50/34 oppure 53/39

[liuc1966]

ciao ragazz!!!
a voi chiedo questo consiglio.....
ad oggi sto benone come gamba, ho staccato un pochino a dicembre, e tra uscite e spinning sto molto bene oggi come gamba.
mi chiedevo se come preparazione fosse meglio usare il 53/39 e poi magari da maggio in poi nel pieno delle gf piu impegnative rimontare il 50/34......
io in pianura ora sento che il 53 lo frullerei bene e come salite ora non si carica poi tanto...
voi che fate, che mi consigliate....'?

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[VADABRUT]

Hai due guarniture ? una compact e una tradizionale ? Se si scegli quella che preferisci, se invece come penso hai quella tradizionale non puoi montare il 50-34 .... non ci sta, il giro-bulloni è diverso....

 

[JFB'07]

lascia sopra la compact...
se devi fare dei lavori di forza (tipo SFR) scali al massimo un dente sul pacco pignoni a parità di pendenza della strada...

se poi monti un 11 dietro, è come avere circa un 12 con 53 in pianura

se usi la compact è perchè ne hai sentito la necessità...
se no rimanevi sul 53x39...

CIAUUU

 

[rossifumi]

Se hai già la Compact mi sembra assurdo montare la guarnitura tradizionale per poi rimontarla, comunque basta avere due pacchi pignoni per ottenere lo stesso risultato.

 

[liuc1966]

Se hai già la Compact mi sembra assurdo montare la guarnitura tradizionale per poi rimontarla, comunque basta avere due pacchi pignoni per ottenere lo stesso risultato.

.....be si effettivamente....!

 

[liuc1966]

Hai due guarniture ? una compact e una tradizionale ? Se si scegli quella che preferisci, se invece come penso hai quella tradizionale non puoi montare il 50-34 .... non ci sta, il giro-bulloni è diverso....

ci sta ci sta.......campy entrmbe....."!!
magari vado di pacco pignoni........!

 

[New]

ci sta ci sta.......campy entrmbe....."!!
magari vado di pacco pignoni........!

non ci sta. campy compact girobulloni 110 mm, campy tradizionale girobulloni 135 mm.

 

[Ghemon]

Se hai già la Compact mi sembra assurdo montare la guarnitura tradizionale per poi rimontarla, comunque basta avere due pacchi pignoni per ottenere lo stesso risultato.

Straquoto, il cambio guarnitura per il potenziamento non serve..piuttosto concentrati SUL TIPO di allenamento.

 

[Nicola]

53 - 39 forever

 

[Airone del Chianti]

La CT 50-34 non aiuta però per fare i lavori di agilità. Con il 34 in pianura alla fine usi solo due pignoni del rocchetto (14 e 15 al massimo! mentre con 12 e 13 hai un incrocio pericoloso). Forse sarebbe meglio mettere il 36 e poi rimettere il 34 con GF con salite dure.
Anche il pacco pignoni può variare: io ora monto un 12-23 per avere sempre salti di 1 dal 12 al 19, cosa utilissima quando fai agilità o determinati programmi di allenamento dove il rapporto lo regoli in conseguenza di bpm e hrm da tenere. Poi quando cominceranno le gare ti piazzo un 11-23.

 

[Soccio]

La CT 50-34 non aiuta però per fare i lavori di agilità. Con il 34 in pianura alla fine usi solo due pignoni del rocchetto (14 e 15 al massimo! mentre con 12 e 13 hai un incrocio pericoloso). Forse sarebbe meglio mettere il 36 e poi rimettere il 34 con GF con salite dure.
Anche il pacco pignoni può variare: io ora monto un 12-23 per avere sempre salti di 1 dal 12 al 19, cosa utilissima quando fai agilità o determinati programmi di allenamento dove il rapporto lo regoli in conseguenza di bpm e hrm da tenere. Poi quando cominceranno le gare ti piazzo un 11-23.

era una domanda che voleva fare anch'io.....tu che cosa hai 50/34 o 50/36 ?
.......quest'anno vado ancora con il 53/39 anche se la MDD mi fa paura ...poi potrei passare alla 50/36

 

[stambecco]

io quoto l'airone, il 36 in pianura con il 14 e 15 è utilizzabilissimo fino circa 30-32 all'ora, quindi è la soluzione ideale rispetto al 34 che sarebbe cortino

poi se si vuol accorciare in salita basta passare alla corona del 34 in poche semplici operazioni

 

[signor s]

Se fai gf 50-34 con un pacco 11-23 vai da tutte le parti,se le gare sono dure 12-25 sali anche i muri!x le amatoriali 53-39 il pacco a piacimento..la differenza sta nella lunghezza della salita:gf salite >5km quasi sempre,amatoriali salite<4km di solito e al momento del cambio di moltiplica dal 53 al 39 trovi quasi subito la stessa pedalata di prima mentre dal 50 al 34 non trovi il ritmo e non hai tempo x recuperare xchè oramai la salita è finita!

 

[Airone del Chianti]

era una domanda che voleva fare anch'io.....tu che cosa hai 50/34 o 50/36 ?
.......quest'anno vado ancora con il 53/39 anche se la MDD mi fa paura ...poi potrei passare alla 50/36

Ho il 50/36. Ti consiglio di fare il gran passo verso la CT il prima possibile.
Poi ringrazierai...

 

[scamorza]

Se fai gf 50-34 con un pacco 11-23 vai da tutte le parti,se le gare sono dure 12-25 sali anche i muri!x le amatoriali 53-39 il pacco a piacimento..la differenza sta nella lunghezza della salita:gf salite >5km quasi sempre,amatoriali salite<4km di solito e al momento del cambio di moltiplica dal 53 al 39 trovi quasi subito la stessa pedalata di prima mentre dal 50 al 34 non trovi il ritmo e non hai tempo x recuperare xchè oramai la salita è finita!

boh! io ho 50/34, e pignoni 12-25. francamente i muri non li salgo, anzi. sono piuttosto piantato. esco molto con la mtb, e con quella realmente salgo anche i muri, e il rapportino lo utilizzo poco. con la bdc sono sempre inchiodato.

 

[mtalento72]

Io oramai venero la mia 50-34

Ammetto che è un po' una rogna fare agilità con il 34 ma per il resto è stato lo strumento principale di tante salite e muri al limite. Per limitare i danni è sufficiente montare un 11-23.

La MDD con il 39???? L'unica possibilità che avrei di farla con il 39 è con la bici sul tetto della mia auto....

 

[pellenik]

....io non capisco una cosa: la maggior parte sul forum mostra tabelle da allenamento degne di un prof, percorrenze stratosferiche, uscite con stagioni assurde per non perdere la gamba e poi salta fuori il 34 50??? per fortuna l' hanno inventato.
Quando ero un ragazzino avevo un cancellino con 52 42 6 rapporti dietro dal 14 al 24 e andavo dappertutto senza pensare a tante rpm sfr ecc ecc.
ora ho qualche anno di più, la bici mi piace averla, cambiarla quando non mi piace più e usarla quando ne ho voglia.
In un anno forse arrivo a 3000 km....(arrivavo) nonostante questo lo stelvio, il grappa, nove colli, giro di romagna e tutto ciò che la mia società proponeva le facevo coi rapporti classici. forse ha ragione NEW nella sua firma quando dice che ci vogliono i watt e non il 34....e poi non capisco perchè quando si girava con la tripla con 32 42 52 e il 12 23 eri considerato un ca..one, ora si và in giro col 34 e il 27 dietro e sei uno che usa la testa....ok, risparmi una moltiplica, ok,non hai rapporti " doppi"...ma vedo delle catene incrociate in maniera tale che se potesse quella catena ti salterebbe al collo per strozzarti.
ohhh, la mia è solo una constatazione, poi il mondo è bello perchè varia.

 

[rossifumi]

....io non capisco una cosa: la maggior parte sul forum mostra tabelle da allenamento degne di un prof, percorrenze stratosferiche, uscite con stagioni assurde per non perdere la gamba e poi salta fuori il 34 50??? per fortuna l' hanno inventato.
Quando ero un ragazzino avevo un cancellino con 52 42 6 rapporti dietro dal 14 al 24 e andavo dappertutto senza pensare a tante rpm sfr ecc ecc.
ora ho qualche anno di più, la bici mi piace averla, cambiarla quando non mi piace più e usarla quando ne ho voglia.
In un anno forse arrivo a 3000 km....(arrivavo) nonostante questo lo stelvio, il grappa, nove colli, giro di romagna e tutto ciò che la mia società proponeva le facevo coi rapporti classici. forse ha ragione NEW nella sua firma quando dice che ci vogliono i watt e non il 34....e poi non capisco perchè quando si girava con la tripla con 32 42 52 e il 12 23 eri considerato un ca..one, ora si và in giro col 34 e il 27 dietro e sei uno che usa la testa....ok, risparmi una moltiplica, ok,non hai rapporti " doppi"...ma vedo delle catene incrociate in maniera tale che se potesse quella catena ti salterebbe al collo per strozzarti.
ohhh, la mia è solo una constatazione, poi il mondo è bello perchè varia.

Anche io col 42 23 ho fatto la Valmara una salita delle mie parti con punte al 18% ma salivo a 30 pedalate al minuto che non è il massimo della vita per i legamenti.

Ora non mi vergogno di girare col 50/36 e 11/23 o 12/25 e mi capita spesso di superare sulle salite pedalabili dei nostalgici che salgono a 40 pedalate al minuto col 53/21 e la catena contorta mentre io vado in agilità col 36/15.

Non servono ne i watt ne il 34 servono i neuroni e l'umiltà per riconoscere i propri limiti ed equipaggiarsi di conseguenza.

 

[Lenky]

Non servono ne i watt ne il 34 servono i neuroni e l'umiltà per riconoscere i propri limiti ed equipaggiarsi di conseguenza.

Doveroso QUOTONE

 

[mtalento72]

Aprovo in pieno

In ogni caso complimenti a tutti quelli che riescono a fare salite senza compact, nulla da ridire. Penso però che bisogna tener conto dell'evoluzione dei materiali, delle capacità di allenamento, etc. che portano ad alzare il livello dei pro (mi sembra che anche persone come basso hanno scelto di fare alcune tappe del giro con le CT) ed a permettere qualche risultato in più a noi essere mortali.

E' un po' come se volessimo discutere di sci carving e tradizionali... Quando facevo gare usano dei 7SK da 203cm ed adesso ho sci simili ma lunghi 170. Sarebbe assurdo continuare con vecchi sci anche se ottimi. Invece uso i nuovi, mi diverto, scio in modo diverso e mi godo le possibilità offerte dalle nuove tecnologie.