Oggi vado a Montemarcello (SP)...

[kelme]

Stamani contrariamente alle previsioni meteo sono riuscito ad uscire dopo 10 giorni.
Fatto Montemarcello da Ameglia,poi la Serra e Trebbiano,quindi Fosdinovo da Caniparola e a casa passando da Canepari e Carignano.
Ragazzi la condizione è quasi imbarazzante.

Sei una 'bestia' Simone,fai più salite che me..che condizione imbarazzante avrai fatto 1000 metri di dislivello.
Quando non c'hai gare un sabato si organizza e si fa una bella tappa
di montagna,ok?

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[Arcasimone]

Imbarazzante??!!??!!

Simone! Io per aver fatto il trittico senza mai esagerare oggi sono cotto! Quante sono? 5 salite?!? Quanti Km son venuti?

Perchè 5?Io ne conto 3!
La 1^ Montemarcello e sceso a La Serra e Romito
La 2^ Trebbiano dalla rotonda di Romito,poi Marinella ,quindi il vialone sino alla rotonda di Combipell,aurelia sino a Caniparola.
La 3^ sino a Fosdinovo e poi sono sceso alla Bradia dove abito passando per Canepari e Carignano.
Le salite sono 3,poi c'è qualche strappetto(o come dite in Toscana i mangiaebevi).
Renà veramente ho fatto fatica.
Domenica a Cervia dovrò fare il lungo per il prestigio,speriamo bene

 

[Arcasimone]

Sei una 'bestia' Simone,fai più salite che me..che condizione imbarazzante avrai fatto 1000 metri di dislivello.
Quando non c'hai gare un sabato si organizza e si fa una bella tappa
di montagna,ok?

Guarda che fatte tutte molto piano!
Per il giro ok! C'è un'altro post aperto(dove hai anche scritto) con gli amici spezzini e della Val di vara per il giro a Varese Ligure proposto da barce,oppure sull'alta Val di Vara.

 

[renatiello]

Come la settimana scorsa: trebbiano e serra col gruppo.
PB su Trebbiano e 18s sopra il PB sulla Serra con qualche fuori soglia accusato poi sulla strada di ritorno... facevo fatica a tenere i 30!!! Meno male eravamo tutti a cazzeggio... spero di recuperare x sabato e domenica

 

[Arcasimone]

Oggi Montemarcello da Ameglia,poi La Serra e Trebbiano,dopo il lungo di ieri(GF Selle Italia).

 

[ricki 66]

Oggi Montemarcello da Ameglia,poi La Serra e Trebbiano,dopo il lungo di ieri(GF Selle Italia).

...alla faccia dello scarico!

 

[Arcasimone]

...alla faccia dello scarico!

Hai ragione! Le faccio spesso ste c.....e,e poi pago le conseguenze.

 

[ricki 66]

Hai ragione! Le faccio spesso ste c.....e,e poi pago le conseguenze.

Il bello del ciclismo:+ istinto - tabelle.
L'unico scarico che conosco....

 

[Arcasimone]

Il bello del ciclismo:+ istinto - tabelle.
L'unico scarico che conosco....

 

[kelme]

Stamani dopo tanto tempo,ho rifatto anch'io ameglia,come test x vedere se il lavoro di potenziamento aveva dato i suoi frutti,e ho fatto il mio record 13:51..soddisfatto anche xchè c'era un'o di vento che dava noia.
@simone:grande ti voglio così salitomane,poi uno se vuol far scarico la salita la fa più tranquilla,che problema c'è?

 

[renatiello]

Stamani dopo tanto tempo,ho rifatto anch'io ameglia,come test x vedere se il lavoro di potenziamento aveva dato i suoi frutti,e ho fatto il mio record 13:51..soddisfatto anche xchè c'era un'o di vento che dava noia.
@simone:grande ti voglio così salitomane,poi uno se vuol far scarico la salita la fa più tranquilla,che problema c'è?

Per curiosità mi dici dove attacchi e stacchi il cronometro?

 

[kelme]

Per curiosità mi dici dove attacchi e stacchi il cronometro?

L'ho già scritto al primo scollino dove c'è il parcheggio,x intendersi non alla fontana,non so il kilometraggio precisodalla velocità penso un'po più di 5.

 

[OscarFreire86]

a che media (km/h) andate di solito su per Montemacello passando da Amelia e da Bocca di Magra? intendo comunque fatte in modo normale, senza strafare ma neanche in pieno cazzeggio!!!

 

[kelme]

è difficile dirlo xchè non sono salite regolari comunque più o meno: da bocca di magra intorno ai 20 se vado a manetta,17-18 tranquillo;ameglia 22-23 a tutta 20 normale..
non è un granchè quelli forti penso che sulla prima vadano intorno ai 25 e sulla seconda quasi a 30..

 

[OscarFreire86]

è difficile dirlo xchè non sono salite regolari comunque più o meno: da bocca di magra intorno ai 20 se vado a manetta,17-18 tranquillo;ameglia 22-23 a tutta 20 normale..
non è un granchè quelli forti penso che sulla prima vadano intorno ai 25 e sulla seconda quasi a 30..

ma cosa dici??? :rosik: và piu ke bene! solo i pro andranno ai 30!!! me ci vado ai 30 ma in motorino!!! :-) :-) io cmq di solito da amelia sui 15-17 se vado normale ma una volta con un gruppetto guidato da Petacchi, e col 53 ben messo, si andava su ai 23-25 km/h ma che fatica!!!!

 

[Arcasimone]

Oggi trittico di Montemarcello.
Partenza da Sarzana alle 08,00
1 ascesa da Ameglia e giù da La Serra
2 ascesa da Bocca di Magra e giù da La Serra
3 ascesa da Romito poi Trebbiano e quindi Montemarcello da La Serra e discesa da Bocca di Magra.
Ritorno a Sarzana alle ore 11,45.
Mi manca la discesa da Ameglia.
Per Renatiello:Il trittico me lo passi per buon?

 

[OscarFreire86]

Oggi trittico di Montemarcello.
Partenza da Sarzana alle 08,00
1 ascesa da Ameglia e giù da La Serra
2 ascesa da Bocca di Magra e giù da La Serra
3 ascesa da Romito poi Trebbiano e quindi Montemarcello da La Serra e discesa da Bocca di Magra.
Ritorno a Sarzana alle ore 11,45.
Mi manca la discesa da Ameglia.
Per Renatiello:Il trittico me lo passi per buon?

qnt km? ma che tempo cè? tr stranooooooo!

 

[Arcasimone]

qnt km? ma che tempo cè? tr stranooooooo!

Circa 90.
Il tempo stamani buono
Adesso si e alzato un forte vento e ci sono nuvole nere

 

[OscarFreire86]

Speriamo che giovedì sia bello che se Dio vuole, riesco un pochito... te ci saresti? io comunque solo al pomeriggio...

 

[Arcasimone]

Speriamo che giovedì sia bello che se Dio vuole, riesco un pochito... te ci saresti? io comunque solo al pomeriggio...

Credo di si! Se non mi blocco al lavoro per emergenze.
Domani ci aggiorniamo