TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 5)

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Darius

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18 Ottobre 2005
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Colnago V1-r
sono tutte appendici corte.

sì molto interessante vedere il nuoto, sono le gare che guardo più volentieri... ed è vero che la differenza più grossa da questa gara rispetto alle distanze brevi è la gambata.

in generale per il nuoto mi vengono due pensieri:
- tutti gli stili che non sono il crawl mi sembrano completamente innaturali, e più le velocità sono alte più diventa evidente
- tecnicamente mi sembra di nuotare in modo quasi decente confrontandomi con loro, eppure vado pianissimo... da una parte mi fa piacere, però mi dispiace non vedere grosse cose da correggere che mi possano far fare step rilevanti... normale comunque che io vada piano visto il poco che mi alleno in acqua e il niente che mi alleno a secco (che mi sa che pesa anche di più)

Mi sembravano sporgere dal manubrio, la prospettiva mi ha ingannato.

Il problema del nuoto è sempre lo stesso, a bassa andatura è relativamente facile replicare il gesto corretto, poi quando aumenta il ritmo arrivederci.

Poi concordo, puoi avere tutta la tecnica che vuoi, ma se non c'è la birra sarai pure bello da vedere ma inesorabilmente lento, anche io con i miei 1500 tre volte a settimana non ho speranze di andare come potrei, ce ne vorrebbero almeno 3000 e anche più, ma il tempo non c'è.

Non siamo pro e lo stipendio non ce lo paga la federazione, quindi va bene così, almeno ci divertiamo.
 
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francisti

Gregario
31 Ottobre 2017
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Cannondale CAAD12
che iena , e Yee devastante il futuro e suo
Yee aveva ampiamente dimostrato di essere il futuro... veramente fenomenale... ieri mattina una piscina difficile... avevo tachicardia, facevo fatica a respirare... insomma un casino! ho finito i miei 3000 divisi tra tecnica e lavoro centrale su ritmo medio e pinnette..

Stamane volevo provare come andava il cuore e devo dire che ho fatto un 70 minuti di rulli a un bel ritmo, senza picchi e senza troppe fasi di recupero... un Z3 abbastanza insistente... direi bene... per fortuna in questi giorni così "strani" dal punto di vista metereologico, i rulli salvano..
 

Darius

Scalatore
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in compenso ha vinto uno cicciottello e stempiato. con il tuo ragionamento tutti africani Endurance , keniani , eritrei ecc ecc non dovrebbero gareggiare

Concordo Daniele, in effetti più che i fisici anoressici mi ha colpito quello di Blummenfelt, che obiettivamente sembra più un fisico da amatore M4 che da pro oro olimpico, ad essere sincero mi sono rivisto in lui, non certo per la prestazione ma per l'apparenza, ora quel po' di salvagente con cui combatto non mi fa più paura :mrgreen:
 
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TheLordofBike

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4 Ottobre 2007
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Nel Triathlon olimpico è davvero un peccato che la frazione di bici sia ammessa la scia...rende la frazione in bici quasi inutile.
Detto questo, a livello olimpico come triathlon vedrei bene il 70.3 piuttosto che la gara attuale.
 

NormaJean

Apprendista Cronoman
25 Gennaio 2013
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n/a
Ieri tornato dall'ufficio alle 21:15, allenamento saltato. Oggi fatta da poco la seconda dose del vaccino, se tutto ok a pranzo si nuota e sera si corre.

Riguardo le olimpiadi, non so voi, o forse anche un percorso orribile a dire poco, ma il triathlon da seguire in tv lo trovo molto noioso.
Se in più ci mettiamo la telecronaca di ilenia lazzaro ai limiti dell'imbarazzante non ne sono uscito sveglio
 

Darius

Scalatore
18 Ottobre 2005
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Colnago V1-r
Ieri tornato dall'ufficio alle 21:15, allenamento saltato. Oggi fatta da poco la seconda dose del vaccino, se tutto ok a pranzo si nuota e sera si corre.

Riguardo le olimpiadi, non so voi, o forse anche un percorso orribile a dire poco, ma il triathlon da seguire in tv lo trovo molto noioso.
Se in più ci mettiamo la telecronaca di ilenia lazzaro ai limiti dell'imbarazzante non ne sono uscito sveglio

Le gare draft si possono seguire, gli IM per me sono noiosissimi.
 

gipsy

Scalatore
6 Agosto 2004
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Ironmam non ci ho nemmeno mai provato, queste di tokio le ho trovate assolutamente inguardabili. Credo che molto abbia fatto come dicevo il commento e un percorso bici brutto
purtroppo le gare ITU sono tutte così orrendamente uguali. basterebbe fare la bici max su 2 giri da 20km (invece dei soliti circuiti cittadini da 5x8km con curve a gomito), con un paio di salite da 1-2km al 9-10% per giro; allora sì che si vedrebbero gare spettacolari
 

Darius

Scalatore
18 Ottobre 2005
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Colnago V1-r
Secondo me state esagerando; sia sul presunto sovrappeso di Blummenfelt che sul sottopeso di Yee

Ma infatti, il post era più ironico che altro, anche per l'aspetto da amatore di mezz'età.

Probabilmente la massa grassa di Blummenfelt è uguale o vicina a quella di Yee, come per un centometrista statunitense paragonato a un europeo o africano
 

emi wakane

Gregario
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Pinarello Angrilu
ognuno ha le sue preferenze, continua ad angosciarmi vedere le foto di Lee. link...e un secondo link con i dati, 55Kg per 1,80 m di altezza, Io lo squalificherei, come vieterei alle modelle anoressiche di sfilare,...viene fuori un BMI di 17, sottopeso, qui il link per calcolarlo . Se vi pare normale che possa vincere una medaglia d'oro uno in quelle condizioni, in uno sport dove non si parla altro che di benessere fisico, peso forma etc...mi pare ben più rilevante delle mutande nere sotto il costumino che sono saltate fuori nel mondo del click and bait...del norvegese che per fortuna ha vinto...:ola:
 

Darius

Scalatore
18 Ottobre 2005
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Colnago V1-r
ognuno ha le sue preferenze, continua ad angosciarmi vedere le foto di Lee. link...e un secondo link con i dati, 55Kg per 1,80 m di altezza, Io lo squalificherei, come vieterei alle modelle anoressiche di sfilare,...viene fuori un BMI di 17, sottopeso, qui il link per calcolarlo . Se vi pare normale che possa vincere una medaglia d'oro uno in quelle condizioni, in uno sport dove non si parla altro che di benessere fisico, peso forma etc...mi pare ben più rilevante delle mutande nere sotto il costumino che sono saltate fuori nel mondo del click and bait...del norvegese che per fortuna ha vinto...:ola:

Però le tabelle del BMI lasciano un po' il tempo che trovano ed hanno un valore indicativo adatto alla massa degli individui non necessariamente sportivi, infatti si considera normopeso un BMI 25 per i maschi, e anche masse grasse del 18-20% si considerano nella norma, al massimo leggero sovrappeso.

Sono limiti cautelativi se si considera che uno sportivo impegnato può scendere tranquillamente a BMI 22 e non è sottopeso, se poi ci spostiamo al mondo dei pro, specie nel ciclismo e nella corsa, i valori crollano con masse grasse che arrivano anche al 3%, quindi il BMI 17 di Yee, se è reale, ci sta tutto e non si può considerare anoressia.
 
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Savo28

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Colnago Concept
Gli atleti come Yee sono seguiti da nutrizionisti sportivi ed allenatori, dubito gli dicano di dover dimagrire oltre il necessario.
In più se non ti nutri, crolli

Il BMI non è da prendere come esempio su tutto, non esistono assoluti.
 
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Darius

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Colnago V1-r
Gli atleti come Yee sono seguiti da nutrizionisti sportivi ed allenatori, dubito gli dicano di dover dimagrire oltre il necessario.
In più se non ti nutri, crolli

Il BMI non è da prendere come esempio su tutto, non esistono assoluti.

Infatti, considerando i volumi di allenamento di questi atleti, ma anche di un amatore medio, un anoressico non arriverebbe vivo alle gare.
 
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TheLordofBike

Apprendista Cronoman
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diventerebbe troppo noiosa x TV, il futuro sarà sprint da 50 minuti.

Non sono d'accordo....la spettacolarità e l'interesse mediatico dipende molto anche dai cronisti.

Se guardiamo le due gare ciclistiche viste alle recenti olimpiadi abbiamo assistito ad almeno 3h di "nulla cosmico"....idem in casi di tappe pianeggianti al Tour....il 90% della capacità di intrattenere dipende dai cronisti...non di certo da un gruppo che viaggia sostanzialmente a ranghi compatti.

Se guardi KONA con cronisti inglesi ti passa piuttosto bene....anche se, in quel caso, stiamo parlando di una manifestazione davvero lunga (più o meno almeno 8h).....un 70.3 sono 4h di gara....la parte di nuoto è uguale all'olimpico....cambia sostanzialmente la parte di bici (dove magari si perde la scia e soprattutto si potrebbe auspicare un percorso vallonato ed impegnativo per renderla più "impattante" a livello mediatico)....e la corsa, una mezza maratona che sarebbe divertente anche da commentare.

Nell'attuale manifestazione, l'olimpico appunto, il 90% della gara si decide nella corsa a piedi. I primi praticamente coprono i 10.000 su tempi vicini a chi fa i 10.000 nell'atletica. Il restante 10% lo si affronta nel nuoto con l'obbiettivo di uscire e rientrare "nel gruppo principale"....
 

daniele ultra

Apprendista Scalatore
6 Gennaio 2009
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X rendere tri avvincente alle olimpiadi bisogna rendere percorso bike divertente e tecnico , e fare una gara da 50 minuti, dove in 20 scesi dalla bici possono giocarsi la vittoria . Il 2 +2 e adrenalina pura .
Un conto è correre un 5k forte un conto correre un 10 k forte .
PS x quanto ho corso tanti IM nella vita , Kona e estremamente noioso .
 
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