• Volete sfondarvi di cenoni, pranzoni, aperitivi e gozzoviglie varie? Allora ecco un ottimo modo per bruciare le calorie prima che si trasformino in adipe: la
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31.5.2009 : 1°raduno Look.

lupo solitario

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3 Febbraio 2008
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Quelle che testo.

No tranquillo.

Comunque altri lookisti li troverete qui a Terracina, sono della zona.
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In attesa delle foto ufficiali....c'è anche la foto della costa che percorreremo prima di arrivare sui monti ausoni che saliremo.....
 

Allegati

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  • tn_arrivo 2.JPG
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  • tn_partenza.JPG
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  • tn_sullo sfondo i monti ausoni.JPG
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  • tn_gli elicotteri della tv.JPG
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gorillino ha scritto:
Pendenza min, max med?
Clicca per allargare...

Dopo circa 20 km dalla partenza, con un percorso vallonato si arriva alla Panoramica.E' una salita veloce che normalmente saliamo a 15/16/17/18 km/h ( qualcuno l'ha fa anche a 20 km/h, ma non fa testo, è di un'altra categoria). La pendenza max è intorno 9 %, ma per un tratto breve qualche 100 metri. E' quella media,intorno al 6,5% circa, che è lunga e costante ( 5 km e 200 metri circa). Alla panoramica, ci si arriva dopo uno strappo a salire che fa male di circa 600/700 metri.
Poi al termine una discesa al 7% con continue curve per circa 4 km e poi di nuovo a salire con pendenza media sempre al 6/7% ( la chiamiamo la salita dei compari perchè dopo la panoramica le forze si riducono e allora si va d'accordo senza esagerare). Giunti alla torretta inizia una discesa al 10 % . Poi.........il resto ve lo dico dopo, magari con le immagini
 

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