già, me ne sono accorto infatti che il problema è il mio peso, la mia massa muscolare, ma se perdo peso quindi dovrei migliorare giusto?
:rosik: si ma se mi stacca un amico mio del mio stesso peso e che esce molto di rado rispetto a me, visto anche che non sono molto competente in materia, mi può passare per testa che sia la sua specialized in carbonio. E poi chi sei tu il giudice di tutti noi.
pensa che io guardo sempre che la ruota dietro non sia frenata, cazzo possibile non vado avanti, ironman un consiglio voglio dartelo, non curarti di certe risposte
Ciao ragazzi, mi spiegate perchè chiunque incontri che abbia una bici in carbonio superleggera mi stacca sempre e mi lascia in salita
ma cosa dovrei smaltire i muscoli, quelli me li sono fatti con tanti anni di duro lavoro in palestra
ti sei risposto da solo ...... perchè non vai in salitapeso 85 kg ma non sono grasso
che in pianura tutti siano buoni a pedalare non mi trova d'accordo. C'è tanta tecnica anche in pianura. Il solo fatto che quando esco e mi metto ai 38-40kmh e dopo 10 km vedo che quelli in scia non mi hanno mollato e non mi hanno mai dato il cambio, non vuol certo dire che siano forti come me
Secondo me più che la bici supeleggera sono le gambe super rotanti!!
che in pianura tutti siano buoni a pedalare non mi trova d'accordo. C'è tanta tecnica anche in pianura. Il solo fatto che quando esco e mi metto ai 38-40kmh e dopo 10 km vedo che quelli in scia non mi hanno mollato e non mi hanno mai dato il cambio, non vuol certo dire che siano forti come me
Non necessariamente.
Potresti avere un risultato non direttamente proporzionale alla perdita di peso.
Dipenderà poi dalle tue attitudini, magari sei un velocista o un passita o un passista veloce. A quel punto, l'aver perso peso, in salità non ti gioverà moltissimo.
Va anche detto che i tuoi 85 kg, provenendo dal BB, saranno in gran parte di muscoli. Qualè è la tua percentuale di massa grassa (per curiosità)?
Considerà che pedali da poco e per capire dove si è più portati serve tempo.
Personalmente ti consiglio di continuare a pedalare per divertimento e di aspettare almeno il prossimo anno per ingarellarti con gli altri amatori.
Sei passato da un tipo di allenamento, al suo contrario. Nel ciclismo il muscolo deve essere allungato e veloce al contrario del body b, dove rimane piuttosto contratto e voluminoso, ma lento. Con il tuo fisico non sarai mai un ottimo scalatore. Potrai migliorare ed anche molto con la pratica, ma si tratterà soprattutto di modificare la tua massa muscolare. Attenzione che potresti poi ottenere uno squilibrio fra la parte superiore, busto, braccia, spalle, e la parte inferiore, inteso a livello di struttura e alla fine di estetica.
no sarebbe una follia e non è detto che poi staresti meglio,
devi abituare il cuore a un tipo di sforzo completamente diverso da quello in palestra, quindi fare fondo e poi tanto medio con qualche allungo
nel frattempo facendo agilità acquisti un pò di abitudine alle contrazioni rapide dei muscoli e prendi coordinazione,
questa agilità ti aiuteranno in salita a salire senza faticare troppo
ma rimane il fatto che dopo tanti anni di contrazioni lente e potenti dei muscoli ora devi abituarti a usarli in modo molto diverso per cui ci vorrà tempo.
poi considera che non è detto che le tua fibre siano le più adatte allo sforzo aerobico e alla salita, ma questo lo capirai dopo (cioè vedrai se sei più tagliato per la pianura o per la salita)
considera comunque che difficilmente diventerai uno scalatore puro, al contrario potrai prenderti delle belle soddisfazioni in pianura se riuscirai a usare la forza che di certo non ti manca per fare velocità e passo.
non avere fretta
Benvenuto nel nel team dei pesi massimi.
Io peso 92, faccio ca. 10-12000 km all'anno. In pianura mi chiamano locomotiva. In salita devo sempre farmi spiegare di preciso il posto dove gli altri mi aspettano.
Il ciclismo per noi è uno sport infame. Tutti parlano di salite e nessuno relativizza mai i risultati ed i tempi ottenuti al peso del ciclista.
Da sempre sostengo che nel ciclismo il peso è più importante che nel pugilato, nonostante questo tutte le categorie di peso corrono insieme. O te ne freghi, o sei comunque destinato a perdere ogni battaglia in salita.
che in pianura tutti siano buoni a pedalare non mi trova d'accordo. C'è tanta tecnica anche in pianura. Il solo fatto che quando esco e mi metto ai 38-40kmh e dopo 10 km vedo che quelli in scia non mi hanno mollato e non mi hanno mai dato il cambio, non vuol certo dire che siano forti come me