Lo so Ludo,ma io sono davanti alla realtà,nuda e cruda!Scherzavo. Lo faccio perché tu scherzi pure, o almeno cosi mi pare...
Lo so Ludo,ma io sono davanti alla realtà,nuda e cruda!Scherzavo. Lo faccio perché tu scherzi pure, o almeno cosi mi pare...
io sono in massa
la pesa di stasera dice 79,1
sto diventando una bestia!
Ne riparliamo la prossima primavera,quando faccio definizione e ricomincio con la bici[MENTION=70373]Antelao[/MENTION]: ti capisco, quando uno e' scarso e' meglio che ci leva mano. Io avrei fatto la stessa cosa. :rosik:
Pero' ti volevo dire una'altra cosa: da oggi il ciccione sei tu e te lo ricordero' tutti i santi giorni. Io 78.6 ultima pesata!
2,5 gr di pro x kg e carbo in diminuzione...fat(il giusto)Grande Marco
2,5 gr di pro x kg e carbo in diminuzione...fat(il giusto)
i muscoli che avevo,si son ricordati di me
in questi 2 mesi,ora non mi vergogno più allo specchio :asd:
Ho mangiato gallette e peanut butter, gelato talpa style, noci e mandorle e latte di orzomalto. Ora un mattone in inglese sull ultrarunning utile solo per farmi addormentare. Domani sveglia alle 5.30, colazione e viaaaaaa
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Lo so Ludo,ma io sono davanti alla realtà,nuda e cruda!
la realtà😂MA chi e' nudo tu o la realta'
50 km a digiuno,pranzo con risotto con gamberi,filetto di tonno Panaro nel sesamo con riduzione di balsamico e miele accompagnato con del cavolfiore,una pera un bicchiere di rosatelloPranzetti
... usque ad finem ...
Cazz allora sono proprio una fogna io..50 km a digiuno,pranzo con risotto con gamberi,filetto di tonno Panaro nel sesamo con riduzione di balsamico e miele accompagnato con del cavolfiore,una pera un bicchiere di rosatelloricetta:
Si porta ad ebollizione dell acqua con i gamberi ed una piccola patata,si tolgono i gamberi,si finisce di cuocere la patata con le sole teste di gambero,poi si tolgono e si frulla la patata ,si filtra il brodino che si ê fatto.si tosta il riso con della cipolla ed evo,poi si aggiunge con il mestolo il brodo di gamberi,all abbisogna.......,si aggiunge anche della salsa di pomodori e un bicchiere di latte,in ultimo un cucchiaino di curcuma
inviato tramite tapatalk ma portato dal ragazzo del pony express. 🙈🙉🙊
In che senso?Cazz allora sono proprio una fogna io..