@ironman79 : il punto è ciò che vuoi fare te....andare forte in salita richiede poco peso e allenamento, cosa intendi fare?Vuoi perdere gran parte dei tuoi muscoli per andare forte in salita oppure ti basta solo evitare di venire "sverniciato sempre dalle superleggere in carbonio" guidate da tutti i tipi di individui?
Se scegli la prima, allora devi smettere di andare in palestra e fare tanti km in bicicletta. I miglioramenti li vedrai fra un pò e soprattutto l'anno prossimo, così come la perdita di peso e di massa muscolare(anche se un chilo di muscolo ci mette più tempo ad essere "perso" rispetto a un chilo di lardo), ma andrai forte in salita( e quindi non ti servirà una superleggera in carbonio).
Se scegli la seconda ipotesi invece(per me la migliore come compromesso tra i tuoi muscoli e il ciclismo) avrai bisogno di perdere poco peso, e quindi potresti arrivare a perdere tutta massa grassa e uno o forse due chili di muscoli( rimanere sugli 80kg più o meno), e in bicicletta potrai concentrarti su segmenti particolari come pianura, strappetti di 2-3km, volate e cronometro. Lì avresti pochi rivali, in salita ovviamente otterresti dei miglioramenti marginali, ma in questo modo manterresti il tuo fisico palestrato(forse arrivando pure a definirlo di più).
In entrambi i casi la bicicletta in carbonio non c'entra una ceppa. Quindi io ora ti devo chiedere, tu cosa stai chiedendo attraverso questa discussione?Stai chiedendo consigli sull'allenamento in bici?Oppure stai cercando risposte che assecondino la tua teoria secondo cui : superleggera=superveloce in salita?
Aiutami ad avere una visione più chiara di ciò che vuoi fare.