mi riferivo al tempo dedicato alle uscite se ricordo bene hai tempo 2 ore nel pomeriggio durante la settimana e qualche ora in più il sab e dom
per me era ormai normale stare in sella dalle 3 alle 7 ore ogni giorno tutti i giorni qualche giorno di recupero riposo solo per fare altro
2 ore le ho a disposizione la sera, forse potrei arrivare a 2 ore e mezza. Nella pausa pranzo posso stare in bici un' ora e un quarto/un' ora e mezza. Sabato e domenica non ci sono problemi, mia moglie sa quando parto ma non sa quando torno. Ma è così per quasi tutti a Valenza, non è che dopo i 40-45 km che fanno poi allungano ulteriormente, tornano in fabbrica come me.
devi curarti in tutto con la bici dall'alimentazione al riposo e gestire i tempi di recupero, non si fanno le cose ad cazzum altrimenti si rischiano anche infortuni, ho pagato di inesperienza agli inizi anche con tendinite rotulea ginocchio destro e alimentazione scorretta ce ne voluto prima che iniziassi a vedere il tutto da una prospettiva molto piu sana
Io ho sempre fatto come sto facendo, per fortuna da quando ho ripreso a pedalare non ho avuto infortuni......mangiare sapete tutti come mangio, pian pianino sto perdendo cm
lo so che patisci il caldo mentre io lo adoro ma hai davanti altri 3 mesi di piena estate
Molti anni fa un noto cicloamatore Valenzano, oggi ormai intorno ai 70 anni mi disse che d' estate si mantiene, soprattutto se uno gareggia il sabato e la domenica. A quell' epoca uscivamo la sera in gruppo, 35 kmh di velocità massima, tutti insieme senza fare i pirla. Oggi è peggio che nelle corse, per questo evito. Può andar bene una volta a settimana, ma non voglio ridurmi a uno straccio.
Ho il 34, lo uso spesso, ma a volte è inutile, ieri sera per esempio. Questa sera sarebbe stato lo stesso.
Ma io continuo a non capire (e con me altri sicuramente) perché ti ostini a uscire tutti i giorni cercando gente che tira e pretendendo pure di non farsi staccare!
Io esco tutti i giorni perchè mi fa piacere, perchè voglio continuare a stare bene, perchè vorrei perdere ancora qualche kg. Non vado ogni giorno con gli altri, ma è importante andare per mantenere un certo ritmo. Se uno dei figli mi tirasse con lo scooter mi divertirei sicuramente di più e potrei fare di più e meglio, ma al momento uno non è ancora in grado di guidare, l' altra o va in palestra o deve sbrigare le faccende casalinghe. Evito anche il gruppo del mercoledì sera ( che sarebbe quello del sabato ), l' andatura in pianura è simile a quella del gruppo delle 12 ma in salita mi toccherebbe andare a manetta...... posso tenere una o due salite, mi aspetterebbero, ma con questi caldi non durerei a lungo. Non sono nemmeno più andato a correre, dopo essermi tolto il dubbio che avevo in testa non ho più sentito "il richiamo della foresta" come una volta. Parteciperò ancora 2-3 volte tanto per capire se ci tengo ancora o no, ma non sono più "caldo" come un tempo, per farlo però devo mantenere un certo livello, faccio solo il minimo indispensabile, diversamente mi seminerebbero dopo 10 minuti......forse meno.
Ho letto che avendo un maggior numero di TPI (120) potrebbero essere più delicati.
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