Anno 2025: obbiettivo dimagrimento/ricomposizione corporea/dieta

pedalone della bassa ha scritto:

Il "problema" è solo relativo al fatto che a Maggio ho la 9 colli (percorso corto però) dove non vorrei far troppo male. Lo scorso anno ho bucato la griglia bianca (la 2°) per 4', e non vorrei peggiorare troppo. In più, c'è sempre la sfida in famiglia.....

E, se l'aumento di peso, ha portato in abbinato un miglioramento dei tempi in pianura in bici e nella corsa a piedi, in salita, in bdc, li sento
Ecco, perciò, vorrei fare questo mese e mezzo cercando di limare ed arrivare come lo scorso anno (84) per poi non "vederlo" più, ma valutare solo i volumi ed i riscontri del cronometro

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never give up! ha scritto:

al netto di farlo per bene, e delle difficltà di riuscirci, dipenderà sempre che cosa sono quei 2 kg...se si tira come la pelle di un tamburo e perde solo grasso (o almeno in buona parte), è tutto di guadagnato in qualsiasi situazione...

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never give up! ha scritto:

al netto di farlo per bene, e delle difficltà di riuscirci, dipenderà sempre che cosa sono quei 2 kg...se si tira come la pelle di un tamburo e perde solo grasso (o almeno in buona parte), è tutto di guadagnato in qualsiasi situazione...

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Kicker ha scritto:

Non per fare il puntiglioso ma secondo me è vero quello che dici a patto che mantenere quella forma non ti stressi troppo; ricordo nel periodo di forma migliore che abbia mai avuto (76 kg con addominali in vista anche se sempre con quella maledetta lingua di pelle avanzata dal dimagrimento) era molto complicato per me (soprattutto psicologicamente) mantenere e questo si rifletteva sui risultati; a quel tempo correvo a piedi ed era difficile ma fattibile, per me sarebbe impossibile ora ma forse è solo un mio limite

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never give up! ha scritto:

al netto di farlo per bene, e delle difficltà di riuscirci

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pedalone della bassa ha scritto:

Come vanno gli "altri"?

@53x39 come prosegue? raggiunto l'obbiettivo?

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