km prima delle salite

[francesco85]

IL VIDEO: Salita del Mortirolo con bici Graziella di Franco Cacciatori in ricordo a Marco Pantani! - YouTube

Alla faccia

E noi che stiamo a pensare a 50 gr di peso in più o meno sulla bici.[/QUOTE]

questo si chiama stringere i denti... anni fa ho fatto il mortirolo da mazzo.... beh, a rivedere la strada mi vengono i crampi...ma anche una voglia matta di rifarlo ...che sia pazzia o altro?

Prodotti bici scontati

 

[mark cavendish forever]

Alla faccia

E noi che stiamo a pensare a 50 gr di peso in più o meno sulla bici.

questo si chiama stringere i denti... anni fa ho fatto il mortirolo da mazzo.... beh, a rivedere la strada mi vengono i crampi...ma anche una voglia matta di rifarlo ...che sia pazzia o altro?[/QUOTE]

E' solo una grande passione!!

 

[gatto nero gatto bianco]

pensavo che scendesse in macchina. invecie si è fatto anche la discesa con la graziella

 

[morghiporghi]

IL VIDEO: Salita del Mortirolo con bici Graziella di Franco Cacciatori in ricordo a Marco Pantani! - YouTube

Alla faccia

E noi che stiamo a pensare a 50 gr di peso in più o meno sulla bici.[/QUOTE]
Per me che sono oltre un quintale , e che soffro ad ogni variazione di pendenza bhe ......oltre che alla faccia .....sofferenza pura

un salutone Ermes

 

[GrioZ]

Io lo stimo molto , semplicemente un grande

 

[lake1961]

Io ne faccio circa mille e poi inizio a fare salite di 10 km con 1000 metri di dislivello.

 

[abatta68]

pensavo che scendesse in macchina. invecie si è fatto anche la discesa con la graziella

si infatti!!! va bene la salita che può averla fatta anche a 4km/h (tanto di cappello comunque!), ma la discesaaaa.... da ammazzarsi!!!!!

 

[Pacobike]

Se posso citare la mia modestissima esperienza, l'anno scorso primo anno che prendevo una bici in mano, bici in alluminio da oltre 10 kg, peso 98 kg, anni 44, 2000 km fatti in pianura, in una settimana ho fatto quasi tutti i passi Dolomitici, senza mai mettere il fatidico piede a terra, naturalmente con andature ridicole, uscite da 60km, roba da 5/7 all'ora , quando tutti mi sverniciavano, anche gente che aveva 20/25 anni più di me, la MENTE e la forza di volontà, nonostante avessi un'allenamento approssimativo, per non dire da schifo, non mi faceva mollare, e vi garantisco che la senzazione che si ha una volta arrivati in cima è indescrivibile. Dirò una cosa banale, o stupida, una cosa che la dice uno che di ciclismo ne sa meno di zero, però ho scoperto la bellezza di soffrire in bici, infatti col fisico che mi ritrovo, dovrei odiare le salite, invece mi attirano enormemente.

 

[mark cavendish forever]

Se posso citare la mia modestissima esperienza, l'anno scorso primo anno che prendevo una bici in mano, bici in alluminio da oltre 10 kg, peso 98 kg, anni 44, 2000 km fatti in pianura, in una settimana ho fatto quasi tutti i passi Dolomitici, senza mai mettere il fatidico piede a terra, naturalmente con andature ridicole, uscite da 60km, roba da 5/7 all'ora , quando tutti mi sverniciavano, anche gente che aveva 20/25 anni più di me, la MENTE e la forza di volontà, nonostante avessi un'allenamento approssimativo, per non dire da schifo, non mi faceva mollare, e vi garantisco che la senzazione che si ha una volta arrivati in cima è indescrivibile. Dirò una cosa banale, o stupida, una cosa che la dice uno che di ciclismo ne sa meno di zero, però ho scoperto la bellezza di soffrire in bici, infatti col fisico che mi ritrovo, dovrei odiare le salite, invece mi attirano enormemente.

questa è la bellezza del ciclismo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[Mr.25000]

questa è la bellezza del ciclismo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ho 51 anni vado in bici dal 1993 percorro 25000 Km annui peso 65 Kg sono alto 180 cm. mi permetto qualche granfondo. Rispetto il vostro impegno e la vostra fatica nell'affrontare percorsi con altimetrie importanti, ma se non adeguatamente preparati rischiate di farvi del male. E' essenziale iniziare per gradi. Visita medica sotto sforzo, usare sempre il casco, quindi iniziamo a far scendere il peso, occhio alla alimentazione e almeno 1000 km in pianura, sarebbe ottimale un km maggiore ma capisco che il tempo da dedicare alla bici è tiranno. Poi con i primi tepori le prime salite rapporti agili e non strafare, chi vi passa al doppio di velocità ha anni di ciclismo sulle gambe. Le prime salite meglio corte max 4 km con pendenze 4-5% in discesa PRUDENZA quella che avete sotto può scendere a 90 km/h ma se perdete il controllo rischiate di morire. Avrei mille cose da dirvi ma preferisco intervenire più in là. Saluto voi tutti.

 

[ronny1]

complimentissimi 25.000km... sei un professionista!!! respect...

 

[alemim]

Ho 51 anni vado in bici dal 1993 percorro 25000 Km annui peso 65 Kg sono alto 180 cm. mi permetto qualche granfondo. Rispetto il vostro impegno e la vostra fatica nell'affrontare percorsi con altimetrie importanti, ma se non adeguatamente preparati rischiate di farvi del male. E' essenziale iniziare per gradi. Visita medica sotto sforzo, usare sempre il casco, quindi iniziamo a far scendere il peso, occhio alla alimentazione e almeno 1000 km in pianura, sarebbe ottimale un km maggiore ma capisco che il tempo da dedicare alla bici è tiranno. Poi con i primi tepori le prime salite rapporti agili e non strafare, chi vi passa al doppio di velocità ha anni di ciclismo sulle gambe. Le prime salite meglio corte max 4 km con pendenze 4-5% in discesa PRUDENZA quella che avete sotto può scendere a 90 km/h ma se perdete il controllo rischiate di morire. Avrei mille cose da dirvi ma preferisco intervenire più in là. Saluto voi tutti.

Quotone!!!

 

[Mr.25000]

complimentissimi 25.000km... sei un professionista!!! respect...

Sono un ciclista come voi. Ho solo iniziato diversi anni prima nel 1993 a 32 anni. La bici mi ha formato come uomo e come atleta. Senza di lei non sarei mai riuscito a conoscermi profondamente. La fatica, nostra compagna nelle lunghe ore trascorse in allenamento mi ha forgiato. Con il tempo i miei limiti si sono spostati sempre più avanti, con pazienza, senza fretta, ma con volontà d'acciaio. Ho avuto giornate di grande gioia e momenti di esaltazione allo stato puro, ma anche notti insonni, incidenti, cadute, il dolore, la perdita di un amico. Tutto ciò ha fatto di me un uomo forte, determinato, che nutre un profondo rispetto per la fatica altrui. A presto.

 

[maur56]

facciamo "outing"
Mi avvicino ai 57 anni e pedalo da circa 12/13 anni con piacere, e con la consapevolezza del divertimento. Le salite? Si dice siano il "succo" del ciclismo e quan do arrivo in cima mi sento soddisfatto. Ogni tanto vengo sverniciato da qualche pensionato tutto pepe ma..è un piacere vederli. Si impara la costanza, , il riposo della mente, la semplicità della fatica e il mollare mai . Inomma a me....mi piace

 

[salvo67]

Se posso citare la mia modestissima esperienza, l'anno scorso primo anno che prendevo una bici in mano, bici in alluminio da oltre 10 kg, peso 98 kg, anni 44, 2000 km fatti in pianura, in una settimana ho fatto quasi tutti i passi Dolomitici, senza mai mettere il fatidico piede a terra, naturalmente con andature ridicole, uscite da 60km, roba da 5/7 all'ora , quando tutti mi sverniciavano, anche gente che aveva 20/25 anni più di me, la MENTE e la forza di volontà, nonostante avessi un'allenamento approssimativo, per non dire da schifo, non mi faceva mollare, e vi garantisco che la senzazione che si ha una volta arrivati in cima è indescrivibile. Dirò una cosa banale, o stupida, una cosa che la dice uno che di ciclismo ne sa meno di zero, però ho scoperto la bellezza di soffrire in bici, infatti col fisico che mi ritrovo, dovrei odiare le salite, invece mi attirano enormemente.

assolutamente d'accordo in tutto e per tutto

 

[trusto]

Se posso citare la mia modestissima esperienza, l'anno scorso primo anno che prendevo una bici in mano, bici in alluminio da oltre 10 kg, peso 98 kg, anni 44, 2000 km fatti in pianura, in una settimana ho fatto quasi tutti i passi Dolomitici, senza mai mettere il fatidico piede a terra, naturalmente con andature ridicole, uscite da 60km, roba da 5/7 all'ora , quando tutti mi sverniciavano, anche gente che aveva 20/25 anni più di me, la MENTE e la forza di volontà, nonostante avessi un'allenamento approssimativo, per non dire da schifo, non mi faceva mollare, e vi garantisco che la senzazione che si ha una volta arrivati in cima è indescrivibile. Dirò una cosa banale, o stupida, una cosa che la dice uno che di ciclismo ne sa meno di zero, però ho scoperto la bellezza di soffrire in bici, infatti col fisico che mi ritrovo, dovrei odiare le salite, invece mi attirano enormemente.

Macché "cosa banale" o "stupida"... quella sensazione che provi quando arrivi su è proprio l'essenza dell'andare in bici, quella sottile goduria che muove tante persone vestite di colori improbabili che fanno delle fatiche indescrivibili per... semplicemente arrivare in vetta. E li un bel sogghigno di autosoddisfazione e compiacimento... te lo meriti perchè sei stato bravo e caparbio!

 

[leverkusen]

Macché "cosa banale" o "stupida"... quella sensazione che provi quando arrivi su è proprio l'essenza dell'andare in bici, quella sottile goduria che muove tante persone vestite di colori improbabili che fanno delle fatiche indescrivibili per... semplicemente arrivare in vetta. E li un bel sogghigno di autosoddisfazione e compiacimento... te lo meriti perchè sei stato bravo e caparbio!

quoto alla grandissima,non contano le medie,i tempi o l'aver battuto qualcuno,o perchè no essere arrivati ultimi,quello che conta è riuscire a portare la bici in cima a una salita con tutte le proprie forze,e una volta in cima,la soddisfazione è immensa

 

[mark cavendish forever]

infatti quando arrivi in cima provi una gioia indescrivibile!

 

[Pacobike]

Concordo con Mister 25000, e ti faccio i complimenti, infatti io ho solo da imparare da tutti voi, comunque tengo a precisare, che mi ritengo molto prudente, conosco i miei limiti, anche nel condurre la bici, per esempio sono imbranato a fare le curve, ricordo come fosse ieri, quando sono sceso dal Fedaia, non vi dico, ero perennemente con tutti e due i freni premuti, e nonostante ciò, aiutato dal mio peso piuma, non riuscivo ad andare più piano di 50 kmh, mentre mi sfrecciavano affianco bici che non oso pensare a che velocità andassero. Per quanto riguarda il peso, stò facendo di tutto per diminuirlo, ma non è facile, da giovane giocavo a rugby a livelli discretamente alti, ho avuto la fortuna di esordire in serie A a 17 anni, in mischia, a quei tempi ero SOLAMENTE 124kg, ora vario dai 92 ai 98 kg, potrei limare qualcosa ma non molto, la conformazione muscolare è questa chilo più chilo meno. Diciamo pure che fisicamente non centro niente con il ciclismo, però mi piace da morire. Peccato averlo scoperto così tardi, e peccato che ci sia chi rovina questo sport barando. Grazie a TUTTI

 

[Mr.25000]

Concordo con Mister 25000, e ti faccio i complimenti, infatti io ho solo da imparare da tutti voi, comunque tengo a precisare, che mi ritengo molto prudente, conosco i miei limiti, anche nel condurre la bici, per esempio sono imbranato a fare le curve, ricordo come fosse ieri, quando sono sceso dal Fedaia, non vi dico, ero perennemente con tutti e due i freni premuti, e nonostante ciò, aiutato dal mio peso piuma, non riuscivo ad andare più piano di 50 kmh, mentre mi sfrecciavano affianco bici che non oso pensare a che velocità andassero. Per quanto riguarda il peso, stò facendo di tutto per diminuirlo, ma non è facile, da giovane giocavo a rugby a livelli discretamente alti, ho avuto la fortuna di esordire in serie A a 17 anni, in mischia, a quei tempi ero SOLAMENTE 124kg, ora vario dai 92 ai 98 kg, potrei limare qualcosa ma non molto, la conformazione muscolare è questa chilo più chilo meno. Diciamo pure che fisicamente non centro niente con il ciclismo, però mi piace da morire. Peccato averlo scoperto così tardi, e peccato che ci sia chi rovina questo sport barando. Grazie a TUTTI

Il peso è una somma di vari fattori. Nel nostro sport la zavorra è il grasso, su cui si può intervenire con alimentazione e allenamenti mirati. Con il tempo perderai parte dei muscoli lì dove non sono più necessari, tonificherai e modellerai i restanti. Se hai passione il ciclismo sarà la tua nuova vita. E' lui che ha scelto te e non viceversa.