Allenamento invernale -METODO PIT
- Creatore Discussione paracarrhes61
- Data di inizio
Si ma la devi comprare? 150? È na fregatura.. costa 200 una nuova!
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Diadora Tour 18 Bicicletta Indoor, Nero, 118 x 49 x 107 cm https://www.amazon.it/dp/B00HVY8M1C/ref=cm_sw_r_cp_api_OUnAyb0M7XR0Z
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primo allenamento pit incominciato, ho ancora quelli con la sola indicazione della % fc max, poi verrà indicata anche la cadenza come negli ultimi video o la mia versione è una delle prime?
Ultima modifica:
Ciao a tutti , vorrei iniziare anche io il PIT ma dato che i rulli che ho io sono molto vecchi e scarsi volevo farlo con la spin bike . Come modello ho puntato uno della high power a scatto fisso con volano da 20 kg .. in palestra ho provato un modello superiore con volano da 23kg e mi sono trovato davvero bene , ma per casa e spendere poco pensavo a questa oltretutto più economica . Secondo voi potrà andare bene ?
Vorrei ricordare che questo metodo è a pagamento ed i relativi file possono essere scaricati dal sito. Cerchiamo di rispettare il lavoro delle persone
Nell allenamento a una gamba sola anche voi vi trovate meglio abbassando 2/3 mm la sella?
Il punto morto inferiore si supera meglio nel mio caso.
Ho cavallo 82.5 e 72.3 era un po troppo per lavori a una gamba
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Il punto morto inferiore si supera meglio nel mio caso.
Ho cavallo 82.5 e 72.3 era un po troppo per lavori a una gamba
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i 2/3mm in meno ci possono anche stare però più che altro è una questione di adattamento a questo tipo di esercizio
io ho appena iniziato,lezione 5, 1 minuto lo reggo indioendentemente da cadenza o pressione ma dopo incomincio a ziz-zagare e la tibia comincia a far male, vedremo...
Per la trazione elastica avete usato la misura di camere consigliata (700/35) o si possono adattare le classiche da bdc?
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Io ho usato le 700/35 prese al Decathlon mi sono trovato bene...
Quella vocina che ti dice che non ce la puoi fare.....sta mentendo!!!
Scusate sono in ritardo col programma per problemi di salute ... ho visto che , mi pare fino a Natale , vendevano il PIT in forma ridotta proprio per i "ritardatari" .. sapete quali allenamenti sono stati presi dal pit integrale ?
Urgente:sono riuscito a costruire una bozza della staffa per le trazioni elastiche ma mi serve il vostro aiuto:dato che Fabrizio ha aggiunto una staffa a T da 70 cm dietro alla spin bike, coi rulli che distanza avete preso?
Pensavo di prendere come riferimento la perpendicolare sotto il movimento centrale,quindi uguale tra spinbike e bici sul rullo.
Voi quanto avete misurato ?
Io avevo pensato a 95/100 cm.
Pensavo di prendere come riferimento la perpendicolare sotto il movimento centrale,quindi uguale tra spinbike e bici sul rullo.
Voi quanto avete misurato ?
Io avevo pensato a 95/100 cm.
Aumento di cilindrata sono gli ultimi 3 mesi
Quella vocina che ti dice che non ce la puoi fare.....sta mentendo!!!
Quella vocina che ti dice che non ce la puoi fare.....sta mentendo!!!
Le 700/23 non le ho mai usate.. comunque le 700/35 essendo più larghe penso che siano meno elastiche...Poi essendo più larghe danno meno fastidio alla gamba...
Quella vocina che ti dice che non ce la puoi fare.....sta mentendo!!!
Riguardo la lunghezza dal movimento centrale della base delle cinghie?
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