Porcapaletta, questa è l'università dell'ortoressia...
why....Porcapaletta, questa è l'università dell'ortoressia...
why....
per mangiare un po' di zuccheri durante un uscita in bici?
o non mangiarli?
oh, come sempre , potrei anche aver perso qualche passaggio importante...
sono usciti anche in qualche post precedente...
sono gel 100% maltodestrine, alcuni sono con aggiunta di caffeina, 60 ml circa 22 g di carbo...
trovo "buoni" quelli "double espresso" gusto caffè non troppo dolce...
ma anche quelli con gusti frutta non sono eccessivamente dolci...
le barrette non sono male, anche se ne preferisco altre, ma per cambiare un po', ogni tanto le uso...Grazie per la risposta, e spero di trovare non solo gel .
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le barrette non sono male, anche se ne preferisco altre, ma per cambiare un po', ogni tanto le uso...
A me i gel piacciono perchè sono già allungati, non devi berci dietro acqua.Scusatemi , se sono OT cancellare, i prodotti SIS qualcuno li ha provati? Mi è arrivata una mail con un codice sconto con gratis la spedizione e il 40% da togliere alla spesa, grazie e scusate
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Aldilà della battuta (che ci stava) trovo che @never give up! sia uno dei più preparati qui dentro, questo almeno per me che sono uno zuccone e imparo poco sebbene pasticci a dovere.Ossignur, Never, è una battuta...
ortoressia intesa come attenzione abnorme all'alimentazione...ma, ripeto, di battuta si tratta
. Vedremo di non acquistare a vanvera , anche perché ho usato una Enervit di barretta ed era immangiabile [emoji23]Il lato positivo è che se stai dietro alle promozioni tipo quella che ti è arrivata via mail riesci sempre ad acquistare a prezzi buoni
Eh... io ti ho detto in base ai miei gusti... non insultarmi poi se ti fan schifo. Vedremo di non acquistare a vanvera , anche perché ho usato una Enervit di barretta ed era immangiabile [emoji23]
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Eh... io ti ho detto in base ai miei gusti... non insultarmi poi se ti fan schifo
Barrette energy bar per me ottime. Idem per gli elettroliti. Barrette proteiche non ne uso.Aggiornamento: acquisto sul sito SIS il bundle Beta fuel, barrette protein bar , Go energy bar . In omaggio la spedizione e un barattolo da 500 g gusto arancia di Go Electrolyte . Spero di rimanere soddisfatto e ditemi per chi usa questa marca se ho comprato bene .
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Barrette energy bar per me ottime. Idem per gli elettroliti. Barrette proteiche non ne uso.
Piuttosto fammi sapere come ti trovi con il Beta Fuel che voglio provarlo pure io
Mi unisco.Piuttosto fammi sapere come ti trovi con il Beta Fuel che voglio provarlo pure io
Sbagli, troppi zuccheri che alzano indice glicemico, portandoti subito ad esaurire le energie, concordo con frutta secca tipo, datteri,fichi secchi, cocco disidratato sono ilTOP, seguiti da paninetti con miele o marmellata,oppure fruttini zuegg,,,, oppure salati con prosciutto o bresaola, alla fine del giro se supero i 130, non mi faccio mancare un gel energetico....ciao
mi chiamo davide ed avrei bisogno di un consiglio: cosa si mangia durante l'uscita in bici?
io di solito mangio o qualche barretta di cioccolato al latte o qualche biscotto al cioccolato da colazione (questi ultimi solo in inverno). è sbagliato? mi pongo questa domanda perchè tra le varie chiacchiere da bar che si sentono in giro ho sentito che il cioccolato è veleno durante l'attività fisica. è vero?
fate conto che quando esco faccio 100-120 km e che ho bisogno di mangiare (e bevo anche molta acqua) altrimenti vado incrisi da fame.
grazie a tutti.ciaooooooooooooooooooooooooo
Sbagli, troppi zuccheri che alzano indice glicemico, portandoti subito ad esaurire le energie, concordo con frutta secca tipo, datteri,fichi secchi, cocco disidratato sono ilTOP, seguiti da paninetti con miele o marmellata,oppure fruttini zuegg,,,, oppure salati con prosciutto o bresaola, alla fine del giro se supero i 130, non mi faccio mancare un gel energetico....
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