io uso il direttamente il pre-load di davide e vengono perfette, così è già bilanciato con un rapporto ideale per una colazione pre uscita
e come li prepari i pancake con le proteine?
Ho votato 1 volta al giorno ma a volte sono 2,a seconda se faccio allenamenti più pesanti o meno.... uso quelle in polvere 23 gr. a dose, a volte aggiungo caffè e le bevo insieme..... altre fonti proteiche da integratori le ho praticamente elimininate, una barretta ogni tanto ci può scappare.....
Marchio storico italiano, nulla da dire sulla qualità dei prodotti, come praticamente tutti poi fanno una marea di prodotti che non valgono nulla.
Intendo dire le proteine in polvere vanno benissimo, la creatina monoidrato va benissimo, aminoacidi ramificati e glutamina vanno benissimo, intendo dire tutti i prodotti semplici.
Poi hanno una pletora di prodotti con barattolini praticamente vuoti, dosaggi risibili e prezzi che sembrano bassi ma non lo sono, faccio un po' di esempi dei primi che mi vengono in mente:
weight control new formula
fluid cramp
joint formula
testo tech
triboost
energy pump
mineral+ electrolytes
tutti i vari sali+
beta alanina+
nitrowatt evo
tutti prodotti con dosaggi bassi o inesistenti, che se presi nei dosaggi corretti, un barattolo ti dura forse 4 o 5gg
per fare 2 esempi confronta il loro triboost con il mio XtestoX valuta dosaggi e prezzo, E vedrai che il loro prodotto costa praticamente il triplo del mio, anche se a prima vista costa meno della metà.
altro esempio confronta la loro beta alanine+ con la mia beta alanina plus, 18€ per 30gr di beta alanina contro 45€ per 150gr di beta alanina + 15gr di carnosina.....
Bisogna riconoscergli che è uno dei pochissimi marchi italiani che cerca di limitare le scontistiche esagerate da parte dei siti di e-commerce, che altrimenti porta a fare sempre più sconti a tutti compresi i piccoli negozi e inevitabilmente a inserire roba di scarsa qualità nei prodotti, per mantenere una minima marginalità da parte dell'azienda
prima di conoscerti tramite i tuoi video, credo nel 2019, ero un discreto fan di WATT, anche perché avevo conosciuto uno dei suoi capi che si chiamava Mao, E come persona mi era piaciuta molto, poi anch'io come tanti ho provato tanti dei loro prodotti rimanendo ovviamente sempre molto scettico sul risultato, che credo sia il problema numero uno che limita l'affermazione degli integratori nel mondo degli sportivi, dove si sente sempre tanto scetticismo.
se prendi 500 mg di tribulus terrestris prima di allenarti per 15/20gg, quindi alla fine, magari prendi 2 g di prodotto alla settimana, perchè credi che sia così, difficilmente otterrai qualcosa dal punto di vista dello stimolo del testosterone, se ne usi 3 g al giorno, ma non è facile scoprirlo, i risultati sono ben diversi
il furgoncino c'è ancoraMao, Maurizio Corbetta, ex culturista, bravissima persona, molto simpatico, una volta ci vedevamo spesso adesso è un bel po' che non lo sento più, ma credo che lavori ancora in WATT, una volta era il responsabile dei loro agenti, WATT è sempre stata un'azienda molto attenta al rapporto con i negozi, tanti ormai non hanno più gli agenti di vendita per tagliare i costi, loro una volta addirittura avevano una serie di furgoncini che giravano per rimpinguare le scorte dei negozi in tempo reale, bella iniziativa, non so se ce l'hanno ancora, purtroppo ormai è cambiato tutto.
Ho votato 3 volte al giorno che è una media. Sempre aggiungo whey al latte del mattino. Sempre uno shakerino di whey post allenamento (fortunatamente mi alleno quasi tutti i giorni), e a volte può capitere che il mio pranzo in ufficio sia un mix di avena e whey.
Mi collego ad altro thread, a volte prendo uno shaker di caseine prenanna. Su di me han sempre avuto un buon effetto, nel senso che mi alzavo molto meno "dolorante" e riposato. Vai a sapere se fosse placebo o se semplicemente con quelle proteine raggiungevo il target giornaliero... quindi magari ci scappa la quarta volta.
Sono un buon consumatore di fiocchi di latte. Come bottiglietta proteica di solito prendo quella dell'eurospin, si conserva fuori frigo (/me segue con interesse la questione), è prodotto nello stesso stabilimento dei prodotti "milk".
Ho votato “solo quando mi alleno”, effettivamente non sempre, però ora che ho ripreso ad utilizzare l’app per contare le calorie mi sono accorto che sono sempre basso di proteine, per cui penso di iniziare a prenderle comunque ogni giorno, anche perchè sto facendo rulli quasi tutti i giorni
il furgoncino c'è ancora
Ma infatti lo penso anche io, è un "pasto" proteico in più rispetto ai 5 canonici, evidentemente ne avevo bisogno.Personalmente penso che la storia delle proteine pre nanna sia più importante, dal punto di vista del risultato, come raggiungimento dell'apporto totale proteico piuttosto dell'importanza in sé di assumere proteine prima di andare a dormire.
Io le uso solo d'inverno quando non ho petto di pollo che mi straborda dal frigo/congelatore (il baratto esiste ancora); tendo ad usarle 1 volta al giorno solo quando non raggiungo la quota proteica con il cibo
Io lo mangio 2 volte al giorno e di solito 4-500 grammi solo perchè viene da allevamenti attaccati a casa mia o quasi, inoltre a volte è carne rossa. Anche bere frullati proteici non è che sia un granche di cibo.o uno è strappassionato di cibo, ma anche mangiare pollo cinque volte al giorno......
ma questa politica dei barattolini vuoti come li chiami tu e relativamente poco costosi, non pensi che possa essere deleteria a lungo andare? Se un cliente non ottiene risultati dai prodotti che compra, e dubito che li ottenga da prodotti che magari ti danno 600 mg di creatina per porzione, sei sicuro che poi continuerà a comprarli? Io scetticismo sugli integratori, ne sento tanto in giro, soprattutto nel mondo ciclistico.Marchio storico italiano, nulla da dire sulla qualità dei prodotti, come praticamente tutti poi fanno una marea di prodotti che non valgono nulla.
Intendo dire le proteine in polvere vanno benissimo, la creatina monoidrato va benissimo, aminoacidi ramificati e glutamina vanno benissimo, intendo dire tutti i prodotti semplici.
Poi hanno una pletora di prodotti con barattolini praticamente vuoti, dosaggi risibili e prezzi che sembrano bassi ma non lo sono, faccio un po' di esempi dei primi che mi vengono in mente:
weight control new formula
fluid cramp
joint formula
testo tech
triboost
energy pump
mineral+ electrolytes
tutti i vari sali+
beta alanina+
nitrowatt evo
tutti prodotti con dosaggi bassi o inesistenti, che se presi nei dosaggi corretti, un barattolo ti dura forse 4 o 5gg
per fare 2 esempi confronta il loro triboost con il mio XtestoX valuta dosaggi e prezzo, E vedrai che il loro prodotto costa praticamente il triplo del mio, anche se a prima vista costa meno della metà.
altro esempio confronta la loro beta alanine+ con la mia beta alanina plus, 18€ per 30gr di beta alanina contro 45€ per 150gr di beta alanina + 15gr di carnosina.....
Bisogna riconoscergli che è uno dei pochissimi marchi italiani che cerca di limitare le scontistiche esagerate da parte dei siti di e-commerce, che altrimenti porta a fare sempre più sconti a tutti compresi i piccoli negozi e inevitabilmente a inserire roba di scarsa qualità nei prodotti, per mantenere una minima marginalità da parte dell'azienda
Lo scetticismo è dovuto alla ricerca del miracolo e non del piccolo aiuto.ma questa politica dei barattolini vuoti come li chiami tu e relativamente poco costosi, non pensi che possa essere deleteria a lungo andare? Se un cliente non ottiene risultati dai prodotti che compra, e dubito che li ottenga da prodotti che magari ti danno 600 mg di creatina per porzione, sei sicuro che poi continuerà a comprarli? Io scetticismo sugli integratori, ne sento tanto in giro, soprattutto nel mondo ciclistico.
Tanti sono convinti di assumere il corretto apporto proteico, giusto perché mangiano un po' di carne qua e là e appunto perché prendono un misurino di proteine in polvere ogni tanto, ma quando ti metti a fare un calcolo preciso, la maggior parte si accorge che spesso non ci va neanche vicino.
ma questa politica dei barattolini vuoti come li chiami tu e relativamente poco costosi, non pensi che possa essere deleteria a lungo andare? Se un cliente non ottiene risultati dai prodotti che compra, e dubito che li ottenga da prodotti che magari ti danno 600 mg di creatina per porzione, sei sicuro che poi continuerà a comprarli? Io scetticismo sugli integratori, ne sento tanto in giro, soprattutto nel mondo ciclistico.
Ma io mi chiedo "vi è tanto difficile mangiare?"
Giacchè ho traccia di quello che mangio, mi ritrovo a superare i canonici 2g/kg senza whey
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