Rifugio Barbara Lowrie da Bobbio Pellice

[pepe]

Sono salito domenica mattina, l'asfalto non è messo benissimo ma rispetto al 2009 non peggiorato tanto, a salire non ci sono problemi (pendenze a parte ) a scendere invece bisogna giostrarsi fra le buche e il non far scaldare troppo i cerchi, io a metà per sicurezza mi sono fermato qualche minuto per farli raffreddare erano roventi

Il rifugio apre il 1° giugno per cui al parcheggio devi fare il giro della sbarra abbassata per arrivare in cima.... meno male che la sbarra è in un posto dove le pendenze consentono di agganciare facilmente i pedali.

Buon divertimento.... se divertimento possiamo chiamarlo





Mi raccomando... 39/27

pirla! cmq.... ho montato la compact!!!! (con su il 25), domenica l'avrò usato si e no 5 minuti sul finale del Barbotto, (ma se non lo avevo sarei riuscito a salirci lo stesso.)

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[matteof93]

domenica dopo il Barbara sono salito a Montoso da Bibiana, ma ho girato subito in discesa, da Montoso al rucas in bici da corsa non ci salgo più

e fai bene....io ci sono andato giusto perchè sono "di casa"....con la bdc non ci salirò finchè (e credo in un futuro molto lontano) non rimetteranno a posto la strada.
purtroppo credo che per decidersi di riasfaltarla vogliano aspettare che ci sia un incidente grave per qualcuno in bici o in moto dovuto al pessimo manto stradale :angrymod:

 

[Cima Coppi]

pirla! cmq.... ho montato la compact!!!! (con su il 25), domenica l'avrò usato si e no 5 minuti sul finale del Barbotto, (ma se non lo avevo sarei riuscito a salirci lo stesso.)

Se fai solo quella di salita riesci a salire, bestemmiando ma in cima ci arrivi, se ci attacchi un'altra salita dopo (tipo Vaccera) ho paura che maledirai di non aver messo la cassetta con il 27

 

[CrustyDemon]

pirla! cmq.... ho montato la compact!!!! (con su il 25), domenica l'avrò usato si e no 5 minuti sul finale del Barbotto, (ma se non lo avevo sarei riuscito a salirci lo stesso.)

Se fai solo quella di salita riesci a salire, bestemmiando ma in cima ci arrivi, se ci attacchi un'altra salita dopo (tipo Vaccera) ho paura che maledirai di non aver messo la cassetta con il 27

Comunque sullo zoncolan sabato montavano tutti 50 / 34 col 30 (o il 29) tenendo una media dei 14 kilometri orari.

 

[streiteg76]

Comunque sullo zoncolan sabato montavano tutti 50 / 34 col 30 (o il 29) tenendo una media dei 14 kilometri orari.

Sembra che Contador avesse un 34x32...ma loro sono dei Pro e fanno delle medie assurde.
Salendo verso Gardeccia (6 km al 10% di media) lo stesso Contador è salito intorno ai 18km/h di media.Fai un pò te...

 

[Cima Coppi]

Comunque sullo zoncolan sabato montavano tutti 50 / 34 col 30 (o il 29) tenendo una media dei 14 kilometri orari.

Infatti con il 34/27 avrai di sicuro una pedalata più agile che ti consentirà di salvare meglio la gamba, anche se sul Barbara le ginocchia sono messe a dura prova cmq.

 

[CrustyDemon]

Sembra che Contador avesse un 34x32...ma loro sono dei Pro e fanno delle medie assurde.
Salendo verso Gardeccia (6 km al 10% di media) lo stesso Contador è salito intorno ai 18km/h di media.Fai un pò te...

Confermo la Sram ha predisposto per Contador una cassetta pignoni col 32....il 34X32 per le salite Zoncolan, Fedaia e Gardeccia

 

[Cima Coppi]

Io sono convinto che in salita l'agilità paghi e il fatto che i pro usino questi rapportini su salite ripide me lo conferma... sfido chiunque di noi "umani del forum" a salire nei tratti duri del Barbara con un 34/27 a 80 rpm che equivale a circa 12,7 km/h, per cui sono convinto che non si è (quasi) mai troppo agili in salita

 

[streiteg76]

Io sono convinto che in salita l'agilità paghi e il fatto che i pro usino questi rapportini su salite ripide me lo conferma... sfido chiunque di noi "umani del forum" a salire nei tratti duri del Barbara con un 34/27 a 80 rpm che equivale a circa 12,7 km/h, per cui sono convinto che non si è (quasi) mai troppo agili in salita

Per pagare l'agilità paga sicuramente,ma per gli umani penso sia impossibile salire ai 14 sullo Zoncolan o ai 18 sul Gardeccia (e questa come ultima salita di una tappa con 5600 di dislivello) mantenendo 80-90 rpm

 

[CrustyDemon]

Io mi sto convincendo dell'idea che su salite fino al 10 12% un 34 / 23-26 sia sufficiente.
Questo week end ho fatto 4000 m di dislivello ( izoard- scala- monginevro ) senza quasi mai usare il 26. L'izoard lo pedalato tutto col 23-21

La cosa cambia su salite oltre il 15 %. ammazzarsi la gamba con rapporti troppo duri e controproducente come dice Max meglio andare agili.

 

[Cima Coppi]

Io mi sto convincendo dell'idea che su salite fino al 10 12% un 34 / 23-26 sia sufficiente.
Questo week end ho fatto 4000 m di dislivello ( izoard- scala- monginevro ) senza quasi mai usare il 26. L'izoard lo pedalato tutto col 23-21

La cosa cambia su salite oltre il 15 %. ammazzarsi la gamba con rapporti troppo duri e controproducente come dice Max meglio andare agili.

a parte che hai fatto salite con pendenze relativamente contenute... per te il 34/26 dici che ti basta e posso anche darti ragione... l'anno scorso ho fatto il Fauniera con il 34/21 ma a velocità ridotta, non avrei di sicuro potuto spingere a fondo quel rapporto per tutta la salita senza andare in acido con conseguente decadimento della prestazione e della velocità.

Invece con un 34/24 e 27 avrei potuto spingere di più la velocità sarebbe stata più costante e usando più le fibre bianche dei muscoli, quelli dell'agilità; avrei risparmiato le fibre rosse, quelle della potenza che mi sarei ritrovato per poter aumentare il ritmo ove necessario.

Ribadisco che ogni persona usa i rapporti che ritiene più giusti per se stesso, ma io continuo a notare che quando faccio salite a tutta o nelle GF vado nettamente più agile che in allenamento o nei giri per divertimento.

 

[CrustyDemon]

a parte che hai fatto salite con pendenze relativamente contenute... per te il 34/26 dici che ti basta e posso anche darti ragione... l'anno scorso ho fatto il Fauniera con il 34/21 ma a velocità ridotta, non avrei di sicuro potuto spingere a fondo quel rapporto per tutta la salita senza andare in acido con conseguente decadimento della prestazione e della velocità.

Invece con un 34/24 e 27 avrei potuto spingere di più la velocità sarebbe stata più costante e usando più le fibre bianche dei muscoli, quelli dell'agilità; avrei risparmiato le fibre rosse, quelle della potenza che mi sarei ritrovato per poter aumentare il ritmo ove necessario.

Ribadisco che ogni persona usa i rapporti che ritiene più giusti per se stesso, ma io continuo a notare che quando faccio salite a tutta o nelle GF vado nettamente più agile che in allenamento o nei giri per divertimento.

Infatti basta su quel tipo di salite ma su salite più dure qualche dente in più non fa di certo male.

 

[all_i_need_is_bike]

Ribadisco che ogni persona usa i rapporti che ritiene più giusti per se stesso, ma io continuo a notare che quando faccio salite a tutta o nelle GF vado nettamente più agile che in allenamento o nei giri per divertimento.

Osservazione pertinente e in generale corretta... nonchè coerente con le argomentazioni "teoriche". Se ne stà discutendo in modo più o meno esplicito in "Metodologie di allenamento"...
PS la tua osservazione implica anche che in certi frangenti potresti allenarti meglio

 

[max63t]

Io mi sto convincendo dell'idea che su salite fino al 10 12% un 34 / 23-26 sia sufficiente.
Questo week end ho fatto 4000 m di dislivello ( izoard- scala- monginevro ) senza quasi mai usare il 26. L'izoard lo pedalato tutto col 23-21

La cosa cambia su salite oltre il 15 %. ammazzarsi la gamba con rapporti troppo duri e controproducente come dice Max meglio andare agili.

Come dicevo sabato non sono quelle che abbiamo fatto le salite per dire il rapporto giusto necessario (per te naturalmente) ma altre. Anche se dovessi montare un 29 non ci vedo nulla di male, quando serve c'e' anche per un uso limitato

 

[Cima Coppi]

Osservazione pertinente e in generale corretta... nonchè coerente con le argomentazioni "teoriche". Se ne stà discutendo in modo più o meno esplicito in "Metodologie di allenamento"...
PS la tua osservazione implica anche che in certi frangenti potresti allenarti meglio

Sarebbe meglio dire che dovrei cominciare ad allenarmi!

 

[pepe]

Se fai solo quella di salita riesci a salire, bestemmiando ma in cima ci arrivi, se ci attacchi un'altra salita dopo (tipo Vaccera) ho paura che maledirai di non aver messo la cassetta con il 27

nono se vado su, vado solo sul Barbara (e partendo dalla ditta).

Quest'anno patisco un pò meno le pendenze, anche se un 27 non guasta di certo ......

 

[pecosbill76]

Dopo quasi due anni di inattività ciclistica, per passaggio dalle due ruote della bici alle otto del passeggino, da un mese ho ripreso a pedalare "seriamente" il sabato e dopo un colle di Sampeyre e due lati del Fauniera...la domanda sorge spontanea...

Il rifugio Barbara è sempre là ?

Ovvero: ci sono novità recenti sul manto stradale o fa sempre ribrezzo come due anni fa ?

 

[pecosbill76]

fatto ! Che bello sapere di riuscirci ancora !

Sono salito con calma, ma pedalando sempre bene, senza problemi.

Dopo due anni di assenza e con meno di 900 km nelle gambe direi che sono soddisfatto

 

[lan]

Sabato scorso per la prima volta. Allucinante, ma serviva come test per lo Zoncolan che faremo a fine giugno...

Playlist dei video:

https://www.youtube.com/playlist?list=PL6oalGVMAUOC6qyAzJWJDISyBnKcbnfGo[url]https://www.youtube.com/playlist?list=PL6oalGVMAUOC6qyAzJWJDISyBnKcbnfGo[/URL]


Barbara 2013.jpg

 

[Cima Coppi]

Sabato scorso per la prima volta. Allucinante, ma serviva come test per lo Zoncolan che faremo a fine giugno...

Playlist dei video:

https://www.youtube.com/playlist?list=PL6oalGVMAUOC6qyAzJWJDISyBnKcbnfGo[url]https://www.youtube.com/playlist?list=PL6oalGVMAUOC6qyAzJWJDISyBnKcbnfGo[/URL]


Barbara 2013.jpg

Visto un paio di video, belli ma l'aggeggio della pendenza sballa di brutto...32% sul Barbara non ci sono e nemmeno il 26