Mi ricordano mia suocera, dice di non mangiare praticamente niente, dice di non digerire praticamente niente, dice di fare un sacco di attività fisica tenendo in ordine il giardino che fondamentalmente sono sei vasi di fiori lunghi 1 m ciascuno, però sarà 90kg.....
@WNC2 forse ho perso dove l'hai scritto ... ma le proteine alla sera? 2 misurini? consigli di prenderle?
Io ceno alle 19, a volte anche prima, ogni tanto mi verrebbe voglia di mangiare qualcosa prima di andare a letto (forse è più uno sfizio che altro) le consigli piuttosto di cedere alla tentazione della Nocciolata col cucchiaio ...
a proposito di coke, 2 settimane in california, quando ordini la coke danno per scontato che sia light e ti guardano stranito quando dici che vuoi quella normale: intanto ti hanno portato la merd@ a tavola, ma la coke deve essere lightho un paio di colleche OBESE, che lo dicono tutte le volte, hanno provato qualsiasi tipo di dieta senza risultati, poi la mattina fanno colazione al bar col cappuccino con bustina di zucchero e brioche INTEGRALE, perché pare che quella integrale sia magica, poi a metà mattina si mangiano un pacchetto di schiacciatine all'olio d'oliva dal distributore automatico nel corridoio in ufficio e a pranzo regolarmente un primo con la Coca-Cola quella normale, perché dicono che quella light non ha lo stesso sapore.
A cena dicono di non mangiare praticamente nulla.....
se posso, concordo con la risposta "ufficiale" di wnc2, però leggendo i tuoi valori, quello che fai ecc francamente mi viene da dirti di farti il cucchiaio di nocciolata e non pensarci@WNC2 forse ho perso dove l'hai scritto ... ma le proteine alla sera? 2 misurini? consigli di prenderle?
Io ceno alle 19, a volte anche prima, ogni tanto mi verrebbe voglia di mangiare qualcosa prima di andare a letto (forse è più uno sfizio che altro) le consigli piuttosto di cedere alla tentazione della Nocciolata col cucchiaio ...
con 3 figli difficile non comprarla ...Se quella è l'alternativa, allora meglio una tazza di latte e 20 g di proteine, però a meno che tu non viva anche con bambini e quant'altro, la nocciolata è sufficiente non comprarla… sono sicuro che non compare in nessuna dieta, se uno dice di essere a dieta e ha la nocciolata in casa si sta contando delle balle
Se quella è l'alternativa, allora meglio una tazza di latte e 20 g di proteine, però a meno che tu non viva anche con bambini e quant'altro, la nocciolata è sufficiente non comprarla… sono sicuro che non compare in nessuna dieta, se uno dice di essere a dieta e ha la nocciolata in casa si sta contando delle balle
Davide ma i pancake se li faccio senza la farina vengono lo stesso? Io ho tolto le farine quanto più possibilema la mia è bio, fatta con nocciole italiane maturate al sole, colte da albini caucasici con antenati provenienti dalle Ande, chiusi in barattoli di vetro riciclato equosolidale.........
é tutta roba naturale=non fà male=sono grassi buoni=non fà ingrassare
Davide ma i pancake se li faccio senza la farina vengono lo stesso? Io ho tolto le farine quanto più possibile
farò esperimento mettendo le proteine al posto della crema di risoSenza farina io però li faccio allora con albume + crema di riso + uvetta + cannella (senza whey in questo caso)
Beh, ovviamente, era solo per dire che è difficile calcolare le calorie in modo preciso se vai a cena fuori….Sì, ma c'è modo e modo di andare a cena fuori.....
Mah, io comunque ho perso qualcosa da inizio anno concedendomi anche la nocciolata ogni tanto, ricordiamoci sempre del 80/20, Perugini e Biasci docet…ma la mia è bio, fatta con nocciole italiane maturate al sole, colte da albini caucasici con antenati provenienti dalle Ande, chiusi in barattoli di vetro riciclato equosolidale.........
é tutta roba naturale=non fà male=sono grassi buoni=non fà ingrassare
Mah, io comunque ho perso qualcosa da inizio anno concedendomi anche la nocciolata ogni tanto, ricordiamo sempre del 80/20, Perugini e Biasci docet…
a proposito di coke, 2 settimane in california, quando ordini la coke danno per scontato che sia light e ti guardano stranito quando dici che vuoi quella normale: intanto ti hanno portato la merd@ a tavola, ma la coke deve essere light
Ma certo, non è che un cucchiaino di nocciolata faccia automaticamente ingrassare, è che, mediamente, una persona non si concede solo il cucciano di nocciolata alla sera e poi è "ligio" tutto il giorno.
Parlo, ovviamente, del mondo generico esterno al forum. @WNC2 ne avrà a bizzeffe di testimonianze, ma credo che, chiunque di noi, ha colleghi/amici/parenti che dichiarano di non sgarrare mai, e poi sono obbiettivamente sovrappeso
Dai dai, tra poco cominciano i pranzi delle feste, e lì sarà l'apoteosi delle scuse
intendi forse le pro up? che è albume aromatizzato?
Vedi l'allegato 469691
a me non dispiacciono..solo che al super dove vado io non le tengono più...probabilmente le compravo solo io...
risposta al sondaggio 1 volta al giorno a colazione (e non sempre), se faccio il pancake con l'albume/uovo non le uso...
Io "da giovane" sono stato 9 volte negli States, tutte le volte in California e una volta ho fatto la doppia California Florida, l'ultima volta sono stato due volte nel 2001 poi ho aperto il negozio adesso da 23 anni ho gli arresti domiciliari, qua dentro.
Ricordo quando andavo da McDonald's, che si comprava il bicchierone di cartone col ghiaccio di Coca-Cola o quello che era e poi c'era il Refill libero nel centro del locale, potevi riempirlo tutte le volte che volevi senza pagare ulteriormente…
Oggi ho fatto il mio studio di marketing, questi sono i due prodotti, quello in questione e quello che uso io di solito, il bello è che ho fatto la foto cercando di inquadrare i prezzi e ovviamente non li ho presi, comunque le proteine dell'uovo costano 2,49 € per 20 g di proteine le altre costano 2,39 € per 35 g di proteine, quindi quelle dell'uovo costano praticamente il doppio.
Vedi l'allegato 469792
Come bontà, secondo me non c'è paragone quelle di destra sono una leccornia assoluta, come tanti altri prodotti proteici della stessa linea, quelle di sinistra sono abbastanza mediocri, poi sebbene siano conservate in frigorifero al supermercato, nessuna delle due deve essere conservata in frigorifero entrambe sono senza conservanti, infatti hanno scadenza molto breve, credo due mesi circa., Quella che ho comprato oggi scade il 28 gennaio 2025.
Sebbene costi anche questa è il doppio di una porzione di proteine in polvere, quella di destra può essere un'ottima alternativa se uno è di corsa o magari ha dimenticato di prendere le proteine, come capita a me ogni tanto quando esco.
Vedi l'allegato 469793
se poi consideri che molte volte si trovano in offerta ...sono una validisssima alternativa...poi i valori biologici nn li conosco sicuramente nn saranno idroizzate di mucca neozelandese..Oggi ho fatto il mio studio di marketing, questi sono i due prodotti, quello in questione e quello che uso io di solito, il bello è che ho fatto la foto cercando di inquadrare i prezzi e ovviamente non li ho presi, comunque le proteine dell'uovo costano 2,49 € per 20 g di proteine le altre costano 2,39 € per 35 g di proteine, quindi quelle dell'uovo costano praticamente il doppio.
Vedi l'allegato 469792
Come bontà, secondo me non c'è paragone quelle di destra sono una leccornia assoluta, come tanti altri prodotti proteici della stessa linea, quelle di sinistra sono abbastanza mediocri, poi sebbene siano conservate in frigorifero al supermercato, nessuna delle due deve essere conservata in frigorifero entrambe sono senza conservanti, infatti hanno scadenza molto breve, credo due mesi circa., Quella che ho comprato oggi scade il 28 gennaio 2025.
Sebbene costi anche questa è il doppio di una porzione di proteine in polvere, quella di destra può essere un'ottima alternativa se uno è di corsa o magari ha dimenticato di prendere le proteine, come capita a me ogni tanto quando esco.
Vedi l'allegato 469793
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