.... avresti potuto rispondere....
"non esagerare!!!! non volevo perdere tutti quei kili!!!!!!":asd:
ho letto su una rivista che al termine della gara bere una bevanda gassata aiuta a recuperare. credo si riferisse ai sali persi in corsa:asd: . cmq non sono uno goloso l'unica cosa che mango in gran quantita' è il formaggio gli insaccati e purtroppo, ma sto cercando di ridurlo drasticamente, il pane!Non so a cosa possa servire bere coca dopo l' uscita, io la bevo regolarmente ogni volta che mangio la pizza o la piadina.... dopo le gare, quando posso fermarmi a vedere gli amici che partono dopo di me, una coca me la bevo volentieri
ho letto su una rivista che al termine della gara bere una bevanda gassata aiuta a recuperare. credo si riferisse ai sali persi in corsa:asd: . cmq non sono uno goloso l'unica cosa che mango in gran quantita' è il formaggio gli insaccati e purtroppo, ma sto cercando di ridurlo drasticamente, il pane!
sara' questo il motivo?:afraid:
Eppure avevo letto, mi rivolgo agli esperti, che tra i formaggi, il meno " dannoso " poteva essere considerato proprio il parmigiano in quanto + ricco di proteine e - di grassi.
P.S.
Lo lessi sul sito della dieta a zona, scritto dalla dott.ssa che si occupa settimanalmente di scrivere un articolo.
sono daccorado con te il parmiggiano è tra i formaggi piuì indicati perchè poco grasso e facilmente digerible, me lo ha detto un dottore!
:rosik:
sono daccorado con te il parmiggiano è tra i formaggi piuì indicati perchè poco grasso e facilmente digerible, me lo ha detto un dottore!
:rosik:
Si ma ne prendi anche qualche etto, se ti va bene..........Ci sarebbe anche l'operazione del cambio sesso, cosi perdi qualche etto......:culo:
Non è vero che è poco grasso, (tutto è relativo), come ha detto ducadegliabruzzi ha tanti grassi quante proteine, circa 30% di grassi per 100g
Cosa mi dici della crosta del parmigiano ? Mi piace da matti e quando ho fame ne rosicchio un pezzetto.....vero, però prova a pesare 30 gr di parmigiano è un bel pezzetto, ti fornisce tante proteine e ti toglie la fame,introducendo circa 150 kcal; prova invece a mangiare della mozzarella (che tanto erroneamente danno per alimento leggero con cui fare dei piatti "leggeri"se non ne mangi almeno 150 gr non sei soddisfatto ed hai introdotto tanti grassi e circa 400 kcal!:asd2:
Cosa mi dici della crosta del parmigiano ? Mi piace da matti e quando ho fame ne rosicchio un pezzetto.....
Cosa mi dici della crosta del parmigiano ? Mi piace da matti e quando ho fame ne rosicchio un pezzetto.....
io davo una bella grattatina con il coltello giusto per raschiare leggermente
il primo strato e poi giu' che era un piacere.........
Anch' io do solo una grattatina....Non ti limitare a pochi mm, nelle irregolarità della crosta i batteri e i funghi ci crescono alla grande:smile:
Anch' io do solo una grattatina....batteri, funghi....se penso a dove mettiamo la lingua un po' tutti noi.... altro che batteri e funghi ! :culo:
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