Li ho visti anche io, non tutti sono messi male. Ne ho visto uno proprio all'inizio della parte in discesa che e uno all'altezza della croce.
Non so se si possono girare, ma penso che se lo facciamo non possono che ringraziarci
Allenamenti Roma - TorVergata "al circuito" chi mi segue?
- Creatore Discussione alessandro700
- Data di inizio
Li ho visti anche io, non tutti sono messi male. Ne ho visto uno proprio all'inizio della parte in discesa che e uno all'altezza della croce.
Non so se si possono girare, ma penso che se lo facciamo non possono che ringraziarci
Giusto!!e credo che si possono girare perchè prima dell'estate erano nell'altra posizione,poi anno fatto dei lavori allo scarico e quando li hanno riposizionati
è comparso stò capolavoro!
è comparso stò capolavoro!
oggi li ho visti meglio quelli in curva sono rettangolari non penso che si possano girare:dry: quindi tocca stare attenti
Io non sono mai andato al circuito. Che medie e chilometraggi riesci/riuscite a fare quando andate li?
matroma92
Passista
Io sono arrivato a fare, partendo da casa, anche 120 km, quindi 80 km circa solo di circuito. Le medie che si possono fare sono dai 30-32 kmh da solo, fino ai 34-35 se si becca un buon gruppetto.
Non so probabilmente si la mattina presto. Se il tempo tiene e la mente pure esco alle 7:00 per rientrare alle 9:00. Domani metto il completo BDC forum.
Così spaventi anche me....Penso il circuito sia l'ideale per qualsiasi tipo di allenamento, dal potenziamento all'agilità o semplicemente una passeggiata digestiva
Ma ritornando alle medie matroma92 per quanti km tieni questa media? fai 80km a 40-30 km?
matroma92
Passista
Così spaventi anche me....Penso il circuito sia l'ideale per qualsiasi tipo di allenamento, dal potenziamento all'agilità o semplicemente una passeggiata digestiva
Ma ritornando alle medie matroma92 per quanti km tieni questa media? fai 80km a 40-30 km?
Al circuito ho tenuto anche i 32 di media su 50 km...
Così spaventi anche me....Penso il circuito sia l'ideale per qualsiasi tipo di allenamento, dal potenziamento all'agilità o semplicemente una passeggiata digestiva
Ma ritornando alle medie matroma92 per quanti km tieni questa media? fai 80km a 40-30 km?
Beh si calcola che una volta che non si ando al mare e tutto il gruppo Cinecitta venne li per un ora e mezza facemmo una media di poco superiore ai 40!
Se sei mediamente allenato e non c'e vento contro e facile fare la media al circuito, ancor piu come detto da Matteo se trovi un buon gruppo!
Tor Vergata, per scommessa un certo B.E. si è sparato 100 km a 39 di media, DA SOLO!
100 km. a 39 di media, quasi quasi può cimentarsi nel "record dell'ora"
Di solito un paio di GF l'anno le vince, ha un gran motore.
Frazione Tempo Tempo di frazione FC max media min Dist km/h
2. 0,26,36,3 0,09,04,3 119 165 145 117 4,339 32,0
3. 0,32,42,0 0,06,05,7 183 188 177 124 4,273 43,1
4. 0,38,46,7 0,06,04,7 175 183 170 152 4,339 42,8
5. 0,44,43,1 0,05,56,4 174 183 172 147 4,335 43,8
6. 0,50,43,7 0,06,00,6 179 182 167 136 4,324 43,2
7. 0,56,46,4 0,06,02,7 169 185 173 151 4,329 43,0
8. 1,03,11,2 0,06,24,8 182 182 160 135 4,323 40,4
9. 1,09,22,4 0,06,11,2 176 187 165 132 4,333 42,0
10. 1,15,27,1 0,06,04,7 184 184 169 144 4,334 42,8
11. 1,21,42,3 0,06,15,2 167 184 168 136 4,336 41,6
12. 1,27,56,0 0,06,13,7 186 186 168 144 4,309 41,5
13. 1,33,42,9 0,05,46,9 193 194 178 153 4,327 44,9
14. 1,39,27,8 0,05,44,9 198 200 193 188 4,349 45,4
questi sono i giri sul circuito dell'ultima corsa che cìho fatto e sono arrivato 10°...
spero si capisca
Niente male . Non sapevo avessero anche organizzato delle corse. E bravo er pecora
Niente male . Non sapevo avessero anche organizzato delle corse. E bravo er pecora
http://youtu.be/BEUSddyP-U0
