Strava e FTP

[gasht]

Non so il tuo peso....ma a livello di watt ne hai parecchi

d'estate attorno ai 67 kg anche se il peso è per me un mistero perché difficilmente risulta stabile. anni addietro ero sui 63/64 ma avevo meno potenza.adesso curo l'alimentazione nel senso che quando arrivo a 70 kg mi trattengo. quando sono a 67 mangio...
dal volume capisci anche il perché dei watt, ossia, alla fine, ore sulla bici che è quello che conta. poi per andare più forte servirebbe qualcosa di mirato (tabelle, volume ridotto, intervalli etc,cioé cose mai fatte, come non ho mai fatto agonismo). vado in bici perché è una mania (è diventata una mania, non so darmi una spiegazione della cosa) ed un hobby.
https://www.strava.com/athletes/621687

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[TheLordofBike]

d'estate attorno ai 67 kg anche se il peso è per me un mistero perché difficilmente risulta stabile. anni addietro ero sui 63/64 ma avevo meno potenza.adesso curo l'alimentazione nel senso che quando arrivo a 70 kg mi trattengo. quando sono a 67 mangio...
dal volume capisci anche il perché dei watt, ossia, alla fine, ore sulla bici che è quello che conta. poi per andare più forte servirebbe qualcosa di mirato (tabelle, volume ridotto, intervalli etc,cioé cose mai fatte, come non ho mai fatto agonismo). vado in bici perché è una mania (è diventata una mania, non so darmi una spiegazione della cosa) ed un hobby.
https://www.strava.com/athletes/621687

Cavolo, macini un sacco di km. Nelle ultime 4 settimane hai un chilometraggio medio settimanale paragonabile a quello che registravo da Under23 quando l'unico mio pensiero era quello di pedalare (finivo la stagione con più di 30mila km). A grandi linee a suo tempo avevo una FTP di 350w con un peso forma di 64kg (sono arrivato a pesare anche 62 ma il recupero ne risentiva troppo e dovendo correre anche 3 volte a settimana e/o fare corse a tappe la cosa era controproducente)....ricordo vagamente la sensazione, i valori su strada sono decisamente elevati. Adesso si e no faccio 6mila km...ho perso tanta brillantezza.

Comunque complimenti, dai tuoi numeri come "amatore" direi che sei particolarmente predisposto ed è un peccato che tu non abbia gareggiato e/o non voglia anche solo provare a metterti in gioco in qualche GF. In parte ti capisco, nel senso che non mi sono mai inscritto ad un GF e non mi interessa farlo, ma con i tuoi numeri qualche pensiero forse mi verrebbe

 

[gasht]

Cavolo, macini un sacco di km. Nelle ultime 4 settimane hai un chilometraggio medio settimanale paragonabile a quello che registravo da Under23 quando l'unico mio pensiero era quello di pedalare (finivo la stagione con più di 30mila km). A grandi linee a suo tempo avevo una FTP di 350w con un peso forma di 64kg (sono arrivato a pesare anche 62 ma il recupero ne risentiva troppo e dovendo correre anche 3 volte a settimana e/o fare corse a tappe la cosa era controproducente)....ricordo vagamente la sensazione, i valori su strada sono decisamente elevati. Adesso si e no faccio 6mila km...ho perso tanta brillantezza.

Comunque complimenti, dai tuoi numeri come "amatore" direi che sei particolarmente predisposto ed è un peccato che tu non abbia gareggiato e/o non voglia anche solo provare a metterti in gioco in qualche GF. In parte ti capisco, nel senso che non mi sono mai inscritto ad un GF e non mi interessa farlo, ma con i tuoi numeri qualche pensiero forse mi verrebbe

grazie per i complimenti.

no, ho il mio lavoro. devo stare molto attento, non posso permettermi di cadere, già è un rischio sulla strada ogni giorno tanto che sto valutando di dare un netto taglio al tutto e tornare in mtb.
vedermi in gruppo io che non ci ho mai corso...farei qualche danno...

mi accontento del giochino strava. finché non mi stufo (di strava, non della bici)