Obbiettivo dimagrimento 2020
- Creatore Discussione pedalone della bassa
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Ma braccio inteso come bicipite o avambraccio?Io ho 3 cm di circonferenza braccio di troppo, poi riuscirei a chiudere il pollice sull'indice attorno al braccio
Sono proprio grasso
Sul bicipite con pollice/indice arrivo poco opltre metà circonferenza
...E' ora di fare meno rulli e più piegamenti!
...Naturalmente si scherza...
anche io mi sono chiesto a che altezza del braccio fare la prova...?!?!
ho provato appena sopra il gomito e tra pollice ed indice mancano poco meno di 5cm, e già mi sembra di essere abbastanza tirato (anche se sono 1,5kg in più rispetto al momento migliore della stagione)...
ho provato appena sopra il gomito e tra pollice ed indice mancano poco meno di 5cm, e già mi sembra di essere abbastanza tirato (anche se sono 1,5kg in più rispetto al momento migliore della stagione)...
Bicipite, all'incirca a metà strada tra gomito e spalla...Ma braccio inteso come bicipite o avambraccio?
Sul bicipite con pollice/indice arrivo poco opltre metà circonferenza
...E' ora di fare meno rulli e più piegamenti!
...Naturalmente si scherza...
Sull'avambraccio attorno al polso chiudo anche pollice con mignolo, fino a metà avambraccio riesco a chiudere anche pollice e indice.
Saranno le ossa piccole, che fortunello che sono!
Bicipite, all'incirca a metà strada tra gomito e spalla...
Sull'avambraccio attorno al polso chiudo anche pollice con mignolo, fino a metà avambraccio riesco a chiudere anche pollice e indice.
Saranno le ossa piccole, che fortunello che sono!
io no...ossa grosse...che s@iga
Allora #mangiadimeno #nonmischiareleproteine #nientecarboidratichefannoingrassare #6oreadigiuno #rullidopoilunghi #nienteMars #ticontrollo
io no...ossa grosse...che s@iga
- 9 Ottobre 2013
- 14.170
- 19.263
- 43
- Bici
- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
ecco svelato perché peso tanto, non è pancia, è che ho le braccia di Big Ramy
io ho le ossa piccole tra gomito e polso (chiudo pollice-mignolo fino a metà avambraccio) ma poi diventano grosse tra gomito e spalla (per chiudere pollice-indice mancano circa 7cm)
- 9 Ottobre 2013
- 14.170
- 19.263
- 43
- Bici
- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
così, visto che lo "pubblicizza" pure il ns negozio/squadra, e per prendere un po' sotto 
, da 1 a 10, quanto è (in)utile un termogenico?
partendo dal fatto che uno in "sovrappeso" di 6-7 ed oltre kg non dovrebbe prenderlo in considerazione, ma se ad una persona, mancano un paio di kg per essere in "forma ciclistica", è un buttar via soldi?
qualcuno ha avuto una qualche esperienza particolare?
, da 1 a 10, quanto è (in)utile un termogenico?partendo dal fatto che uno in "sovrappeso" di 6-7 ed oltre kg non dovrebbe prenderlo in considerazione, ma se ad una persona, mancano un paio di kg per essere in "forma ciclistica", è un buttar via soldi?
qualcuno ha avuto una qualche esperienza particolare?
Buttare via soldi no, diciamo che va considerato quando sei lì a limare sull'ultimo chilo/chilo-e-mezzo.così, visto che lo "pubblicizza" pure il ns negozio/squadra, e per prendere un po' sotto
partendo dal fatto che uno in "sovrappeso" di 6-7 ed oltre kg non dovrebbe prenderlo in considerazione, ma se ad una persona, mancano un paio di kg per essere in "forma ciclistica", è un buttar via soldi?
qualcuno ha avuto una qualche esperienza particolare?
Per altro pure Davide/WNC2 mi pare che la pensi alla stessa maniera.
Comunque personalmente mai provato.
Bicipite, all'incirca a metà strada tra gomito e spalla...
Spero tu abbia ditta da 20cm
Il cosiddetto "peso forma" inteso o comunque paragonato a quello a cui fanno riferimento ai prof è un compromesso che il 95% dei qui presenti ha estreme difficolta a raggiungere. Quasi impossibile per un amatore comune. Oltre a mangiar bene, spesso seguiti da un nutrizionista specializzato, tenere uno stile di vita sano ed equilibrato occorre abbinare un'importante volume di allenamento (i prof superano i 30.000km/annui....con potenze medie fuori distanti da quelle di un amatore...a cui aggiungono ulteriori ore di palestra ecc ecc).
Molti prof, specie "i nomi da grandi giri", hanno % di grasso inferiori al 5%......visti dal vivo sembrano tutto fuorchè sani (manco fossero reduci dai campi di concentramento)....nella realtà gran parte delle persone normali sotto il 9% appaiono (sottolineo, appaiono) denutrite...
Molti prof, specie "i nomi da grandi giri", hanno % di grasso inferiori al 5%......visti dal vivo sembrano tutto fuorchè sani (manco fossero reduci dai campi di concentramento)....nella realtà gran parte delle persone normali sotto il 9% appaiono (sottolineo, appaiono) denutrite...
Ma questa risposta riguarda quale messaggio specifico?
per me 1... feci l'errore di prenderli una volta e buttai subito la confezione, sensazione pessima, battiti sempre accellerati tutto il giorno, na na mai più...
boh anche qua sto a mezzo, ecco perchè non mi vanno le maglie da ciclismo
qui non c'è da raggiungere il peso forma sportivo...c'è gente che ha più di 10kg da perdere...
è vero che ci sono contaminazioni, ma lo spirito del 3d è più rivolto a che deve perdere tanto peso e usa la bici per farlo...
chi deve/vuole limare il kg probabilmente sa come fare e sa se è opportuno o meno farlo...(visto quello che costa per farlo)
è vero che ci sono contaminazioni, ma lo spirito del 3d è più rivolto a che deve perdere tanto peso e usa la bici per farlo...
chi deve/vuole limare il kg probabilmente sa come fare e sa se è opportuno o meno farlo...(visto quello che costa per farlo)
Se hai le ossa piccole o no non lo so, sicuramente non enormi, sicuramente sei ciclisticamente fisicamente al top, diciamo che proprio volendo, scherzi a parte, un pò di esercizi per la parte superiore (core/braccia/schiena) sarebbero non male, ma non credo ti freghi della cosaBicipite, all'incirca a metà strada tra gomito e spalla...
Sull'avambraccio attorno al polso chiudo anche pollice con mignolo, fino a metà avambraccio riesco a chiudere anche pollice e indice.
Saranno le ossa piccole, che fortunello che sono!
Certo poi se dopo pesi un paio di kg in più non ne voglio poi sapere eh!
a me sul polso doev c'è solo "pelle e ossa" mancano 2 cm abbondanti per chiudere pollice e indiceGrasso osseo localizzato
Fila subito a dieta pure tu!
Sono obeso?
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