Salerno-Acerno e ritorno è un giro abbastanza pesante,1200 mt di dislivello circa,tra l'altro piuttosto concentrati.
In ogni caso non è impossibile. Questa primavera (ed ero poco allenato) ci mettevo 3:20 massimo,a una media sui 25 km/h. Se non ti senti messo bene in salita calcolati un massimo di 4 ore e parti tranquillo. L'importante è che cominciata la prima salita non esageri perchè le prime rampe sono abbastanza dure.
(P.S. non badare a fare troppi confronti di peso: questa primavera io pesavo 81-82 kg e avevo una bicicletta che...lasciamo perdere!)[/QUOTE
oggi ho provato a salire ad Acerno, purtroppo sono onesto, non ce lo fattasono salito da Montecorvino e e già dalle prime rampe ho capito che x il mio livello di allenamento e la mia mole sarebbe stata dura, ho resistito x 8km poi il mio cervello ha fatto tilt e non sono riuscito a salire + , ho girato la bici e malinconicamente ho dovuto cambiare itinerario.
Chissà forse se avessi avuto qualcuno con me avrei potuto farcela, da solo ho dovuto abbandonare.
Comunque non demordo, mi allenerò per poterci riprovare a step,
ciao a tutti
Ciao,a distanza circa di un mese ho letto del tuo tentativo,spero tu ci abbia magari riprovato e riuscito!
Comunque è una salita che va presa nel modo giusto,le prime rampe dopo esser usciti dal centro abitato sono le più dure.Sono da percorrere piano,senza sforzarsi perchè la salita è abbastanza lunga.Poi dopo spiana un po,riprendi fiato e anche un po di velocità.Comunque mi rendo conto che non è una salita facilissima.Specie se si vuole arrivare proprio ad Acerno e poi tornare indietro...
Comunque io sono stato fermo tre mesi: a settembre ho avuto un problema meccanico che non ho potuto far aggiustare subito.Nel frattempo sono tornato a Salerno per l'università senza bici e non ho potuto riavere la bici per tutto un mese.Quando ho riavuto la bici e aggiustata la ruota,avevo troppi impegni universitari per riprendere l'allenamento dopo più di un mese,per cui lasciai proprio perdere. Sono stati 3 mesi molto brutti senza la bici,ma nella pausa natalizia ho intenzione di ricominciare a pedalare,poi a gennaio e febbraio riprendere un po di allenamento e a marzo (ricomincio i corsi) tornare a salerno,allenato e con la bici!
Ciao,a distanza circa di un mese ho letto del tuo tentativo,spero tu ci abbia magari riprovato e riuscito!
Comunque è una salita che va presa nel modo giusto,le prime rampe dopo esser usciti dal centro abitato sono le più dure.Sono da percorrere piano,senza sforzarsi perchè la salita è abbastanza lunga.Poi dopo spiana un po,riprendi fiato e anche un po di velocità.Comunque mi rendo conto che non è una salita facilissima.Specie se si vuole arrivare proprio ad Acerno e poi tornare indietro...
Comunque io sono stato fermo tre mesi: a settembre ho avuto un problema meccanico che non ho potuto far aggiustare subito.Nel frattempo sono tornato a Salerno per l'università senza bici e non ho potuto riavere la bici per tutto un mese.Quando ho riavuto la bici e aggiustata la ruota,avevo troppi impegni universitari per riprendere l'allenamento dopo più di un mese,per cui lasciai proprio perdere. Sono stati 3 mesi molto brutti senza la bici,ma nella pausa natalizia ho intenzione di ricominciare a pedalare,poi a gennaio e febbraio riprendere un po di allenamento e a marzo (ricomincio i corsi) tornare a salerno,allenato e con la bici!
ciao, a dire il vero non ho + provato anche xchè l'inverno con il cattivo tempo e gli impegni di lavoro ho potuto dedicare molto poco tempo alla bici.
Ci riprovo in primavera, ora intendo fare un po' di allenamento cercando di fare qualche uscita in più fino a marzo poi come detto ci riprovo.
Quando ti trovi a passare x Salerno se ti va possiamo organizzare qualche uscita, a dire il vero mi farebbe piacere trovare qualche amico visto che esco sempre da solo,
ciao
ciao, a dire il vero non ho + provato anche xchè l'inverno con il cattivo tempo e gli impegni di lavoro ho potuto dedicare molto poco tempo alla bici.
Ci riprovo in primavera, ora intendo fare un po' di allenamento cercando di fare qualche uscita in più fino a marzo poi come detto ci riprovo.
Quando ti trovi a passare x Salerno se ti va possiamo organizzare qualche uscita, a dire il vero mi farebbe piacere trovare qualche amico visto che esco sempre da solo,
ciao
In effetti in inverno non è il caso di fare salite del genere.C'è da dire anche che sali a tipo 800mt se non di più e le temperature si abbassano...per esperienza personale so che chi abita al livello del mare non c'è abituato!
Io torno in basilicata domani e passerò li i mesi di gennaio e febbraio (vengo a Salerno solo per sostenere gli esami,toccata e fuga) e cercherò di rimettermi in sella come si deve.A marzo devo tornare,se porto la bici con me(cosa che ho intenzione di fare,perchè mi sono accorto che non posso stare senza!) possiamo organizzarci. Io la domenica di solito anche da Salerno uscivo in compagnia,ma durante la settimana spesso no.E mi sono reso conto che è sempre meglio essere in compagnia perchè non si sa mai cosa può succedere!
Purtroppo come ti ho spiegato in mp avevo un impegno, ma nel pomeriggio sono uscito ahimè da solo x un giro di 70km.Domani sgambata Eboli-cerrelli di Altavilla e rientro appuntamento 8.15 chiesa di Fuorni(Sa) se volete siete i benvenuti cmq non dovrebbe piovere.
Si Daco è bianca, io vedendo la foto del tuo profilo ho avuto la sensazione di averti incrociato la settimana scorsa può essere?
Si sono zone che faccio di ritorno dalla costiera. Ma adesso come sei organizzato con la bici?
Vedo dal forum che più o meno siamo sempre gli stessi a Salerno cerchiamo di organizzare qualche uscita.
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