Porcapaletta, questa è l'università dell'ortoressia...
alimentazione durante le uscite
- Creatore Discussione edivad
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why....Porcapaletta, questa è l'università dell'ortoressia...
per mangiare un po' di zuccheri durante un uscita in bici?
o non mangiarli?
oh, come sempre , potrei anche aver perso qualche passaggio importante...
why....
per mangiare un po' di zuccheri durante un uscita in bici?
o non mangiarli?
oh, come sempre , potrei anche aver perso qualche passaggio importante...
Ossignur, Never, è una battuta...
ortoressia intesa come attenzione abnorme all'alimentazione...ma, ripeto, di battuta si tratta
sono usciti anche in qualche post precedente...
sono gel 100% maltodestrine, alcuni sono con aggiunta di caffeina, 60 ml circa 22 g di carbo...
trovo "buoni" quelli "double espresso" gusto caffè non troppo dolce...
ma anche quelli con gusti frutta non sono eccessivamente dolci...
sono gel 100% maltodestrine, alcuni sono con aggiunta di caffeina, 60 ml circa 22 g di carbo...
trovo "buoni" quelli "double espresso" gusto caffè non troppo dolce...
ma anche quelli con gusti frutta non sono eccessivamente dolci...
Grazie per la risposta, e spero di trovare non solo gel .
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le barrette non sono male, anche se ne preferisco altre, ma per cambiare un po', ogni tanto le uso...
Io diciamo che sono tornato novizio, dopo quasi 5 anni di assenza dal forum , ho perso terreno e adesso con i kg di meno e qualche km in più ero a riorganizzarmi .
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A me i gel piacciono perchè sono già allungati, non devi berci dietro acqua.
Il contro di questi gel è che contengono meno carbo di altri più "densi".
Le barrette sono buone, soprattutto quelle verdi con la mela e quelle blu con penso frutti rossi a memoria.
Poi io uso anche il go electrolyte ma non ho notato nessuna differenza rispetto ad altre marche.
Il lato positivo è che se stai dietro alle promozioni tipo quella che ti è arrivata via mail riesci sempre ad acquistare a prezzi buoni
Aldilà della battuta (che ci stava) trovo che @never give up! sia uno dei più preparati qui dentro, questo almeno per me che sono uno zuccone e imparo poco sebbene pasticci a dovere.
Anche se adesso mi è nato un tarlo e non riesco a comprendere perchè, sebbene ingerisco la stessa quota di carbo (gel sis e maltodestrine) con i gel ho una discreta risposta con le malto meno.. mi viene il dubbio che sia un meccanismo tipo placebo
. Vedremo di non acquistare a vanvera , anche perché ho usato una Enervit di barretta ed era immangiabile [emoji23]
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Eh... io ti ho detto in base ai miei gusti... non insultarmi poi se ti fan schifo
Eh... io ti ho detto in base ai miei gusti... non insultarmi poi se ti fan schifo
E beh che motivo avrei di insultarti. Non è proprio nel mio DNA . E poi i 2 gusti che hai menzionato sono quelli che consumo anche non in barrette preferibilmente. [emoji6]
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Aggiornamento: acquisto sul sito SIS il bundle Beta fuel, barrette protein bar , Go energy bar . In omaggio la spedizione e un barattolo da 500 g gusto arancia di Go Electrolyte . Spero di rimanere soddisfatto e ditemi per chi usa questa marca se ho comprato bene .
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Barrette energy bar per me ottime. Idem per gli elettroliti. Barrette proteiche non ne uso.
Piuttosto fammi sapere come ti trovi con il Beta Fuel che voglio provarlo pure io
Barrette energy bar per me ottime. Idem per gli elettroliti. Barrette proteiche non ne uso.
Piuttosto fammi sapere come ti trovi con il Beta Fuel che voglio provarlo pure io
Il beta fuel , ho riletto questo post per alcune pagine indietro e come detto da Never oggi , era stato citato , visto il codice sconto che mi hanno inviato, tutta la spesa fatta è venuta meno che il solo pezzo . Poi borraccia e Shaker in omaggio . Ti terrò informato.[emoji6]
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The caldo zuccherato per le uscite invernali x me bocciato... Prima cosa con 20g di zucchero in 500 ml di the rimane molto amaro e l'apporto energetico è meno di un gel... poi nonostante la borraccia termica (forse troppo economica?) in un'ora era freddo per cui o ti scoli una borraccia da 500 ml di the nella prima ora oppure se si vuole bere liquidi tanto vale portarsi una borraccia fredda con maltodestrine o sali+maltodestrine...
Sbagli, troppi zuccheri che alzano indice glicemico, portandoti subito ad esaurire le energie, concordo con frutta secca tipo, datteri,fichi secchi, cocco disidratato sono ilTOP, seguiti da paninetti con miele o marmellata,oppure fruttini zuegg,,,, oppure salati con prosciutto o bresaola, alla fine del giro se supero i 130, non mi faccio mancare un gel energetico....
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