Statistiche Strava principiante

Manuele Cavani · 1 Ottobre 2024

Ciao a tutti,
andando sempre in bici da solo,non ho modo di avere dei paragoni, feedback e suggerimenti vari.
Chiedo a chi pedala da anni,secondo voi ho statistiche nella media oppure devo farci dentro di più?
Pedalo da fine Giugno 2024,ho 47 anni e non sono mai stato un gran sportivo,solo praticato calisthenics e skateboard.

drio75 · 1 Ottobre 2024

Se ti vuoi divertire in bici disinstalla Strava e fregatene del paragone con gli altri.

Visto che sei delle mie parti, sai quant'è il record da Torre Maina a Puianello? 10 minuti
Probabilmente Van der Poel ci mette di più...

Ciclocancello · 1 Ottobre 2024

Secondo me per essere uno che ha appena cominciato a pedalare stai andando bene. 6/700 km al mese (se hai pedalato anche ad agosto) non sono poi male.

Ascolta il tuo corpo, l'importante è non esagerare.

tornoindietro72 · 1 Ottobre 2024

Te lo diranno magari anche altri, Strava non è il mammasanta. Esci, costante, senza strafare, piccoli traguardi di distanza, dislivello, numero di ascese e discese in un giro, si tutto la costanza, tre uscite in settiman sarebbero un ottima base o due piu la domenica per allungare distanza. Strava è utile per capire i miglioramenti e come sfida con sé stessi ma i numeri non sono tutto. Da giugno 2000 km sono circa 650/700 a mese non male direi.

EliaCozzi · 2 Ottobre 2024

Manuele Cavani ha scritto:
Ciao a tutti,
andando sempre in bici da solo,non ho modo di avere dei paragoni, feedback e suggerimenti vari.
Chiedo a chi pedala da anni,secondo voi ho statistiche nella media oppure devo farci dentro di più?
Pedalo da fine Giugno 2024,ho 47 anni e non sono mai stato un gran sportivo,solo praticato calisthenics e skateboard.

Concordo con quanto già scritto da altri. Ricorda che le statistiche e le medie sono utili a livello statistico e a livello medio ma dicono ZERO dei fatti reali. Alla fine è utile solo per vedere il chilometraggio totale, ma anche lì può essere solo indicativo, perché puoi fare 6000km all'anno di sola pianura, o farne "solo" 2000 ma di sola salita/discesa.
Divertiti, e usa strava solo per confrontarti con te stesso, per vedere se un mese hai pedalato più di un altro, o la prossima stagione più di questa, se su una salita che rifai più volte migliori, ecc.ecc.

AlessioSR · 2 Ottobre 2024

Ciclocancello ha scritto:
Secondo me per essere uno che ha appena cominciato a pedalare stai andando bene. 6/700 km al mese (se hai pedalato anche ad agosto) non sono poi male.

Ascolta il tuo corpo, l'importante è non esagerare.

600-700 km ad esempio per me tra lavoro e famiglia sono impossibili, dovrei correre la notte (saltando il riposo)
ognuno purtroppo ha la sua vita reale, d’estate quando riesco a fare due uscite pomeridiane più la domenica mi sembra di aver vinto la coppa del mondo

Ciclocancello · 2 Ottobre 2024

Purtroppo è un problema comune a molti amatori, per questo ritengo che, per una persona normale, riuscire ad allenarsi per 6/700 km al mese è già un buon risultato.

Manuele Cavani · 2 Ottobre 2024

AlessioSR ha scritto:
600-700 km ad esempio per me tra lavoro e famiglia sono impossibili, dovrei correre la notte (saltando il riposo)
ognuno purtroppo ha la sua vita reale, d’estate quando riesco a fare due uscite pomeridiane più la domenica mi sembra di aver vinto la coppa del mondo

Io abito vicino alle colline Modenesi,in un attimo posso fare bei giri e non ho figli.
Ti capisco perfettamente comunque.
Io,ad esempio,non capisco chi è sposato e riesce a fare oltre 10000 Km all'anno.
Sposato pure con donne molto bone!!
A buon intenditore..

VADABRUT · 2 Ottobre 2024

Manuele Cavani ha scritto:
Io abito vicino alle colline Modenesi,in un attimo posso fare bei giri e non ho figli.
Ti capisco perfettamente comunque.
Io,ad esempio,non capisco chi è sposato e riesce a fare oltre 10000 Km all'anno.
Sposato pure con donne molto bone!!
A buon intenditore..

Dipende dall' età, dal tipo di lavoro e dall' età dei figli.
Fui quasi costretto a smettere nel 2010, un po' per stanchezza, un po' per seguire i miei due figli che hanno corso per qualche anno con le minimoto e poi nell' enduro regionale, ora va molto meglio, i figli sono grandi e si arrangiano, la moglie non si lamenta se sto fuori diverse ore in bici ed è talmente vecchia che ormai non me la tromba più nessuno, faccio persino fatica a trombarla io, è proprio l' ultima cosa che ha in mente.

Per quanto ti riguarda, il miglior confronto che puoi fare è con gli altri ciclisti che trovi per strada, troverai sempre chi va più piano, ma anche chi va più forte.......mio padre a suo tempo mi aveva insegnato a uscire sempre con due sacchi, uno pieno ( per darle ) e uno vuoto ( per prenderle )....... normalmente non torno mai a casa con i sacchi vuoti.

AlessioSR · 2 Ottobre 2024

Ciclocancello ha scritto:
Purtroppo è un problema comune a molti amatori, per questo ritengo che, per una persona normale, riuscire ad allenarsi per 6/700 km al mese è già un buon risultato.

esatto, secondo me per noi persone “reali” quel chilometraggio è un ottimo livello!!!!

bagga · 2 Ottobre 2024

Manuele Cavani ha scritto:
Ciao a tutti,
andando sempre in bici da solo,non ho modo di avere dei paragoni, feedback e suggerimenti vari.
Chiedo a chi pedala da anni,secondo voi ho statistiche nella media oppure devo farci dentro di più?
Pedalo da fine Giugno 2024,ho 47 anni e non sono mai stato un gran sportivo,solo praticato calisthenics e skateboard.

lascia stare le statistiche su km ed ore in bici perchè ognuno fa quello che può e/o vuole fare, mio ex suocero fa 6-700km alla settimana e un paio di volte alla settimana fa giri brevi solo per staccare un paio d'ore da casa e non strafare mentre un paio di miei compagni di squadra sono contenti se li fanno in un mese...

fai quello che ti va senza pensare troppo agli altri, che siano 500 o 1500km al mese poco importa, basta che sei soddisfatto e ti diverti...inoltre pedali da poco e basta uscire con costanza che vedrai miglioramenti continui almeno per un annetto...

Manuele Cavani · 2 Ottobre 2024

Ok,grazie a tutti dei consigli.
Oggi ho pedalato senza Strava per fare una prova.
Non ho avuto la fotta dei tempi e della velocità.Sono stato così più rilassato e ho rispettato dì più anche il codice della strada,che non guasta mai,anzi!!

CarloR · 3 Ottobre 2024

Spezzo una lancia a favore di Strava. Io lo uso per vedere i miei tempi sui segmenti; mi permette di focalizzarmi su quelli per avere feedback sulle prestazioni e non guardare più la velocità media, cosa che prima mi spingeva ad andare oltre i limiti di sicurezza in città e nel traffico.
Guardando i tempi nei segmenti ho imparato anche, ad esempio, a utilizzare i rapporti in maniera più efficace.
I tempi degli altri manco li guardo, ognuno di noi è diverso per predisposizione fisica, talento, possibilità di allenarsi ecc. che sono confronti inutili e al più frustranti.

Manuele Cavani · 3 Ottobre 2024

CarloR ha scritto:
Spezzo una lancia a favore di Strava. Io lo uso per vedere i miei tempi sui segmenti; mi permette di focalizzarmi su quelli per avere feedback sulle prestazioni e non guardare più la velocità media, cosa che prima mi spingeva ad andare oltre i limiti di sicurezza in città e nel traffico.
Guardando i tempi nei segmenti ho imparato anche, ad esempio, a utilizzare i rapporti in maniera più efficace.
I tempi degli altri manco li guardo, ognuno di noi è diverso per predisposizione fisica, talento, possibilità di allenarsi ecc. che sono confronti inutili e al più frustranti.

Ti do ragione su Strava.
Usato in modo consapevole è utile per se stessi.
Io ho alcuni segmenti di tratti in salita che cerco ogni tanto di migliorare e,come dici tu,usare i rapporti in modo adeguato.
Per la velocità in pianura e discesa inizierò anche io a rinunciare:
primo,troppo pericoloso ed incosciente ( noi giriamo su strade aperte al traffico); secondo,ho un fisico che in pianura più di tanto non mi fa fare.

lupin IV · 3 Ottobre 2024

Manuele Cavani ha scritto:
Ok,grazie a tutti dei consigli.
Oggi ho pedalato senza Strava per fare una prova.
Non ho avuto la fotta dei tempi e della velocità.Sono stato così più rilassato e ho rispettato dì più anche il codice della strada,che non guasta mai,anzi!!

Quello va fatto a prescindere. Se passi dritto ad un incrocio per fare un tempo e poi telo mettono come epitaffio sulla lapide non è il massimo

Joe_T · 3 Ottobre 2024

Manuele Cavani ha scritto:
e ho rispettato dì più anche il codice della strada..

in che senso?
Per quale motivo l'utilizzo di Strava dovrebbe indurti a non rispettarlo?

JamesHunt · 3 Ottobre 2024

Guarda Strava è un bellissimo diario.

E' utile per confrontare le prestazioni, ad esempio su una salita e capire (se la si è fatta a tutta) dove migliorare. E' utile per confrontare le prestazioni di chi è vicino sempre per migliorare o comunque capire.

L'avevo messo live sul Garmin. Da quando l'ho tolto ho qualche kom in meno e qualche PR in meno ma mi godo la strada

JamesHunt · 3 Ottobre 2024

Joe_T ha scritto:
in che senso?
Per quale motivo l'utilizzo di Strava dovrebbe indurti a non rispettarlo?

Suppongo per il tempo sui segmenti. Se c'è uno stop in mezzo e lo voli guadagni (Follia).

Io non capivo perchè su una salitella di un paio di Km non riuscivo a prendere il Kom nonostante potenze simili a chi lo ha. Salita che parte attraversando una strada.

Analizzando la prestazione io parto il segmento a 10 km/h. Il kom a 45 (!!!!)

Ripeto follia.

stambecco · 3 Ottobre 2024

JamesHunt ha scritto:
Suppongo per il tempo sui segmenti. Se c'è uno stop in mezzo e lo voli guadagni (Follia).

Io non capivo perchè su una salitella di un paio di Km non riuscivo a prendere il Kom nonostante potenze simili a chi lo ha. Salita che parte attraversando una strada.

Analizzando la prestazione io parto il segmento a 10 km/h. Il kom a 45 (!!!!)

Ripeto follia.

avrà messo un amico a controllare che non arrivi nessuno in modo da partire lanciato

JamesHunt · 3 Ottobre 2024

stambecco ha scritto:
avrà messo un amico a controllare che non arrivi nessuno in modo da partire lanciato

Robe da matti...

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