A tutti i condropatici

[andytnt80]

ragazzi, visto che per chi soffre di condropatia conviene alzare la sella, voi rispetto alla vostra posizione ideale di quanto vi siete alzati?
Grazie a tutti

Prodotti bici scontati

 

[matesino]

ragazzi, visto che per chi soffre di condropatia conviene alzare la sella, voi rispetto alla vostra posizione ideale di quanto vi siete alzati?
Grazie a tutti

Senti,io senza tante pippe mentali ho provato a moltiplicare il cavallo cm.86 (qui non bisogna proprio sbagliare) per 0,bla..bla..non ricordo,ma è comunque il famoso coefficiente Hinault.

L'altezza dal movimento centrale è pertanto 76,1 e vado benissimo.Poi con l'esperienza e a seconda della imbottitura della sella puoi fare qualche modifica,ma sempre di pochi mm. SOLO UNA VOLTA SBAGLIAI PORTANDOLA A 77 e subito ho avvertito doloretti nella parte posteriore del ginocchio...ERGO= C*****A! Ed ho subito corretto la posizione evidentemente troppo alta.

Ragazzi,questa è la cosa più facile,eh?

Ben più seri i dati relativi all'altezza del manubrio e alla distanza "centro attacco manubrio" - "punta sella",lì sì che occorre prestare moooooooooolta attenzione.

Saluti!

 

[m-dis]

xché sarebbero + importanti altezza manubrio e distanza sella-manubrio ?
Con la sella troppo bassa si rischia di rovinare la cartilagine delle ginocchia , che non é riparabile (una volta rovinata addio )

 

[matesino]

xché sarebbero + importanti altezza manubrio e distanza sella-manubrio ?
Con la sella troppo bassa si rischia di rovinare la cartilagine delle ginocchia , che non é riparabile (una volta rovinata addio )

Acc...amico...forse mi sono spiegato MALE.L'altezza della sella è la PRIMA COSA!Lo davo per scontato!Ma,a differenza degli altri parametri non credo proprio sia un problema trovarla,no? Per le altre io ho penato di più!

Ciao!

 

[m-dis]

Ok , adesso è chiaro

 

[Camunorum]

ciao, ho acquistato i pedali time i-click xche dovrebbero lasciare + gioco x le ginocchia , è possiibile a seconda dal lato che si montano le tacchette variare il fattore q da 51,7 a 54,3 x chi soffre della femoro rotulea quale dei due fattori è + indicato?

 

[t@rmac]

smentitemi ma il gioco dei pedali time e' + adatto a preservare tendiniti che non a risolvere l'iperpressione della patella .....

.... a me non hanno giovato

 

[m-dis]

io anche sulla bdc monto i pedali da mtb , così ho tutto il gioco laterale che voglio ma alle mie ginocchia non migliora nulla

 

[freccia del sinis]

Buon giorno a tutti, purtroppo faccio parte anche io dei sofferenti delle ginocchia..
Ormai già da cinque anni, tra alti e bassi, tra sospensione dall'attività ciclistica e brevi riprese. Ho consultati vari medici specialisti con diagnosi sempre discordanti, con consigli di terapie medicinali e potenziamenti muscolari di ogni tipo.. i quali fino ad oggi non hanno portato a miglioramenti. Ieri ho affrontato un ultima visita dove il medico conveniva con l'ultima diagnosi specialistica avuta a giugno: "sindrome femoro rotulea in tilt rotuleo esterno, con indicazione a lateral release artroscopico". Mi sapete dire se, dalla vostra esperienza personale, è un intervento effettivamente utile, visto il dolore e i vari rumori articolari che escono dopo ogni uscita in bicilcetta? o c'è qualcuno di voi che ha provato a risolvere il problema magari con tutori specifici per il mantenimento in asse della rotula?
Ormai sono in confusione totale, visto la poca chiarezza da parte degli specialisti.
Grazie anticipatamente a tutti per eventuali consigli.

 

[m-dis]

Purtroppo é proprio così , la confusione regna sovrana ... senti 3 ortopedici ed avrai 3 "soluzioni" diverse , io tanti ortopedici ma la "cura definitiva"
non la conosce nessuno

A stò punto penso che una terapia che porti alla GUARIGIONE DEFINITIVA non esista proprio , si tratta solo di sopravvivere e sperare

Poi comunque ogni ginocchio ha una storia a se , lassità ,varismo ,etc , ci sono così tante concause ... quello che ha qualcuno funziona a qualcun'altro no , e viceversa

 

[Angelo.2701]

Purtroppo é proprio così , la confusione regna sovrana ... senti 3 ortopedici ed avrai 3 "soluzioni" diverse , io tanti ortopedici ma la "cura definitiva" non la conosce nessuno
A stò punto penso che una terapia che porti alla GUARIGIONE DEFINITIVA non esista proprio , si tratta solo di sopravvivere e sperare
Poi comunque ogni ginocchio ha una storia a se , lassità ,varismo ,etc , ci sono così tante concause ... quello che ha qualcuno funziona a qualcun'altro no , e viceversa

E' proprio così! anch'io ormai non faccio più né esami né visite che, almeno nel mio caso, non servono a niente e campo "alla giornata".
Tutte le volte, come adesso, che "il bastardo" mi da più noia mi riprometto di non uscire più in bici... salvo poi quando il dolore passa, o quasi, salire in sella di nuovo a sfidare il dolore.
So benissimo che un giorno più o meno vicino dovrò appendere definitivamente la bici al chiodo e per scaramanzia non rinnovo neanche più abbigliamento ed accessori per la bici, ma finché dura...

 

[x-lite]

lo stesso....10 gran fondo allenandomi poco e la sera ghiaccio, cartilagine di m...a!!!!
Muoia sansone con tutti i filistei

 

[m-dis]

E' proprio così! anch'io ormai non faccio più né esami né visite che, almeno nel mio caso, non servono a niente e campo "alla giornata".
Tutte le volte, come adesso, che "il bastardo" mi da più noia mi riprometto di non uscire più in bici... salvo poi quando il dolore passa, o quasi, salire in sella di nuovo a sfidare il dolore.
So benissimo che un giorno più o meno vicino dovrò appendere definitivamente la bici al chiodo e per scaramanzia non rinnovo neanche più abbigliamento ed accessori per la bici, ma finché dura...

Io invece , proprio xché condannato ad un precoce quanto doloroso abbandono cerco di cambiare e provare un po tutte le bici ... bdc , mtb front ,full , xc , am , 29
Poi si vedrà

 

[matesino]

E' proprio così! anch'io ormai non faccio più né esami né visite che, almeno nel mio caso, non servono a niente e campo "alla giornata".
Tutte le volte, come adesso, che "il bastardo" mi da più noia mi riprometto di non uscire più in bici... salvo poi quando il dolore passa, o quasi, salire in sella di nuovo a sfidare il dolore.
So benissimo che un giorno più o meno vicino dovrò appendere definitivamente la bici al chiodo e per scaramanzia non rinnovo neanche più abbigliamento ed accessori per la bici, ma finché dura...

Ciao amico...ho qualche anno più di te...e non ci penso nemmeno a mettere i piedi a terra! Solo quando il buon Dio avrà segnato..irrimediabilmente il mio tempo!

Animo e coraggio!

Non intendo rompervi le scatole e ripetere tutta la storia del mio ginocchio DX che dal 10 settembre mi ha fatto impazzire dal dolore.Se ne avete voglia rileggete la mia peripezia andando a ritroso nella discussione.

Riassumendo,però,ad oggi;

1. DOLORE QUASI SCOMPARSO.L'altro ieri 102 km. tranquilli a 26 di media,con 50/16 e nei 10 km. finali col 34/16;
2. Assumo da 1 mese Glucosamina+condroitina NON DA SUPERMERCATO,ma preparato dal chimico della mia farmacia;so bene che gli eventuali progressi li noterò NON PRIMA di 180 gg.;
3. Nei mesi di agosto/settembre ho fatto più di 2000 km tirando sopratutto su zone di montagna,evidentemente esagerando col fuori sella,cosa che non farò più;
4. Ho smesso anche di farmi tirate a piedi di 8/10 km.,LA MARCIA,ALMENO NEL MIO CASO,E' ASSOLUTAMENTE DELETERIA;prova ne sia che la patologia al lato interno del ginocchio dx (all'altezza del legamento collaterale) aumenta notevolmente;in passato il dolore era comparso anche al ginocchio SX;
5. Nel 2003 mi fù diagnosticata al ginocchio DX una "gonartrosi" con "fibrocartilagine in fase degenerativa";dopo un congruo periodo di riposo,RIPRESI A PEDALARE E COSI' IL DOLORE PIAN PIANO SCOMPARVE;da allora me ne sono fregato percorrendo circa 8000 km. annui - non tanti,ma neanche pochissimi -senza alcun dolore;poi,come già detto le follie (almeno per me!!!) estive,nuove maratone a passo tirato e..tac!ci sono ricascato;

Questa amici la mia esperienza..ed ovviamente dopo la RSM del 2003 neanche ci penso a farmi..periziare di nuovo..la situazione non può che essere peggiorata...ma vado piano,non tiro più forte,STOP corse a passa sostenuto e RARI fuorisella.

Che dire?Pel momento funziona...poi è probabile pure che fra un mese faccia il botto!

Moderazione,quindi,moderazione,credo non ci sia altro sistema!

 

[x-lite]

e vai anche una bella lombalgia............

 

[matesino]

e vai anche una bella lombalgia............

...tranquillo amico...quasi...paesano (da Piedimonte vengo spesso a BN e di ritorno a Casalduni e Pontelandolfo..accidenti che salite..'a murì!!!) la lombalgia ce l'abbiamo quasi tutti!!!

Fare i Pilates con metodicità e stretching...il resto forse è anche un pò c***o!

Ma come già detto innanzi,ci vuole MODERAZIONE.Ieri quasi 80 km. GINOCCHIO OK,MA SENZA FORZARE MAI,SOLO PIANURA!

Buon fine settimana!

 

[kar38]

ieri il ginocchio si è rifatto sentire (dopo 2 mesi di tregua), sarà che in questi giorni ho usato parecchio la bici, anche forzando e che il tempo evidentemente vuole cambiare. il dolore non è insopprtabile anzi lieve ma cmq da fastidio olte al ghiaccio questa notte ho messo un cerotto medicato della flector e devo dire che ha funzionato egregiamente. ovviamente non cura la condropatia ma agisce in maniera mirata sull' infiammazione più delle varie oki, aulin etc

 

[federoccoroberto]

da risonanza fatta giovedi scorso esito ginocchio dx assente spessore di cartilagine

 

[m-dis]

da risonanza fatta giovedi scorso esito ginocchio dx assente spessore di cartilagine

Che tradotto significa ... ?

 

[sfregasella58]

da risonanza fatta giovedi scorso esito ginocchio dx assente spessore di cartilagine

Che tradotto significa ... ?

Benvenuto nel club