Notare che ci è voluto parecchio impegno per restare principalmente in Z2.. perchè aimeh l'abitudine incalza e tocca forzarsi non poco.
Ciclisti over 50 (vol.3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
- Data di inizio
Guarda se non mi chiamava lui io onestamente non l'avrei riconosciuto, so che viene spesso a Pinerolo, ma in altri orari, fortunatamente lui non deve rientrare in ufficio.
Io dovevo uscire da solo e fare qualche salitella, ma all'ultimo si è unita mia moglie che voleva fare un giretto veloce perchè aveva del lavoro da finire, dovevamo salire a Pomaretto dalla parte in cui stavamo scendendo....casi fortuiti della vita, e va bene così
Stamattina ho fatto un giro , tranquillo, mi è venuta l'idea di fare una salita poco lontano da me, una salita che evito perchè è corta 2 km ma ha una pendenza media del 12 % con un paio di punte al 22%, praticamente dalla pianura sale a un paese che è su una collina a 300mt...va bene a parte questo, ho fatto si è no un km salendo con il 34 30 , piano senza forzare, ma il cuore mi è subito schizzato in alto ( sono peso è sicuramente per quello9 . Poi la bici ha aumentato gli scricchiolii e mi è preso i nervi e sono tornato a casa
Su salite del genere è normale che il cuore vada su di brutto, anch eil fiato penso ti diventi affannoso, gli scricchioli succede anche alla mia perchè metti fortemente in tensione tutta la trasmissione e se fai fuori sella butti parecchio perso sul manubrio.
Tanta fatica che , anche a livello mentale ,non ero disposto a sopportare, e infatti ho girato. La salita in questione l'ho fatta 3 o 4 volte in vita mia, non mi serve a nulla troppo ripida specie nell'ultimi 200 metri è drammatica per me l'asfalto è buono ma la pendenza no , poi è stretta 2 macchine non ci passano, era una vecchia strada poderale poi asfaltata
amici tranquilli che ci sono sempre, sono fermo dalla scorsa settimana con la bici causa rimozione di un neo (simil neo) dalla tempia e domani operano alla spalla la mia signora, quindi uscite in bici per ora niente
@grandeciclista la salita in questione é quella che sale a Tirli?
@grandeciclista la salita in questione é quella che sale a Tirli?
No è quella cha da Cafaggio va a Campiglia marittima e spunta proprio dietro il vecchio ospedale, quella di Tirli è parecchio più lontana da me. Questa era una strada che da bimbo ( io sono nato a Campiglia e ci ho vissuto) facevo per andare da persone che avevano poderi in zona , era sterrata poi l'hanno asfaltata ma le pendenze sono importanti ,non è lunga credo che la salita dura sia 1 km e 800 metri se non mi sbaglio
Sono un ficcanaso ...
è questa vero ?
Via delle Piaggie da Cafaggio - Profilo della salita
Via delle Piaggie da Cafaggio è una salita situata nella regione Toscana. Ha una lunghezza di 2.4 km, un dislivello di 204 metri e una pendenza media del 8.4%.
climbfinder.com
Uno i quei casi in cui la media è la media dei polli ...
Comunque a mio sentimento fare una salita da freddi non è furbissimo, soprattutto alla nostra età per avere una risposta che corrisponda almeno al nostro stato di forma bisogna essere ben caldi. Se no ti da questa sensazione di morte imminente, anche se con queste pendenze altro che bdc, forse con la MTB posso pensare di salirci, ma con difficoltà anche solo pensarci.
yagone64
Maglia Rosa
- 29 Settembre 2015
- 9.851
- 15.342
- Bici
- Cervelo' R3 gruppo Ultegra 6800 , Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Ultegra 6800
Sei sicuro che fosse la bici a scricchiolare ?...
Altro che i miei dentelli.. questa è buona per fare le ripetute di forza.. forse 2 nel mio caso.. alla terza le gambe altro che giacomo giacomoSono un ficcanaso ...
è questa vero ?
Vedi l'allegato 461324Via delle Piaggie da Cafaggio - Profilo della salita
Via delle Piaggie da Cafaggio è una salita situata nella regione Toscana. Ha una lunghezza di 2.4 km, un dislivello di 204 metri e una pendenza media del 8.4%.
Uno i quei casi in cui la media è la media dei polli ...
Comunque a mio sentimento fare una salita da freddi non è furbissimo, soprattutto alla nostra età per avere una risposta che corrisponda almeno al nostro stato di forma bisogna essere ben caldi. Se no ti da questa sensazione di morte imminente, anche se con queste pendenze altro che bdc, forse con la MTB posso pensare di salirci, ma con difficoltà anche solo pensarci.
Si è quella ma le pendenze sono al ribasso almeno da gps , non solo mio , la parte in pianura devi aumentare almeno5 punti , sali subito al 7 poi si attesta al 14 medio ma anche più, la parte dura è dal km1 in poi e li sale subito al 778al km 1,4 non è come dice la grafica , ma c'è uno strappo al 22 che si ripropone al km2 fino al km 2,3. Io non sono partito a freddo abito a 15 km di distanza e facendo Riotorto sono arrivato li che avevo 25 km nelle gambeSono un ficcanaso ...
è questa vero ?
Vedi l'allegato 461324Via delle Piaggie da Cafaggio - Profilo della salita
Via delle Piaggie da Cafaggio è una salita situata nella regione Toscana. Ha una lunghezza di 2.4 km, un dislivello di 204 metri e una pendenza media del 8.4%.
Uno i quei casi in cui la media è la media dei polli ...
Comunque a mio sentimento fare una salita da freddi non è furbissimo, soprattutto alla nostra età per avere una risposta che corrisponda almeno al nostro stato di forma bisogna essere ben caldi. Se no ti da questa sensazione di morte imminente, anche se con queste pendenze altro che bdc, forse con la MTB posso pensare di salirci, ma con difficoltà anche solo pensarci.
Come ho detto prima le pendenze sono sottostimate , almeno da i dati gps miei e di altri ciclisti della zona, ma per me sono allucinanti. E' una salita che prevalentemente la fa chi ha mountain bike anche se cortaAltro che i miei dentelli.. questa è buona per fare le ripetute di forza.. forse 2 nel mio caso.. alla terza le gambe altro che giacomo giacomo
Ai miei scricchiolii ormai non ci faccio più caso sono tutto storto, non trovo mai la posizione ma dolori non ne ho di gravi , anzi delle volte( dopo essermi allungato bene) riesco a non averne affatto se non di esigui. La bici mi scricchiola forse è il tubo sella,i pedali non sono li ho ingrassati, la sella non è l'ho ingrassata sul fermo il movimento di centro nemmeno ...bo poi a un certo punto un ci farò più caso!!
Io vicino a casa ho salite al ribaltamento a 3-4 km. Io a freddo non ci penso nemmeno.
Peroldrado | Strava Ride Segment in Caprie, Piemonte, Italy
www.strava.com
A freddo rischi contratture e poi bruci tutto il glicogeno che hai e poi.....Queste salite le devi fare , secondo me, riscaldato, non affaticato e tranquillo senza cercare la "velocità"..sono salite , per me, che non hanno molto significato ma hanno tanto strapazzo
se arrivi in cima puoi dire di aver fatto la via crucisAltro che i miei dentelli.. questa è buona per fare le ripetute di forza.. forse 2 nel mio caso.. alla terza le gambe altro che giacomo giacomo
