano drasticamente...
perchè al momento ho provato la tacx app, funziona bene e mi fa eseguire le tabelle in maniera perfetta solo che purtroppo non si può usare un PM esterno ed il rullo sovrastima di circa 10-15watt...ho provato ad impostare le tabelle sul garmin, collegato al rullo per sfruttare l'erg ed il PM della bici, solo che mi fa tenere watt più bassi di quelli impostati ed il valore è molto legato alla cadenza, non so come mai ma se rimango sulle 85rpm circa si avvicina ai watt richiesti ma se aumento o diminuisco la cadenza i watt calano drasticamente...
Bella!Se avete paura di stare soli, oggi (giovedì) alle 18:00 c'é questa :
646 iscritti, al momento.Rouvy | Races - #20 TORTOUR Ultracycling Race Series
On route:TORTOUR - Flaach - Feuerthalen Distance: 11.66mi, Avg. slope: 1%, Ascended: 557.74ft.
Finalmente un orario a me confacente.
Peccato non possa esserci.
Tu la fai?
Le zone della Frequenza cardiaca sono basate sulle % rispetto alla soglia anaerobica, le zone di Potenza sono basate sulle % di FTP. Sono due valori diversi e ci sono post dedicati che spiegano benissimo la differenza, per questo negli ultimi anni si usano sempre di più i misuratori di potenza.
Io attualmente uso Rouvy solo per l’utilizzo di tabelle. Devi utilizzare solo il “power source” come sensore e deselezionare ”controllable”. Così facendo Rouvy legge la potenza e regola la velocità secondo i w/kg impostati. Ovviamente devi avere un secondo dispositivo che ti comanda il rullo
Mi spiegheresti meglio questa cosa?
In pratica usi un'app, che potrebbe essere MyEtraining, per comandare il rullo in base alle tabelle su un dispositivo e contemporaneamente Rouvy su un altro dispositivo dove segui un percorso?
Ci sono due modi:
1- Rullo smart: con l’app dedicata del rullo avvii l’allenamento che devi eseguire e lo esegui, in contemporanea su un’altro dispositivo lanci Rouvy e come sensori selezioni solo “power source” in modo che ti legga solo la potenza e non ti comandi il rullo. Rouvy tramite il suo algoritmo calcolerà la velocità in base al rapporto w/kg considerando il peso che tu gli hai inserito e puoi seguire tutti i percorsi che vuoi.
2- tramite misuratore di potenza sulla bici e qui può essere usato anche un rullo non smart. Per seguire la tabella userai un computerino che ti mostri le zone di allenamento (io usavo garmin associato a trainingpeaks che ti trasferiva direttamente gli allenamenti) e su Rouvy come sopra selezionerai il Tuo misuratore di potenza come “power source”.
Nel punto 1 puoi utilizzare anche un Garmin (o altro computerino che abbia la funzione rullo Indoor) per comandare il rullo ed eseguire l’allenamento e su un dispositivo esegui Rouvy.
Scusa gli intrecci di parole ma è più facile farlo che spiegarlo
Con il primo metodo però con il variare della pendenza nel video il rullo non diventa più duro per simulare la salita?Ci sono due modi:
1- Rullo smart: con l’app dedicata del rullo avvii l’allenamento che devi eseguire e lo esegui, in contemporanea su un’altro dispositivo lanci Rouvy e come sensori selezioni solo “power source” in modo che ti legga solo la potenza e non ti comandi il rullo. Rouvy tramite il suo algoritmo calcolerà la velocità in base al rapporto w/kg considerando il peso che tu gli hai inserito e puoi seguire tutti i percorsi che vuoi.
2- tramite misuratore di potenza sulla bici e qui può essere usato anche un rullo non smart. Per seguire la tabella userai un computerino che ti mostri le zone di allenamento (io usavo garmin associato a trainingpeaks che ti trasferiva direttamente gli allenamenti) e su Rouvy come sopra selezionerai il Tuo misuratore di potenza come “power source”.
Nel punto 1 puoi utilizzare anche un Garmin (o altro computerino che abbia la funzione rullo Indoor) per comandare il rullo ed eseguire l’allenamento e su un dispositivo esegui Rouvy.
Scusa gli intrecci di parole ma è più facile farlo che spiegarlo
Scusa, se fai Tabelle il rullo non deve indurirsi ma seguire la potenza della tabella.
Devi decidere cosa fare, o fai tabelle o ti fai la salita di Rouvy, entrambi per ovvi motivi non puoi.
Sei stato chiarissimo, ho un rullo smart e pensavo proprio di usarlo come nel primo modo quando comincerò le tabelle di allenamento. Seguendo qualche percorso sul PC mi passa meglio il tempoCi sono due modi:
1- Rullo smart: con l’app dedicata del rullo avvii l’allenamento che devi eseguire e lo esegui, in contemporanea su un’altro dispositivo lanci Rouvy e come sensori selezioni solo “power source” in modo che ti legga solo la potenza e non ti comandi il rullo. Rouvy tramite il suo algoritmo calcolerà la velocità in base al rapporto w/kg considerando il peso che tu gli hai inserito e puoi seguire tutti i percorsi che vuoi.
2- tramite misuratore di potenza sulla bici e qui può essere usato anche un rullo non smart. Per seguire la tabella userai un computerino che ti mostri le zone di allenamento (io usavo garmin associato a trainingpeaks che ti trasferiva direttamente gli allenamenti) e su Rouvy come sopra selezionerai il Tuo misuratore di potenza come “power source”.
Nel punto 1 puoi utilizzare anche un Garmin (o altro computerino che abbia la funzione rullo Indoor) per comandare il rullo ed eseguire l’allenamento e su un dispositivo esegui Rouvy.
Scusa gli intrecci di parole ma è più facile farlo che spiegarlo
Se ho inteso bene collegando il rullo a Rouvy come Power source e non come Controllable lo stesso non viene comandato ma trasmette solo i dati di potenza, il controllo viene fatto dall'altra applicazione
di queste possibilità lo sapevo ma io mi chiedevo se posso fare workout usando rouvy e facendo gestire a lui tramite erg la resistenza del rullo ma basandosi sulla potenza del mio PM...?!?!
In questo caso penso che collegando il tuo PM come Power source e il rullo come Controllable possa funzionare
Ciao a tutti, sono nuovo di Rouvy (ma anche di rulli smart) e stavo cercando di capire come poter eseguire su rullo Tacx Flux S (smart) un WO seguendo allo stesso tempo un percorso tra quelli proposti.Ci sono due modi:
1- Rullo smart: con l’app dedicata del rullo avvii l’allenamento che devi eseguire e lo esegui, in contemporanea su un’altro dispositivo lanci Rouvy e come sensori selezioni solo “power source” in modo che ti legga solo la potenza e non ti comandi il rullo. Rouvy tramite il suo algoritmo calcolerà la velocità in base al rapporto w/kg considerando il peso che tu gli hai inserito e puoi seguire tutti i percorsi che vuoi.
2- tramite misuratore di potenza sulla bici e qui può essere usato anche un rullo non smart. Per seguire la tabella userai un computerino che ti mostri le zone di allenamento (io usavo garmin associato a trainingpeaks che ti trasferiva direttamente gli allenamenti) e su Rouvy come sopra selezionerai il Tuo misuratore di potenza come “power source”.
Nel punto 1 puoi utilizzare anche un Garmin (o altro computerino che abbia la funzione rullo Indoor) per comandare il rullo ed eseguire l’allenamento e su un dispositivo esegui Rouvy.
Scusa gli intrecci di parole ma è più facile farlo che spiegarlo
Stando a quel poco che ho letto nelle ultime pagine di questa discussione, mi sembra di capire che con Rouvy non è possibile visualizzare contemporaneamente sulle stesso video (del portatile per esempio) lo "stato di avanzamento" del WO e le immagini di un percorso, perchè di fatto si tratta di due programmi diversi che andrebbero "in conflitto" per quanto riguarda la regolazione del freno.
Quindi se volessi eseguire un WO e vedere allo stesso tempo le immagini di un percorso ma senza che sia il percorso a comandare la resistenza del freno del rullo (che deve essere quindi comandata dal WO creato su TP), l'unica alternativa (avendo io il PM montato sulla bici al quale vorrei far rilevare la potenza) è seguire quanto indicato da @dyames al punto 2, ovvero: seguire l'avanzamento del WO e comandare la resistenza del freno dal Wahoo in modalità ERG, impostando poi il PM come "power source" su Rouvy AR e deselezionando eventualmente "controllable", dico bene?
Altra cosa: così facendo, per l'attività che Rouvy andrà a caricare su Strava, distanza e velocità media (come tutti gli altri dati) verranno presi da Rouvy o dal ciclocomputer?
Chiedo perchè non so per quale motivo, ma velocità e distanza registrate dal rullo (o forse sarebbe meglio dire dalle varie app: Tacx, Rouvy, etc), non corrispondono a quanto visualizzato e registrato dal Wahoo (che solitamente riporta distanze e velocità "sottostimate", come se avessi percorso della salita).
Infine anche io ho problemi di riconoscimento della fascia cardio (presa su Amazon, una Coospo a doppia trasmissione ANT+/BT) con la quale solitamente non ho problemi.....ricordo che a inizio anno con Zwift (ma non avevo ancora rulli smart), in fase di associazione dei sensori andava in "conflitto" col PM, e per ovviare al problema e per avere entrambe le rilevazioni, associavo prima il PM e poi, ad attività iniziata, collegavo anche il trasmettitore cardio alla fascia.....ho provato a fare la stessa cosa anche con Rouvy, ma niente da fare, la fascia cardio non viene rilevata, suggerimenti?
Grazie
Ultima modifica:
La fascia cardio Coospo ce l'ho anche io. Mi funziona perfettamente e non mi va in conflitto con nulla. Ho Direto XR, Assioma Duo e Varie piattaforme tra cui Rouvy.
Hai detto bene.
Per quanto riguarda l’attività, Rouvy è autonomo, registra i suoi dati, se usi due sistemi avrai due attività registrate, nel tuo caso probabilmente avrai l’attività del workout registrata con il Tacx e il percorso registrato con Rouvy, basta che cancelli poi quella che non ti interessa.
Per la fascia non ti posso aiutare.