Ciclisti Milanesi ....parte 2
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Stato
io ogni giorno ho la sveglia puntata alle 5:00
poi.... a volte vado a correre a piedi....a volte giro in bici o in mtb....a volte mi giro dall'altra parte del letto....
p.s. oggi siamo andati talmente forte che per rientrare in casa senza trovare idraulici, falegnami e artigiani vari....ci "SIAMO DOVUTI FERMARE" 15 minuti al bar, la ciclabile rimane pericolosa al rientro per due fattori...sole negli occhi e troppa patata!!!
p.p.s. #IlBambino vi saluti tutti e ha detto che uscirà nuovamente solo se non superiamo i 37km/h.... @marcomilano è sempre colpa tua!!!
p.p.p.s. x Carmine (di cui non ricordo il nick e non vorrei conivlgere altri utenti del forum)...se ti serve un pò di bombe nucleari direttamente dallo smantellamento iraniano leho in negozio, sia in versione monodose che barattolone...nel caso call me...oppure le do a @marcomilano stasera....ANCHE SE NON NE HAI BISOGNO!!
Ciao a tutti e buongiorno.
Sono arrivato in ufficio e vorrei ringraziare tutti per la bellissima esperienza di stamattina. Di fatto era la prima uscita in gruppo in assoluto... è stato molto divertente e follemente veloce per i miei standard.
Ho qualche messaggio da dare:
1) A tutti quelli che sono stati dietro di me: SCUSATE se non ho mai indicato buche, pedoni, galline, camion, dossi, eccetra... ero veramente troppo preso e concentrato nel seguire chi era davanti... non ci sono per niente abituato... avevo paura che staccare una mano dal manubrio avrebbe significato perdere l'assetto e disintegrarmi all'istante, soprattutto a quelle velocità :)
2) A tutti quelli che sono stati davanti a me: GRAZIE per aver generosamente tirato... io non ero oggettivamente un grado, un po' perchè non lo sarei in generale, un po' perchè già stanchino da ieri. Comunque, molto apprezzato.
3) A tutti quelli del gruppetto: sì, lo so, sono stato un vampiro e non ho mai tirato io. Ne sono consapevole. Vedrò di rimediare la prossima volta :)
4) [MENTION=6017]PORFI[/MENTION] hai perfettamente ragione, c'era una quantità di distrazioni pericolose notevoli al rientro
5) [MENTION=48788]marmoreancat[/MENTION] guardando i "flyby" di strava di stamattina, mi sono reso conto che ci sei passato di fianco mentre prendevamo il caffè al bar di gaggiano... a saperlo ci si salutava :)
6) Non ho capito una cosa. Quando il primo che tira si sposta in centro e lascia "sfilare" il gruppo... bisogna farlo rientrare o è "automatico" che vada in ultima posizione? Io un paio di volte ho rallentato per "creargli uno spazio" con l'ottimo risultato di creare un gran casino.
Se ho sbagliato qualcosa di macroscopico a parte quanto sopra esposto, fatemelo sapere, ho solo da imparare.
A presto e alla prossima.
Sono arrivato in ufficio e vorrei ringraziare tutti per la bellissima esperienza di stamattina. Di fatto era la prima uscita in gruppo in assoluto... è stato molto divertente e follemente veloce per i miei standard.
Ho qualche messaggio da dare:
1) A tutti quelli che sono stati dietro di me: SCUSATE se non ho mai indicato buche, pedoni, galline, camion, dossi, eccetra... ero veramente troppo preso e concentrato nel seguire chi era davanti... non ci sono per niente abituato... avevo paura che staccare una mano dal manubrio avrebbe significato perdere l'assetto e disintegrarmi all'istante, soprattutto a quelle velocità :)
2) A tutti quelli che sono stati davanti a me: GRAZIE per aver generosamente tirato... io non ero oggettivamente un grado, un po' perchè non lo sarei in generale, un po' perchè già stanchino da ieri. Comunque, molto apprezzato.
3) A tutti quelli del gruppetto: sì, lo so, sono stato un vampiro e non ho mai tirato io. Ne sono consapevole. Vedrò di rimediare la prossima volta :)
4) [MENTION=6017]PORFI[/MENTION] hai perfettamente ragione, c'era una quantità di distrazioni pericolose notevoli al rientro
5) [MENTION=48788]marmoreancat[/MENTION] guardando i "flyby" di strava di stamattina, mi sono reso conto che ci sei passato di fianco mentre prendevamo il caffè al bar di gaggiano... a saperlo ci si salutava :)
6) Non ho capito una cosa. Quando il primo che tira si sposta in centro e lascia "sfilare" il gruppo... bisogna farlo rientrare o è "automatico" che vada in ultima posizione? Io un paio di volte ho rallentato per "creargli uno spazio" con l'ottimo risultato di creare un gran casino.
Se ho sbagliato qualcosa di macroscopico a parte quanto sopra esposto, fatemelo sapere, ho solo da imparare.
A presto e alla prossima.
Azzzz ... la "truppa di quando canta il gallo" (non quello della Onno, quello fa a ca§§i suoi :-)) era ben nutrita stamattina eh ... bravi bravi ...
Già capito che quando tornerò nella metropoli mi farete vedere i sorci verdi
Già capito che quando tornerò nella metropoli mi farete vedere i sorci verdi
oggi abbiamo pestato. Arrivato a casa ho fatto piu' stretching del solito per riprendermi anche perche' il ginocchio sinistro si e' rimesso a dare fastidio.
Siamo partiti da subito a buon ritmo e un grazie a [MENTION=6017]PORFI[/MENTION] che ha tirato (fin troppo) come al solito mettendo a disposizione il suo stato di forma.
Quello che mi frega in questi giri corti e' che non c'e' MAI la fase di riscaldamento: pronti....via, testa bassa e tutti in riga
.Grazie a chi ha pagato il caffe' anche se quel locale, ottimo per posizione, me lo devo segnare sul taccuino in rosso visto che ha uno dei caffe' peggiori che abbia mai bevuto
Sulla via del ritorno grazie al cielo il sole era in faccia ..... [MENTION=6017]PORFI[/MENTION] tu hai gia' capito tutto. Non c'e' niente da aggiungere se non che alle 7 sono da te. Se riesco ad arrivare prima....la facciamo subito?
Grazie a tutti pe la compagnia! Andrea [MENTION=38285]batstone79[/MENTION] ....si potrebbe replicare venerdi.....se ti va... la prossima settimana, a meno che non si esca lunedi, io non dovrei pedalare.
quando esco solino soletto vado in nutrialand, quando il gran visir [MENTION=29025]marcomilano[/MENTION]....rispondo sempre presente...e il ritrovo e' alla canottieri....lunedi' mattina so che dott.comm esce con il gruppo di milano cycling...gli han detto che e' gente fortissima...e infatti non mi hanno invitato....comunque stesso orario stesso puntelloritrovo tipo alle 6 in canottieri olona? Rientro per le 8? Se così posso provarci
sui sorci verdi non lo so, anzi dubito fortemente...ma su quella tratta tope di tutti i colori!!!già capito che quando tornerò nella metropoli mi farete vedere i sorci verdi
E voi arrivando da dietro facevate a gomitate per prendere la scia eh :angrymod: :angrymod:
Ennesimo MP per te [MENTION=6017]PORFI[/MENTION]
GUARDA CHE SEI TU CHE TI METTI SUBITO A 35KM/H.....poi io incremento ma neanche più di tanto, infatti oggi facevo tanta fatica a cambiare la 1a cifra da 3 a 4....oggi abbiamo pestato. Arrivato a casa ho fatto piu' stretching del solito per riprendermi anche perche' il ginocchio sinistro si e' rimesso a dare fastidio.
Siamo partiti da subito a buon ritmo e un grazie a @PORFI che ha tirato (fin troppo) come al solito mettendo a disposizione il suo stato di forma.
Quello che mi frega in questi giri corti e' che non c'e' MAI la fase di riscaldamento: pronti....via, testa bassa e tutti in riga
Grazie a chi ha pagato il caffe' anche se quel locale, ottimo per posizione, me lo devo segnare sul taccuino in rosso visto che ha uno dei caffe' peggiori che abbia mai bevuto
Sulla via del ritorno grazie al cielo il sole era in faccia ..... @PORFI tu hai gia' capito tutto. Non c'e' niente da aggiungere se non che alle 7 sono da te. Se riesco ad arrivare prima....la facciamo subito?
Grazie a tutti pe la compagnia! Andrea @batstone79 ....si potrebbe replicare venerdi.....se ti va... la prossima settimana, a meno che non si esca lunedi, io non dovrei pedalare.
io la fase di riscaldamento la faccio....basta partire da 5km di distanza e sfruttare cavalcavia e semafori per far alzare il qh....
il mio stato di forma = rotolamento delle masse!! anche domenica scorsa che era una gara di freeride tutta accelerazioni, rilanci e fuorisoglia....per miseri due minuti...mi sono reso conto che forse sono messo benino sulla resistenza, ma sulla forza esplosiva devo lavorarci molto....poi il fondo non lo metto neanche in considerazione...ora come ora la singola uscita veda a malapena il centello....poi vabbè...lunedì ne ho accorpati 170 in due uscite...ma non vale!!
GUARDA CHE SEI TU CHE TI METTI SUBITO A 35KM/H.....poi io incremento ma neanche più di tanto, infatti oggi facevo tanta fatica a cambiare la 1a cifra da 3 a 4....
io la fase di riscaldamento la faccio....basta partire da 5km di distanza e sfruttare cavalcavia e semafori per far alzare il qh....
il mio stato di forma = rotolamento delle masse!! anche domenica scorsa che era una gara di freeride tutta accelerazioni, rilanci e fuorisoglia....per miseri due minuti...mi sono reso conto che forse sono messo benino sulla resistenza, ma sulla forza esplosiva devo lavorarci molto....poi il fondo non lo metto neanche in considerazione...ora come ora la singola uscita veda a malapena il centello....poi vabbè...lunedì ne ho accorpati 170 in due uscite...ma non vale!!
non e' tanto la prima cifra che mi meraviglia, ma quando la seconda da 0 passa a 5....6....7.....
Comunque sei un ciclista attento. Quando chiedevo con il gomito il cambio a quello dietro (che era diistratto sicuramente dalla musica) tu sei risalito per venirmi in aiuto. Grazie
:eek:
Ah meno male, buono a sapersi. Quindi "normalmente" si va un po' più piano... ok :)
Relativamente allo stretching... io non ho mai fatto nulla di tutto ciò... che tipo di 'esercizi' fai? Sia prima che dopo? Quanti?
a meno che non si esca lunedi, io non dovrei pedalare.
Per me lunedì potrebbe andare - ma magari ci sentiamo più in là.
Uhm... forse ero io quello dietro? Può essere...
Ma non saprei riconoscere un cambio "chiesto col gomito"... quindi... boh?!? io cercavo di sopravvivere e basta :)
più che altro sono un ciclista da fatica o un asino da soma....quando c'è da tirare (e ne ho) non mi tiro mai indietro.....anzi....visto che l'età avanza e la forma non è quella dei periodi migliori....ogni tanto approfitto anche io a vedere come si sta nelle retrovie....coperto no...preferisco prendere aria ma vedere buche, ostacoli e variabili annesse....non e' tanto la prima cifra che mi meraviglia, ma quando la seconda da 0 passa a 5....6....7.....
Comunque sei un ciclista attento. Quando chiedevo con il gomito il cambio a quello dietro (che era diistratto sicuramente dalla musica) tu sei risalito per venirmi in aiuto. Grazie
:eek:
Tutti i commenti sono superflui:
http://www.corriere.it/esteri/15_lu...on-94b09fbe-35b8-11e5-b050-7dc71ce7db4c.shtml
http://www.corriere.it/esteri/15_lu...on-94b09fbe-35b8-11e5-b050-7dc71ce7db4c.shtml
[MENTION=75809]EGO[/MENTION]....don't worry...non eri tu.... comunque quando vedi uno che sta cacciando un'ape visionaria....ecco quello è la richiesta di cambio, o molto più semplicemente chi è davanti pian piano cambia traiettoria (mettendosi a sfavore di vento) in modo tale da "invitare gentilmente" chi segue a prendere un pò d'aria in faccia.....
per il post precedente che hai scritto, non ci sono mai regole scritte, ma fa sempre piacere dividere le fatiche, se poi chi da il cambio cala la velocità o resiste per poche centinaia di metri, va bene lo stesso, anzi è l'avvisaglia che magari con un passo un pò più basso si torna a casa tutti lucidi e non sfatti. Se quello che ha tirato e ricevuto il cambio vuole rientrare prima della fine della fila, ti fa un gesto con la manina, sempre meglio non lasciare "buchi" che poi costringono una maggiore dispersione di energie per essere ricuciti.....
per quello che ne so io...lo stiramento pre attività ciclistica non è indicato, visto che vai a fare essenzialmente un'attività di contrazione, molto meglio svegliare il qh con piccoli scatti e accelerazioni. Per il post ci sta tutto, dalla doccia ghiacciata al massaggio, dal sesso sfrenato all'happy ending
come dicevo prima...sempre attento il @PORFI :-)
trovo che la doccia ghiacciata funzioni, alle canarie infiliamo le gambe in piscina e devo dire che paga.
Il sesso sfrenato ... finisce sempre con l'happy ending
ma MAI dopo l'uscita in bici. Prima devo recuperare le energie 
...a saperlo si, ci si salutava (mio rinkoglionimento permettendo...), oggi per me è iniziata subito in salita, non ho sentito la sveglia e sono quindi uscito con 45min. di ritardo sulla tabella di marcia però poi ho recuperato e sono riuscito a fare il programma pianificato...oggi il caffé l'ho bevuto mentre ero in scooter...
fammecapì....hai trovato uno scooterino 2 tempi che sputava più olio che gas di scarico...o sei passato dal McDrive???
vabbè...anche tu...una volta tanto puoi far prendere in mano il timone al partner e godere senza fare apparente fatica.... quando iniziavano a girare voci sull'impotenza legata all'assidua attività ciclistica....la bon'anima di Ginettaccio Bartali rispondeva sempre la stessa cosa...."DOPO AVER VINTO IL GIRO ED ESSERE RIENTRATO A CASA, ABBIAMO MESSO IN CANTIERE IL MI' FIGLIUOLO"....Il sesso sfrenato ... finisce sempre con l'happy ending
- Stato