Non vorrei dire una scemata ma secondo me anche l'avanzamento o l'arretramento delle tacchette influisce sull'angolo femoro-tibiale.
A tale scopo io le ho spostate un pò indietro e mi trovo bene.
A tutti i condropatici
- Creatore Discussione kambo85
- Data di inizio
Non vorrei dire una scemata ma secondo me anche l'avanzamento o l'arretramento delle tacchette influisce sull'angolo femoro-tibiale.
A tale scopo io le ho spostate un pò indietro e mi trovo bene.
Si.
Quando sento che il ginocchio si infiamma un pò, alzo la sella di qualche mm.
Poi però, passata l'infiammazione, ritorno alla posizione ideale per avere una pedalata più rotonda.
su questo hai ragione.....ma alzandosi sui pedali secondo me si aumenta notevolmente il carico sull'articolazione femoro-tibiale in quanto il peso del corpo non è più sorretto dalla sella, ma va a caricare sul ginocchio.
Probabilmente bisogna differenziare i casi di condropatia femoro-patellare da quelli femoro-tibiali.
per quel poco che ne capisco, assolutamente si.
a tal proposito, mesi fa si parlava di questo nuovo/innovativo posizionamento delle tacchette. Il buon Fulvio diceva che si erano risolti e/o ridotti problemi articolari
http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=45389
La condropatia femoro rotulea è completamente diversa da quella femoro tibiale dove il pedalare in piedi è controindicato.
La posizione delle tacchette dovrebbe essere quella che consente una pedalata di punta perchè così si piega meno il ginocchio, perchè quello che fa male nella sindrome rotulea è la pressione tra la faccia posteriore della rotula ed i condili femorali (p.e. dà fastidio stare a lungo seduti con le ginocchia obbligate in posizione piegata, come al cinema).
E, poi, è importante anche verificare che non si abbia un appoggio in iperpronazione, cosa che si corregge con appositi plantari, come ha fatto Fulvio con me.
La posizione delle tacchette dovrebbe essere quella che consente una pedalata di punta perchè così si piega meno il ginocchio, perchè quello che fa male nella sindrome rotulea è la pressione tra la faccia posteriore della rotula ed i condili femorali (p.e. dà fastidio stare a lungo seduti con le ginocchia obbligate in posizione piegata, come al cinema).
E, poi, è importante anche verificare che non si abbia un appoggio in iperpronazione, cosa che si corregge con appositi plantari, come ha fatto Fulvio con me.
non capisco questo tuo passaggio. a parità di altezza sella e arretramento, la tacchetta avanzata riduce l'angolo del ginoccio che risulterà, quindi, + piegato
Hai ragione: con la tacchetta in punta, a parità di arretramento ed altezza, si piega più il ginocchio!
non capisco questo tuo passaggio. a parità di altezza sella e arretramento, la tacchetta avanzata riduce l'angolo del ginoccio che risulterà, quindi, + piegato
Probabilmente l'avanzamento della tacchetta serve a compensare in parte l'arretramento della sella ma quello che conta è che l'angolo femore tibia alla fine sia più aperto del normale.
Se vi interessa documentarvi sull'argomento "sindrome rotulea " questo è un articolo molto ben fatto:
http://www.fisiobrain.com/articolo-79.html
http://www.fisiobrain.com/articolo-79.html
per ottenere questo si necessita di una sella alta. è per questo che ho aumentato la misura centro movimento centrale sommità sella (altezza sella).
Non so se ho capito bene ma sono quelle piccole contrazioni ritmiche di riposo attivo da escludere ? Fanno male alla cartilagine o intendi proprio dolore"fisico"?
A me ,fisicamente, non danno fastidio,sembrano + un massaggio,ma se si vuole eliminarle basta mettere a 0 l'intensita della contrazione a riposo attivo e alzare a piacimento quella del"lavoro"senza problemi xchè hanno regolazioni indipendenti!
Sì, sono quelle piccole contrazioni ritmiche tra una contrazione e l'altra: anche a me, durante la seduta non danno fastidio ma sul sito della Compex è scritto che, essendo a bassa frequenza, provocano dei microtraumi alla cartilagine:
http://www.compex-professional.com/site/index.php/ita/programmes/(m)/21.
Se poi con il tuo apparecchio c'è la possibilità di eliminarle tanto meglio, il mio non credo che lo consenta, forse perchè ha qualche anno.
Poi, a me il ginocchio, dopo la seduta di elettrostimolazione, fa male come dopo essere andato in bici, ma non so se dipende da quelle contrazioni.
Purtroppo ci sono anchio il questo club....
Sono fermo da un mese in attesa della risonanza magnetica per valutare in maniera più precisa il problema........
Intanto l'ortopedico mi ha prescritto una cura di 2 mesi con il
Condral 800...e mi ha fortemenente consigliato un controllo accurato della posizione in bici (tra l'altro è un ciclista amatoriale pure lui..)
Sono fermo da un mese in attesa della risonanza magnetica per valutare in maniera più precisa il problema........
Intanto l'ortopedico mi ha prescritto una cura di 2 mesi con il
Condral 800...e mi ha fortemenente consigliato un controllo accurato della posizione in bici (tra l'altro è un ciclista amatoriale pure lui..)
giusto per informazione.
il fisiatra e l'ortopedico mi hanno consigliato di assumere CARTIJOINT per 30gg: integratore alimentare a base di glcosamina e condroitin solfato.
il fisiatra e l'ortopedico mi hanno consigliato di assumere CARTIJOINT per 30gg: integratore alimentare a base di glcosamina e condroitin solfato.
Sono dei buoni integratori: li ho presi anch'io per tanto tempo.
Comunque per guarire prima ed evitare recidive, cerca di capire il motivo che ha scatenato il problema: io per esempio ho appurato che una iperpronazione del piede facendo assumere alla tibia un'atteggiamento in intrarotazione ha aggravato gli effetti di una rotula alta ed usando un plantare fatto "ad hoc" mi sembra che vada molto meglio.
Comunque per guarire prima ed evitare recidive, cerca di capire il motivo che ha scatenato il problema: io per esempio ho appurato che una iperpronazione del piede facendo assumere alla tibia un'atteggiamento in intrarotazione ha aggravato gli effetti di una rotula alta ed usando un plantare fatto "ad hoc" mi sembra che vada molto meglio.
cavoli...
ieri sera ho fatto Forza&Ossigeno ed ha iniziato a farmi male ancora il ginocchio...
Oggi, invece, ho fatto 4 ore e dopo l'ultima salita pedalando sulla sella mi è passato il dolore.
Adesso sembra essersi sistemato.
Quindi, occhio alle SFR o Forza&Ossigeno.
ieri sera ho fatto Forza&Ossigeno ed ha iniziato a farmi male ancora il ginocchio...
Oggi, invece, ho fatto 4 ore e dopo l'ultima salita pedalando sulla sella mi è passato il dolore.
Adesso sembra essersi sistemato.
Quindi, occhio alle SFR o Forza&Ossigeno.
Ti dico la mia per esperienza diretta ,io mi sono operato per regolarizzare le lesioni cartilaginee prendo ,spero che serva due classi di condroprotettori :condral e fisiodar(diacereina) ho fatto e credo rifaro infiltrazioni di acido ialuronico ,sella alta e pedivelle corte 167.5(io sono 180) dunque molto sotto dimensionate pero ti posso dire che avro anche un calo di rendimento con le pedivelle cosi sottodimensionate ma credo siano la chiave di volta per questo tipo di patologia (quando l'ho detto al medico che mi ha operato ho visto brillare una strana luce nei suoi occhi),possibile che non ci avesse mai pensato???? e credo anche non mi penalizzino piu di tanto perche pur pesando 88 kg mi faccio salite molto impegnative con il 39/25 e anche il powertap mi conforta dicendomi che non sono poi cosi malaccio.
...sto cercando di capitare tutti i problemi. oramai sono esperto in medicina
....
..
..grazie al forum
