Nel senso che li schiverai perché sei a lavoro?… se non altro un po’ di eccessi a tavola
Ore 5:00 I Mattinieri del forum
- Creatore Discussione Joe_T
- Data di inizio
Si. Sempre che non li faccia proprio sul lavoroNel senso che li schiverai perché sei a lavoro?
Stamattina uscita in bdc, oretta abbondante con 700 d+
E anche stamattina immancabile pedalata del risveglio. 1h45 bella bella impegnativa ma è andata più lisfia di quanto immaginassi, molto bene. Buon Natale a tutti, che siano giorni di serenità per tutti voi!
Rullata di un’ora e cinque minuti , cessato il vento ma temperatura più bassa. Dai che domani è l’ultimo giorno della “mia” settimana lavorativa..,
Oggi allenamento basato per buona parte sul fondo ma ad alto wattaggio, una bella tirata di 1h45 principalmente in z4.
Ieri avete onorato il Natale a tavola? Oggi pronti per il secondo round?
Ieri avete onorato il Natale a tavola? Oggi pronti per il secondo round?
Devo dire che ieri mi hanno trattato bene sul lavoro in quanto a pranzo natalizio… un bel filetto al pepe verde con contorno di patate e verdure varie, tiramisù per dessert.Ieri avete onorato il Natale a tavola? Oggi pronti per il secondo round?
1h30 di spinning, allenamento inedito con parecchia z4 a ritmo costante, avevo paura fosse monotono invece è volato veloce, una buona prova
Per me un’ora e cinque minuti di Roller.
pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
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- 43
- Bici
- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
ieri mattina, miracolosamente, sono riuscito ad essere ancora mattiniero, con una corsetta di 9 km
questa mattina, non ho proprio sentito la sveglia. credo di aver avuto la glicemia che mi usciva dalla orecchie
arrivato pure in ritardo al lavoro
questa mattina, non ho proprio sentito la sveglia. credo di aver avuto la glicemia che mi usciva dalla orecchie
arrivato pure in ritardo al lavoro
Stamattina 6Km con 2Kg in più nello zaino, -3/4° C alle 0600.
1h30 di spinning come ieri, proseguo con il nuovo tipo di allenamento indoor in vista della prossima stagione. Al contrario degli anni scorsi dove privilegiavo serie di scatti massimali (classico on-off) e poco fondo, adesso privilegio le lunghe permanenze a soglia a ritmo costante. Sono curioso di vedere come si tradurrà su strada questo approccio, specialmente in salita
1h30 di spinning sempre basati su lunghi intervalli a soglia, in questi giorni sono particolarmente preso bene con questo tipo di allenamento , bene così
Ieri e oggi un’ora e quaranta di Roller, per me è già tanto tempo, non so come faccia chi va oltre la tre o quattro ore!