Anche se non ho ben capito se per creare la statistica utilizza tutte le attività che tu fai o solo quelle "ufficiali" di Zwiftpower (intendo per la determinazione della Cat di appartenenza).
Anche se non ho ben capito se per creare la statistica utilizza tutte le attività che tu fai o solo quelle "ufficiali" di Zwiftpower (intendo per la determinazione della Cat di appartenenza).Puoi taroccarti peso ed altezza quanto vuoi, ma quel che fa fede è la media delle tue prestazioni negli ultimi 90gg
EDIT: FTP che scrivi tu dentro zwift o dentro ZP non conta nulla, puoi scriverci 50w o 800w, non viene preso in considerazione da nessun calcolo, è solo un'autodichiarazione, come se scrivessi quel è il tuo colore preferito.
A me è capitato di "alzare il piede" un pelo a fine gara se non era strettamente necessario scannare, ma cambiare attivamente il peso non è "evitare di ammazzarti l'ultimo 5% di fatica", ma è già attivamente barare in tutto e per tutto.Immagino che sia gente che ha watt belli alti ma per restare nella categoria ma verso il limite alto in maniera da gareggiare per vincere imposta il peso per andare appena appena sotto i limiti
Ah giusto per la cronaca mai vinto una gara eh. Quindi direi che se prendi i primi top 10 delle gare di prima divisione della c son tutti b in realtà..
Per non parlare di gente che vinceva le gare in salita pesando 110kg:)
E chi ha detto il contrario? È ovvio che non mettere il peso reale è barare.. sto solo dicendo che lo fanno.A me è capitato di "alzare il piede" un pelo a fine gara se non era strettamente necessario scannare, ma cambiare attivamente il peso non è "evitare di ammazzarti l'ultimo 5% di fatica", ma è già attivamente barare in tutto e per tutto.
Io è vero che ballavo al filo alto della D, ma quando son migliorato così tanto che in C mi ci ha mandato, zitto e pedalare, mi son fatto la mia C prendendo bastonate in ogni dove. Per altro son peggiorato quasi subito perchè prendevo così tante legnate che rimanevo indietro da solo, e mollavo già ad un terzo di gara, quindi alla fine le gare erano meno allenanti che non correre la D dove per stare al vertice dovevo veramente ammazzarmi, soprattutto se si finiva tipo sul vulcano, e perdevo facilmente 2 o 3 minuti rispetto alle D leggere che mi arrivavano da dietro, quindi nei 20/30km di pianura che precedevano il vulcano dovevo dannarmi l'anima per prendere più vantaggio che potevo.
Più o meno lo stesso divertimento e gratificazione di pensare di poter giudicare tutto e tutti senza saper le cose e generalizzando tutto.Non ci sono ragioni, è onesto e onorevole dannarsi l'anima per gli ultimi posti della propria vera categoria, piuttosto che con discutibile astuzia stare in una categoria più bassa solo per finire tra i primi.
Nel secondo caso lo sport non ha proprio insegnato nulla e probabilmente anche nella vita si cercheranno scappatoie.
Deplorevole.
Che divertimento/gratificazione c'è farlo sapendo di non essere leali in primis con se stessi
Ma se non mi sbaglio se uno fa la prestazione da a su un minuto in c passa di categoria .Ognuno fa quello che vuole ma se gareggio lo faccio al limite delle mie possibilità, solo lo sprintone finale spesso lo evito perchè ho notato che poi ci metto più tempo a recuperare quello che magari i 40' precedenti pieni di fuori soglia, anche per me correre in categoria inferiori 'trattenendo le prestazioni' per compagnia, far numero o la qualunque è poco sensato ma l importante è che poi non 'sfuggano' qua e la prestazioni da A nemmeno sul minuto o sui due se no è imbrogliare esattamente come modificare il peso.
Ma se non mi sbaglio se uno fa la prestazione da a su un minuto in c passa di categoria .
Qui si parla esattamente di come te che preferisci non fare lo sprintone e un altro invece di andare a 280 watt va a 270..
Davvero se ho un 3.22 watt kilo devo finire 3.22 watt kilo ogni gara che faccio?
Ci saranno gare dove che non ha senso tirare a tutta in piano e sto dietro a risparmiare e poi nei 50 metri in salita di tutto quello che ho ma avendo risparmiato prima nel computo totale son dentro la categoria?
Zwift fa mettere il cardio per sport? Immagino valuti che se a fine gara ho 120bpm medi ci sia qualcosa che non va .
Se ne ho da tot in su immagino che cambi la sostanza no?
I controlli zwiftpower li fa .
Obv sul peso non può fare molto.
Se io imposto un peso farlocco da sempre non hanno modo di dimostrare nulla.
( Tranne nelle finali dove ti fan mandare video del peso e altezza, quindi rendono un pelo più difficile barare su quel dato anche.)
Per fartela facile, basta che quando vai ad iscriverti ad una gara, ma pure ad una ride (su Zwift, su ZP, su Companion, etc) guardi l'orario di partenza delle categorie sopra/sotto la tua: se è sfalsato di qualche minuto, si parte separati (a volte A/B partono assieme, e C/D partono assieme; più spesso ognuno parte solo con la sua categoria), se invece l'orario di partenza è lo stesso per tutti, vuol dire che è una "mass start". Spesso è anche scritto nella descrizione dell'evento, che dovresti sempre leggere, perchè a volte ci sono indicazioni importanti su come si svolgerà, su eventuali traguardi intermedi, punti per sprint, etc.Io non ho ancora compreso come fare a capire quando le categorie corrono tutte insieme (ammetto non leggo mai le descrizioni dell'evento.
solo per finire un round oltre la metàLo stesso regolamento della Zrl fa correre nella categoria inferiore malgrado si sia migliorati durante lo svolgimento della stessa.
Non è neanche così difficile capire che magari ho un gruppo di amici con cui ho formato la squadra e voglio terminare le ultime gare con loro sia per piacere che per non creare problemi alla squadra lasciando un posto scoperto.
Io non ho ancora compreso come fare a capire quando le categorie corrono tutte insieme (ammetto non leggo mai le descrizioni dell'evento.
Ieri ad esempio mi sono fatto una gara sul circuito di Harrogate, tutti insieme, subito dopo il via mi sono reso conto che la testa della corsa viaggiava a 5w/kg (con dentro tanti A ma anche B) e mi sono calmato aspettando il gruppo dietro.
Poi tra quelli che si sono staccati dal primo gruppo e quelli che si sono riuniti sono riuscito a farmi i miei 40 km con una media di 4w/kg. Arrivati a 5 minuti con una ventina davanti.
Tutto il resto a me interessa poco. Mi basta avere lo stimolo. Mi sono fatto le mie sparate a 6-7W/kg sulle salite e poi ho fatto il gregario tirando in pianura per chiudere su chi provava la fuga.
Avevi la bici da crono? In Zwift le bici da crono NON hanno il beneficio della scia, pedali come se fossi da solo anche in gruppo (però tu la scia agli altri la dai). O al contrario se hai una mountain bike o una gravel, la scia la prendi, però hanno un coefficiente di rotolamento inferiore e pesano di più rispetto alle bici da strada, quindi devi menare di più. Le bici non sono solo skin estetiche, ma hanno influenza reale sulla dinamica del gioco.Ciao
ho fatto per la prima volta ride di gruppo, e ci sono alcuni punti oscuri
Intanto qualsiasi sia il wattkilaggio che scelgo, devo menare molto di piu per stare in gruppo.
Ma se l'orrendo robot mena a 2,5, in scia dovrei poter spingere 2 no?
Eppure ho visto un tizio che praticamente con 4wkg quasi fissi perdeva posizioni su posizioni, e quindi? Devo scegliere un wkilaggio inferiore?
Ma anche fosse, perchè accade questo?
il peso è giusto e uso solo bdc... non la capisco ancora questa cosa. i wkg sono assoluti e non dovrebbero dipendere dal peso. e cmq in una ride da 2,5, quello he scivolava indietro teneva i 4... mi pare eccessivoAvevi la bici da crono? In Zwift le bici da crono NON hanno il beneficio della scia, pedali come se fossi da solo anche in gruppo (però tu la scia agli altri la dai). O al contrario se hai una mountain bike o una gravel, la scia la prendi, però hanno un coefficiente di rotolamento inferiore e pesano di più rispetto alle bici da strada, quindi devi menare di più. Le bici non sono solo skin estetiche, ma hanno influenza reale sulla dinamica del gioco.
Oppure sei MOLTO magro (nella realtà, dando per scontato che tu abbia messo il peso giusto in Zwift)? Perchè se la ride è 2wkg e tu sei 50kg meni 100w, ma io che sfioro i 100kg meno quasi 200w, quindi se entrambi spingiamo i wkg target ti stacchi pure se sei in scia; se il robot è "calibrato" fai per essere 75kg, e quindi a 2wkg mena 150w, uno leggero deve spingere di più per non staccarsi, mentre io giro a 1,5wkg e sto in scia come se fossi sul divano. Questo considerando di usare una bici da strada; se usi MTB/gravel, o peggio la bici da crono, e sei leggero, devi praticamente menare il doppio degli altri.
i wkg sono assoluti e non dovrebbero dipendere dal peso
Se Jonathan Milan (84kg) e Vingegaard (60kg) fanno uno sprint affiancati a 20w/kg, secondo te tagliano il traguardo assieme? :)
La questione è semplice, come ti ho detto il robot ha un peso virtuale, e mettiamo che sia 75kg; quindi, se la ride è tarata a 2w/kg, il robot genera 150w fissi.
Io che peso 100kg per fare gli stessi 150w (anzi, meno perchè appunto sto in scia; ma facciamo finta per un attimo che la scia non ci sia) mi limito a spingere 1,5w/kg, mentre uno che pesasse 50kg, per stare al passo del robot dovrebbe fare 3w/kg.
E se il bot da 75kg è di categoria C e la ride è settata a 3w/kg? Mena a 225w.
Io per fare 225w sono a 2,25w/kg, numeri da categoria D media, quello che pesa 50kg è a 4,5w/kg che è numero da categoria A.
Se io volessi tenere i 3w/kg nominali della ride sarei a 300w, quello da 50kg a 3w/kg fa 150w, non mi sta dietro nemmeno con ventordici scie combinate; poi CHIARAMENTE io a 3w/kg resisto forse 15min (anzi, quando ero 80kg ed ero in forma facevo 240w in 20min, quindi proprio 3w/kg giusti giusti), quell'altro a 3w/kg ci sta 6 ore di fila, ma è un altro discorso.
Ma poi come fai a dire che i w/kg "non dovrebbero dipendere dal peso", sono letteralmente "il numero di watt sviluppati per ciascun kilo di peso corporeo"...
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