Madonna santa siete sempre fermi a mangiare........però che bella quella crostata.......
Ciclisti over 50 (vol.3)
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ma hai fatto caso che mangiano sempre ma non aumentano mai di peso so sempre magri
A me sembrano grassi come dei trichechi, altro che crostata, al massimo avrebbero potuto mangiare un' insalata. Meno male che sono nell' altra Squadra....... adesso ci mando pure te @bikernat ....... vai nella "Trichechi arroganti", nuova Squadra 2025.ma hai fatto caso che mangiano sempre ma non aumentano mai di peso so sempre magri
Toh..... ci metto anche la faccetta se no ti offendi
ma no che non mi offendo con i video che ti ho inviato ormai siamo "intimi"A me sembrano grassi come dei trichechi, altro che crostata, al massimo avrebbero potuto mangiare un' insalata. Meno male che sono nell' altra Squadra....... adesso ci mando pure te @bikernat ....... vai nella "Trichechi arroganti", nuova Squadra 2025.
Toh..... ci metto anche la faccetta se no ti offendi
basta che con me non scrivi di sincerità e onesta che non ti prendo proprio in considerazione senno... 
si comunque il mio metabolismo si è fermato anzi bloccato vero che non sto combinando nulla solo mare e sole
Trichechi felici peròA me sembrano grassi come dei trichechi, altro che crostata, al massimo avrebbero potuto mangiare un' insalata. Meno male che sono nell' altra Squadra....... adesso ci mando pure te @bikernat ....... vai nella "Trichechi arroganti", nuova Squadra 2025.
Toh..... ci metto anche la faccetta se no ti offendi
un'insalata alle 11 di mattina non ci stava troppo bene
se vi basta così poco complimentistavamo reintegrando dopo la salita
crostata fichi e noci
si ok ma se devo mangiare sano per morire malato permetti che mi strafogo tuttoci si contiene sennò si ingrassa come trichechi
....e comunque difficile che un tricheco faccia quei km e quel dislivello con questo caldo, complimenti 
infatti era crostata piena di burro e zuccherisi ok ma se devo mangiare sano per morire malato permetti che mi strafogo tutto
Hai detto bene.. in parte non del tutto.
Non è sempre detto.. dipende da vari fattori, vero è che cmq l'adattamento umano è un fattore determinante ai fini della sopravvivenza quindi qualcosa di vero c'è.. ma non è stabile nel tempo anche con tutto l'impegno che si si vuol mettere.
L'età e altri fattori nel tempo incidono e guarda caso nel tempo si cambia.. ineluttabile pur si possa cercare di contenere con tutta la buona volontà.
Ma sono cose già dette e ridette oltremodo scritte anche di chi ne ha fatto una professione o ne ha ricavato benefici economici.. dicasi Alien & Cogan.
qui ormai solo mezzo metro pizza e forse me la cavo beneinfatti era crostata piena di burro e zuccheri
grazie !....e comunque difficile che un tricheco faccia quei km e quel dislivello con questo caldo, complimenti
siamo partiti alle 7.30, siamo saliti fino a quasi 1300 mt e un pò di caldo lo abbiamo sentito solo negli ultimi 30 km che sono tendenzialmente in discesa quindi si fa abbastanza presto a rientrare
Le geometrie sono cambiate principalmente per far si che il mezzo sia quanto più performante possibile, eviti flessioni che assorbono energia o eccessivi sbacchettamenti che in pratica fanno perdere "scorrevolezza" all'insieme mezzo ciclista.
Ma questo non significa che uno poi non riesca a replicare la propria posizione anche su questi telai ridotti nello stack e nel reach che sono oggi le 2 misure di riferimento.. visto le mille mila possibilità di reggisella e selle stem e conformazione manubri vari.
Al più poi uno può trovare un telaio più stabile e guidabile di un altro.. ma la posizione centra come i cavoli a merenda.. e si.. ci si è alzati e avanzati accorciando oltremodo le pedivelle (mostro docet.. dicasi Pogi) perchè con il cicloergometro e la misura degli angoli in contemporanea al prelievo del lattato si è visto che è MOLTO PIù REDDITIZIO perchè appunto si usano solo certi distretti muscolari in tempi più brevi a parità di potenza.. quindi meno dispendio energetico.. oltre ovviamente ad un recupero metabolico mirato con alimentazione adeguata al percorso (questo in genere per i pro.. ma anche per taluni amatori evoluti)
Poi c'è, com'è giusto che sia, chi resta convinto dei principi di 30-40 anni fa.. perchè si sente di pedalare e rendere a modo.. senza neppure fare una prova (dove ci vorrebbe tempo e dedizione) con i nuovi telai e gomme e di conseguenza la posizione adeguata.
Noi ci possiamo cmq accontentare visto che gare tirate non ne facciamo ne tanto meno siamo verso i limiti massimi per la maggior parte del tempo che pedaliamo.. questo perchè la "trasformazione" consta di tempo e impegno.. oltre che una valida motivazione per ottenere il massimo dei risultati.
A me, come già detto (nonostante abbia provato) frega na sega.. perchè per ciò a cui miro mi basta e avanza avere tempo per divertirmi e rilassarmi mantendomi fisicamente in forma.. per quel che mi è concesso ovviamente.
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ragà ma come mai non vi siete dati alla scrittura sicuramente avremmo acquistato i vostri libri su una bancarella in offerta a 50cent prima o poi